KRAV MAGA Lausanne

03/05/2026

02/04/2026

Bien utilisé, un spray au poivre peut vous protéger dans d’innombrables situations.

Vous n’avez pas le temps de vous entraîner pendant des années pour apprendre à vous défendre? Savoir utiliser correctement un spray au poivre (légal en Suisse) peut vous protéger dans d’innombrables situations.

Que vous soyez commerçant, que vous rentriez seule à une heure tardive, que vous promeniez votre chien dans des parcs publics, que vous transportiez parfois des sommes importantes sur vous, ou que vous souhaitiez renforcer votre sécurité en tant que cycliste, joggeur ou automobiliste, le spray au poivre peut vous permettre de stopper une agression et de neutraliser un agresseur avant qu’il ne soit à portée de coup.

Ce cours vous enseigne l’essentiel sur l’utilisation et le choix d’un spray au poivre, sans oublier les aspects légaux. Surtout, il repose sur de nombreux exercices pratiques qui vous permettront d’utiliser votre spray avec un maximum d’efficacité. Pendant le cours, vous utiliserez votre spray plus d’une centaine de fois.

Le cours coûte 150 fr. et inclut un spray d’autodéfense. ATTENTION : le nombre de places est limité ! De 10h à 14h le 19 avril

20/03/2026

Le seul cours d'autodéfense en Suisse avec un parcours de stress complet incluant plusieurs agresseurs contre lesquels vous pourrez vous défendre A PLEINE PUISSANCE. Vous serez surprise par vos capacités d'autodéfense. Le cours est quasiment complet.