19/06/2026
Vous faites attention, vous mangez bien, vous faites du sport... et pourtant vous ne perdez pas un gramme?
Ce n’est probablement pas de votre faute, parce que la perte de poids, ce n’est pas qu’une question de calories et de discipline.
Un mauvais dosage d’Insuline, de ghréline et de leptine font que votre corps stocke la graisse au lieu de l’utiliser, et que vous avez toujours la fringale sans vous sentir vraiment rassasié même après avoir assez mangé.
La plupart des régimes ne fonctionnent pas dans la durée parce qu’ils ne tiennent pas compte de ces mécanismes.
C’est pour cette raison que depuis 1 an 1/2, je crée pour mes clients des programmes nutritionnels sur mesure qui tiennent compte de l’âge, du sexe, de l’activité physique et de l’état de santé, mais aussi bien sûr des goûts (car la nourriture doit aussi être un plaisir).
Si vous voulez en savoir plus et découvrir comment atteindre une perte de poids durable et respectueuse du corps, contactez-moi en mp ou WhatsApp, ou découvrez mon offre ici :
https://www.phconstantinsante.com/coaching-nutritionnel
