O semplicemente vorresti finalmente iniziare a correre regolarmente? La nostra motivazione e i nostri obiettivi sono individuali come noi. Per lo piu pero, la pressione del tempo e il ritmo frenetico determinano la nostra vita. L'esercizio fisico e una dieta sana di solito sembrano difficili da integrare. Ma non sono le grande cose, ma i piccoli cambiamenti nelle abitudini che hanno il piu grande
impatto sul nostro stile di vita. Il mio obiettivo e quello di condividere il divertimento della corsa con te e di aiutarti a renderla parte della tua vita quotidiana per uno stile di vita sano e in forma. Non importa quale sia il tuo punto di partenza, ti sosterro nel raggiungere il tuo obiettivo personale. Vincere non significa essere meglio di qualcun altro ma essere un po`meglio oggi di ieri. Il nostro obiettivo comune e quello di aumentare delicamente il tuo prestazione individuale. Faro del mio meglio e ti guidero con consigli e trucchi per aiutarti ad ottenere il meglio da te stesso. Solo una cosa devi fare tu...il primo passo! Su richiesta, saro felice di creare un piano nutrizionale aggiuntivo su misura per le tue preferenze, bisogni e la tua routine quotidiana, al fine di raggiungere i tuoi obiettivi in modo ancora piu facile ed efficace. Una dieta sana con tutto cio di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare bene, abbinata a un regolare allenamento di corsa sono una squadra forte e vanno mano in mano per una vita sana...eat run better!!! Tutti possono correre, ma in compagnia e con la tecnica giusta funziona meglio...Non vedo l`ora di condividere la gioia di corsa con te!!! La tua, Silvia
If you take care of your body - it`ll take care of you!!! (Oprah Winfrey)
