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tanja_lykov_

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von tanja_lykov_, Yoga-Studio, Les Marécottes.

02/09/2026

Update von meiner Couch:

Vor 2 Wochen: Pace 6:00 - 5:55 😲 bin schon schnell
Heute: Pace 5:20 - 5:40 👉 atme wie ein Kamel aber läuft" 🐫💨🤣

Was Training ausmacht macht mich fertig.
Positiv fertig.

20km heute abgehakt ✅
Snacks: Salzstangen + Nüsse + unfreiwillig Mückenprotein 🤣
Kopf: ordentlich sortiert

Nächste Mission Impossible:
60km wandern
1 Woche später Halbmarathon

30/08/2026

Ich glaube, ich kann bald als Guide durchgehen 🤣

Mein neues Ritual: Jeden Freitagabend setze ich mich hin und suche uns einen neuen Ort aus.

So wie auf dem Bild:👉 Einfach hinsetzen. Augen zu. Durchatmen.
Weg vom Alltag, wo alles nach Zeitplan laufen muss.

Die Schweiz ist so schön, und wir entdecken sie Stück für Stück.

Ja, die Kinder jammern manchmal. "Noch weit?" "Ich hab keine Lust" 😅 "meine Füsse tuen mir weh"
Aber am Ende sind sie müde, glücklich und stolz.

Sie lernen Ausdauer nicht aus Büchern.
Sondern mit echten Bergen unter den Füssen.

guideinausbildung auszeit naturzeit

09/08/2026

Nicht perfekt.
Aber besser als gestern.

Jeder Schritt zählt.
Jeder gesunde Teller zählt.
Jede Entscheidung für dich zählt.

Sport ist nicht nur Muskeln.
Sport ist Mindset.
Sport ist: Heute entscheiden,
wer ich morgen sein will.

Neues Ziel. Neuer Tag. Neue Chance.

05/08/2026

Warum ausgerechnet KINDERyoga und kein Erwachsenen-Yoga?

Weil Kinder sich nicht verstellen.
Weil sie sagen was sie denken und machen was sie fühlen.
Weil es bei ihnen keine "perfekte" Yoga-Übung gibt.
Sondern nur IHRE Übung.

Und genau das erfüllt mich.

Bei Kinderyoga geht es nicht um Leistung.
Es geht um:
🌱 Muskulatur stärken & dehnen
🌱 Gleichgewicht finden - körperlich und im Kopf
🌱 Zur Ruhe kommen im ganzen Trubel
🌱 Spaß an Bewegung + Sportyoga

Kinder zeigen mir jeden Tag:
Du musst nichts können. Du darfst einfach sein.

Und das ist für mich das größte Geschenk.

# Schweiz Thailand Deutschland

26/07/2026

Zeit ist die einzige Währung, die du aus gibst, ohne dein Guthaben zu kennen.

Adresse

Les Marécottes

Webseite

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