Wie sind die Öffnungszeiten?

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Freedive Academy

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Freedive Academy

Freedive, Relaqua, Seatrekking und Beratung. Freedive Academy vom Schnorcheln bis hin zum Freedive Instructor die Adresse.

26/05/2026

Atemübung Gorilla

- Volle Lunge füllen
- Luft anhalten
- Rippen abklopfen
- Ausatmen
- 3-mal wiederholen

Gut für die Durchblutung der Lunge = mehr Sauerstoff für den Körper = fördert den Fokus oder unterstützt die Schleimlösung nach einer Erkältung.

TSK Bern Freedive Academy

19/05/2026

Blow - Tab - Talk
Die besten Buddies beim Freitauchen sind diejenigen, die Rettungsfertigkeiten beherrschen. Richtig entspannen kann man nur mit einem Buddy, dem man vertraut.
Komm diese Rettungfertigkeiten und weitere Freediveskills mit uns üben😎

https://www.tsk.ch/kurse/detail/freedive-training
TSK Bern Freedive Academy

13/05/2026

Die 10 grössten Freitauch-Mythen und ihre Wahrheiten-hier zum Blogbeitrag.
https://www.tsk.ch/blog/detail/die-10-groessten-freitauch-mythen-und-ihre-wahrheiten

TSK Bern Freedive Academy

07/05/2026

Let's Freedive!! ❤️🐳

Freedive Training 2x Samstag und immer Mittwoch Abend.
https://www.tsk.ch/kurse/detail/freedive-training

TSK BernFreedive Academy

30/04/2026

Ready for Freedive!!! 🥳🐳

TSK Bern Freedive Academy

22/04/2026

Die Wechselatmung
Diese Übung ist gut zum seelischen Ausgleich, stärkung der Körperseiten und bei leicht verstopfter Nase.
Beginne, indem du durch das linke Nasenloch einatmest, während das rechte Nasenloch zugehalten wird. Dann hältst du die Nase mit beiden Fingern zu, öffnest das rechte Nasenloch und atmest aus und ein. Anschliessend schliesst du wieder beide Nasenlöcher, atmest durch das linke Nasenloch aus und ein. Die Atmung bleibt dabei normal und ruhig.
Diese Übung machst du für mindestens fünf Atemzüge und kannst sie beliebig oft wiederholen, zum Beispiel fünf Minuten lang.
TSK Bern Freedive Academy

15/04/2026

Werde Freediver
Was genau lernst du im Basic Freediver?
Du lernst alles, was du wissen musst, um sicher mit dem Freitauchen beginnen zu können und anschliessend sicher mit anderen und alleine Freitauchern zu üben. Der Fokus liegt auf den Pool-Disziplinen und der Atmung.
Danach geht es weiter in den See, wobei der Schwerpunkt auf dem Abtauchen und den dazugehörigen Techniken liegt. Das ist dann der PADI Freediver.
Hier zum Blog:
https://www.tsk.ch/blog/detail/was-lernst-du-im-basic-freediver-und-freediver-kurs
Hier zum 1. Kurs:
https://www.tsk.ch/kurse/detail/padi-basic-freediver

TSK Bern Freedive Academy

07/04/2026

Rate mal, was zum Atmen am effizientesten ist: Nase oder Mund?
Da die Nase vier sehr wichtige Aufgaben erfüllt, ist es fast immer ratsam, durch die Nase zu atmen:
- befeuchten
- verwirbeln
- filtern
- temperieren

Achte darauf, wie schnell du zum Mund wechselst und wie schnell du wieder zurückkehrst, falls du erfolgreich vor dem Säbelzahntiger geflohen bist.

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01/04/2026

Die beste Atemübung EVER!
- Beruhigung
- Fokus
- Atemkontrolle

TSK Bern Freedive Academy

27/03/2026

Im Stillen such’ ich meinen Kern,
Da find’ ich Ruhe, nah und fern.
Gedanken schweigen, Blick wird klar,
Das Herz ist still, der Geist sogar.

Mit jedem Atemzug so sacht,
Wächst innere Kraft in stiller Nacht.
Der Fokus strahlt, ganz ohne Hast,
Im Innern liegt die wahre Rast.

Bereit fürs Wasser, das Element ist meins,
Halt’ Atem an — die Welt wird eins.

TSK Bern Freedive Academy

Adresse

Könizstrasse 157
Liebefeld
3097

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:30
Dienstag	10:00 - 18:30
Mittwoch	10:00 - 18:30
Donnerstag	10:00 - 18:30
Freitag	10:00 - 18:30
Samstag	09:00 - 16:00

Telefon

+41313324575

Webseite

http://www.freediveacademy.ch/

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