Wie sind die Öffnungszeiten?

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Personal Training Markus Portmann

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Personal Training Markus Portmann

Training & Coaching für Menschen, die ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele erreichen und Sportler die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen.

Ganz gleich, welches Ziel du verfolgst - Verbesserung deiner sportlichen Leistungen, Gewichtsverlust, Rehabilitation nach einer Verletzung oder einfach nur trainieren und dich wohler fühlen. MP Personal Training ist die richtige Wahl für jeden. Sport, Gesundheit und Fitness sind unsere Passion und unsere Motivation ist es, dir zu deinem Erfolg zu verhelfen. Nun liegt es an dir, ob du beginnen möchtest. Training in seiner ursprünglichen und effektivsten Form. Erfahrung und Leidenschaft seit bald 20 Jahren.Unverbindliches und kostenloses Gespräch und Probetraining.
- Personal Training in Solothurn
- Personal Training in Bern
- Personal Traning in Ihrer Region. Wie:
- Dein Training beginnt mit einer umfassenden Beurteilung deiner Fitness
Was:
- Personal Training
- Spezifisches Training
- Rehatraining
- Rückentraining
- Leistungsdiagnostik
- Fettmessung
- Ernährungsberatung und Planung
- Körperanalyse
- individueller Trainingsplan
- persönliches Fitnesstraining
- Betriebsfitness/ Coaching und Seminare
- Outdoor Training
- Functional Training
- Gruppenfitness
- Firmenfitness
Wo:
- Den Ort und die Zeit bestimmst du
Referenzen:
- Master Personal Trainer
- Vizepräsident vom Schweizer Personal Trainer Verband
- Physiotherapiestudium
- Gesundheitstrainer
- Sport und Bewegungstudium

12/09/2026

🚶‍♂️ Abnehmen beginnt nicht immer mit mehr Training. Manchmal mit mehr Schritten.

Wenn du abnehmen möchtest, denkst du vielleicht direkt an Cardio, HIIT oder harte Workouts.

Aber auch Spazierengehen kann dich beim Abnehmen unterstützen. 👇

Warum?

➡️ Du verbrennst zusätzliche Kalorien, ohne deinen Körper extrem zu belasten.
➡️ Es erhöht deine tägliche Bewegung und genau die summiert sich.
➡️ Spaziergänge lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
➡️ Du kannst dich bewegen, ohne dass dein Körper danach erstmal eine lange Regeneration braucht.

Und das Entscheidende: Es muss kein 10-km-Marsch sein.

Ein zusätzlicher Spaziergang nach dem Essen, eine Runde in der Mittagspause oder abends noch 20–30 Minuten können über die Woche einen Unterschied machen.

💡 Aber: Spazierengehen ersetzt kein Krafttraining.

Wenn dein Ziel Fettverlust und gleichzeitig ein fitter, leistungsfähiger Körper ist, ist die Kombination entscheidend:

🏋️ Krafttraining
🚶 Alltagsbewegung & Spaziergänge
🥗 Eine passende Ernährung
😴 Ausreichend Schlaf & Regeneration

Du musst also nicht jeden Tag komplett zerstört aus dem Training kommen.

Mehr Bewegung im Alltag + gezieltes Training = eine starke Kombination.

👉 Wie viele Schritte machst du durchschnittlich am Tag?
SPTF Swiss Personal Trainer Federation Bundesverband PT e.V. SWICA Gesundheitsorganisation

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03/09/2026

Danke CubeSports. Es hat mich sehr gefreut, über das Thema PT und Physiotherapie was vorzutragen. Das Thema sollte Physios und PTs interessieren.
„Selbstzahlerbereich aufbauen: Personal Training als zweites Standbein deiner Praxis“
FIELDPOWER DACH Cube Sports Bundesverband PT e.V. SPTF Swiss Personal Trainer Federation

18/08/2026

Der Eiweiss-Hype – und warum er nicht für jeden funktioniert 🥚

„Iss mehr Eiweiss, dann hältst du dein Gewicht und lebst automatisch gesünder.“

Diesen Satz hört man inzwischen überall. Aber so einfach ist es nicht.

