Course à pied pour les nul•le•s

21/11/2022

Mes nouvelles chaussures presque "barefoot"!! Elles m'ont donné un nouvel élan. Reprise de la course après un Covid - 5.5km parcourus en intervalles de course lente, puis rapide. Le kif total!! 🤩

29/08/2022

Petite course tranquille et surtout avec beaucoup de plaisir hier matin. 🏃🏽‍♀️🤩
4,8 km au centre-ville de Lausanne, de la Riponne au Parc de Valency.

Qui m'accompagne pour la prochaine?

12/08/2022

Salut! Tu habites la région lausannoise? Comme moi tu te remets à la course à pied ou tu aimerais commencer?

Si tu veux
🔹courir à ton rythme en toute décontraction 😇
🔹courir pour le plaisir 🤸‍♀️
🔹t'entraîner dans la bonne humeur 🥳
🔹courir sans un esprit de compétition démesuré 😜
🔹courir avec des trentenaires/quarantenaires/et plus

Ce groupe est pour toi!

🔹Chacun·e peut poster une proposition de sortie dans le groupe.

❗️Toutefois, cela doit rester dans l'esprit d'une course à pied décontractée!
▪️ Pas de chronos
▪️ Pas de compétition
▪️ Des distances raisonnables (2km, 5km, voir un peu plus en fonction des envies et possibilités)

Je me réjouis de nos prochaines sorties!
À très vite! 😁 Catherine

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