Coach sportif Lausanne

04/12/2025

Séance jambes cardio! Ambiance et courbatures au programme 👌

03/03/2025

Travail de respiration en pleine conscience. Nos muscles profonds, notre plancher pelvien et notre muscle transverse sont au cœur de la méthode Pilates.

Tous les lundis et mercredis.

12h15 les lundis
18h00 les mercredis
Pour plus de renseignements
N'hésitez pas à me contacter.

Rue ST Martin 9
Lausanne

Coach sportif Lausanne - Personal trainer - Préparateur physique - Pilates

09/01/2025

Rejoignez nos cours de Pilates collectifs et reconnectez-vous avec votre corps ! Bénéficiez d'un encadrement professionnel. Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre routine de bien-être !

Lundis de 12h15 à 13h05
Mercredis de 18h00 à 19h00

Abonnement: 168.- pour 8 séances
A la carte 30.-

Coach sportif Lausanne - Personal trainer - Préparateur physique - Pilates

28/03/2023

Séance Circuit Training avec les Retraites Populaires 👍💯💪😅

21/02/2023

Tous les lundis midi et mercredis soir venez suivre des cours de Pilates en petit groupe dans une ambiance conviviale.
Une gymnastique posturale et un renforcement du dos et abdos associé à de la souplesse.
Quoi de mieux pour préserver sa santé !
Lundi 12h15
Mercredi 18h00
Rue St Martin 9, Lausanne
Prix 21.- avec abonnement
Prix 26.- sans abonnement

Coach sportif Lausanne - Personal trainer - Préparateur physique - Pilates

20/01/2023

Cours Pilates Préverenges

Venez suivre mon cours en petit groupe de 6 personnes max.
Tous les vendredis de 8h45 à 9h45
Au centre de Soi, chemin du Rionzi 1,
Préverenges.
Prix du cours 27.-
Pour tout renseignement, veuillez me contacter au 079/705.91.45

13/02/2021

COURS DE CIRCUIT TRAINING EN LIGNE

Bonjour à toutes et à tous.
Pour toute personne motivée à faire un peu de sport.

Je propose un cours de Circuit Training tous les mercredis de 16h45 à 17h45
Ce cours reste temporaire!
Basé sur un renforcement musculaire général et cardio-vasculaire.
Inscriptions par mail.
Prix du cours par personne 15.-
Paiement par Twint. Avant le cours.

Si vous êtes intéressé envoyez moi un message avec votre adresse mail.

Salutations sportives.

Imerio Del-Tufo
Coach Sportif Lausanne
079 705.91.45

25/03/2019

COURS PILATES COLLECTIF
Venez participer à des cours en petits groupes
Chaque semaine 4 cours
lundi 12h15-13h05
mardi 10h00-11h00
mercredi 18h00-19h00
vendredi 8h45-9h45 (St Saphorin sur Morges)
RENSEIGNEMENT AU 079/ 705.91.45
Lieu St Martin 9, Lausanne

25/03/2019

Exercices avancés faisant appelle à une bonne maitrise de la sangle abdominale.
Dévelloppez votre force à l'aide de votre simple poids de corps.

07/01/2019

Pompes avec flexion de genoux alternées
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