Eiweiss ist ein wichtiger Nährstoff aber mehr ist nicht automatisch besser. Was dem einen hilft, kann beim anderen sogar das Gegenteil bewirken.

Unser Körper ist individuell. Genetische Faktoren, Stoffwechsel, Hormone, Verdauung, Aktivitätslevel und viele andere Faktoren beeinflussen, wie wir auf bestimmte Lebensmittel und Ernährungsformen reagieren.

Und ja: Ich persönlich nehme von sehr eiweissreicher Ernährung sogar zu.

Das bedeutet nicht, dass Eiweiss „schlecht“ ist. Es bedeutet nur, dass mein Körper anders darauf reagiert als der von jemand anderem.

Vielleicht sollten wir deshalb aufhören, Ernährung in allgemeingültige Regeln zu pressen.

Nicht jeder Körper braucht dasselbe.
Nicht jede Ernährung funktioniert für jeden.
Und Gesundheit lässt sich nicht auf einen einzigen Nährstoff reduzieren.

Genau deshalb finde ich es so wichtig, bei Ernährung und Gesundheit auf fundiertes Fachwissen und qualifizierte Expertinnen und Experten zu hören und nicht blind jedem Ernährungstrend von Influencerinnen und Influencern zu folgen.

Denn ein Tipp, der bei einer Person funktioniert, ist noch lange keine Empfehlung, die für alle gilt.

Dein Körper ist keine Kopie. Deine Ernährung sollte es auch nicht sein. ❤️

gesundeernährung ernährungsmythen stoffwechsel genetik gesundheit gewicht abnehmen individualität

Nadine Fiechter-Waser SPTF Swiss Personal Trainer Federation Bundesverband PT e.V. SWICA Gesundheitsorganisation Qualitop dynamic-body Personal Training Anke Kopfmueller Personalworkout Fitness & Health AG

12/08/2026

52 Jahre jung – und trotzdem nicht ohne Baustellen. 😉💪

Auch als Personal Trainer bin ich nicht frei von Beschwerden. Ich habe selbst mit Hüftproblemen zu kämpfen und weiss deshalb, wie frustrierend es sein kann, wenn Bewegung plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist.

Was mir hilft? Regelmässiges Training mit ordentlich Last, kombiniert mit gezielter Mobilisation. Nicht alles vermeiden, was zwickt, sondern den Körper sinnvoll belasten, bewegen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen aufbauen.

Und genau das möchte ich auch meinen Kundinnen und Kunden mitgeben:

👉 Beschwerden bedeuten nicht automatisch, dass du aufhören musst zu trainieren.
👉 Auch mit 50+ kann man Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität verbessern.
👉 Fortschritt braucht Geduld aber vor allem Konsequenz.

Du musst nicht perfekt starten. Du musst anfangen und dranbleiben.

Wenn ich mit 52 und meinen eigenen Baustellen weiter trainiere, kannst du das auch. 🔥

Alter ist keine Ausrede, sondern ein Grund, noch mehr für seinen Körper zu tun. 💪

Bundesverband PT e.V. SPTF Swiss Personal Trainer Federation Nadine Fiechter-Waser SWICA Gesundheitsorganisation Qualitop

11/08/2026

🇨🇭➡️🇩🇪 Von der Schweiz nach Berlin!

Ich freue mich riesig, beim Cube Sports Experience Day in Berlin dabei zu sein und meine Erfahrungen als Schweizer Personal Trainer zu teilen. 💪

Mein Thema: „Selbstzahlerbereich aufbauen – Personal Training als zweites Standbein deiner Physiotherapiepraxis“.

Ich freue mich auf den Austausch mit vielen spannenden KollegenInnen aus der Branche und darauf, meine Erfahrungen, Learnings und auch ein paar praktische Tipps mit euch zu teilen. 🙌

📍 Berlin | 📅 3. September 2026

See you in Berlin! 🚀

17/07/2026

Wiesner Mysterion Einfach wahnsinnig, welche Hingabe von Stefan Wiesner und seinem Team. Für alle die das Besondere lieben❤️
Danke Stefan 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

19/06/2026

🙌 Erneut zertifiziert!

Ich freue mich, dass mp personal training auch für die nächsten 2 Jahre Qualitop-zertifiziert und somit weiterhin von den Krankenkassen anerkannt ist. 🏅

Das bedeutet: Je nach Zusatzversicherung kann ein Teil deines Trainings von deiner Krankenkasse übernommen werden👌🏻.

Du bist unsicher, ob deine Versicherung dabei ist? Schreib mir. Ich helfe dir gerne weiter. 💬💪

Nadine Fiechter-Waser SPTF Swiss Personal Trainer Federation Bundesverband PT e.V. SWICA Gesundheitsorganisation

13/06/2026

Prioritäten!!!

Es ist erstaunlich: Für ein neues Auto, eine Luxusuhr oder die neueste Handtasche wird oft ohne Zögern investiert. Doch wenn es um die eigene Gesundheit geht, die Grundlage für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben, wird plötzlich jeder Franken hinterfragt.

Dabei ist Gesundheit der wahre Luxus und unsere Zeit als PT für Euch.

Materielle Dinge kann man ersetzen. Gesundheit nicht.

Personal Training ist deshalb kein Luxusprodukt. Es ist eine Investition in das Wertvollste, das wir besitzen: Unseren Körper und unsere Lebensqualität.

Bei Premium Trainer Switzerland liegt der Unterschied nicht im Preis, sondern in der Dienstleistung, der Kompetenz, unserer Berufung und der Hingabe. Individuelle Betreuung, fundiertes Fachwissen und echtes Engagement für die Ziele unserer Kunden. Das ist unser Verständnis von Premium.

Die Frage ist nicht, ob Gesundheit ihren Preis wert ist.

Die Frage ist, welchen Preis wir zahlen, wenn wir sie vernachlässigen.

dynamic-body Personalworkout Fitness & Health AG Personal Training Anke Kopfmueller markus portmann

HealthFirst PersonalTrainer Lebensqualität SwissFitness PrioritätenSetzen

15/04/2026

Mehr als nur eine Uhr👌🏻🙏🏻

10/04/2026

Jede/r ist heute plötzlich Coach oder PT und möchte ein grosses Stück vom Kuchen.
Physio, Sportler/in, Influencer – viele machen jetzt Personal Training.

👉 Nein. Einfach nein.

Als ehemaliger Physio sage ich dir das ganz klar:
Ich habe mich bewusst dagegen entschieden, beides zu vermischen. Schon vor bald 30 Jahren.

Warum?

Ein Physio wird dafür ausgebildet, dich von Schmerzen wegzubringen.
Ein Personal Trainer wird dafür ausgebildet, dich zu Leistung oder deinem gesundheitlichen Ziel näher zu bringen.

👉 Das sind zwei komplett unterschiedliche Jobs.

Nur weil jemand deinen Rücken behandeln kann,
kann er dich noch lange nicht systematisch stärker, fitter oder leistungsfähiger machen.

Grob und spitz erklärt!
Physios = Reparieren
PTs = Aufbauen

👉 Wer alles macht, macht meistens nichts richtig.

Wenn du ernsthafte Fortschritte willst:
geh zu jemandem, der sich klar als Personal Trainer positioniert – und genau das beherrscht. Und, natürlich auch gut ausgebildet ist👍🏻☺️
SPTF Swiss Personal Trainer Federation Bundesverband PT e.V. SWICA Gesundheitsorganisation

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Langendorf

Öffnungszeiten

Montag	05:00 - 22:00
Dienstag	05:00 - 22:00
Mittwoch	05:00 - 22:00
Donnerstag	05:00 - 22:00
Freitag	05:00 - 22:00
Samstag	05:00 - 14:00

Telefon

+41795037010

Webseite

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