4 Elements Movement_Iwona

4 Elements Movement_Iwona Je suis certifiée Blackroll Trainer et Pilates Mat Works and Fascia Pilates Instructrice.

Et voilà : « Bird Set Free » 🤍💫Cette année, j’ai appris à voler malgré les tempêtes, malgré les blessures, malgré tous l...
01/12/2025

Et voilà :

« Bird Set Free » 🤍

💫Cette année, j’ai appris à voler malgré les tempêtes, malgré les blessures, malgré tous les obstacles qui se sont mis sur ma route.
C’était ma troisième compétition PACA, et chaque fois, cet événement est un moment immense pour moi — car chaque fois que je monte sur scène, j’offre au monde une part de ma vulnérabilité, une partie de mon cœur.
Et si j’ai pu déployer mes ailes sur scène, c’est grâce à vous. 🤍

✨Un merci infiniment profond à , artiste et coach au cœur immense, perfectionniste lumineuse, qui a su voir en moi ce que moi-même j’oubliais parfois. Merci de m’avoir donné le courage, la force et la fierté d’avancer, pas à pas, vers mes petites et grandes victoires 🤍💖
✨Merci à , pour ton amitié précieuse et ton temps offert avec tant de générosité. Merci d’être montée sur scène avec moi, comme un miroir bienveillant, pour me remettre sur pied, me soutenir, avant et après, sans jamais faiblir 🤍❣️
✨Merci à , qui m’a aidée à briller un peu plus fort sur scène 💖💖
✨Merci à , pour ton cœur et ton amour.
✨Et merci aux incroyables , et pour votre soutien, votre amitié pole dance et votre amitié de la vie — merci d’être ces présences lumineuses qui rendent ce chemin plus doux, plus fort et tellement plus beau. 🤍✨
✨Merci à et à l’esprit d’équipe incroyable de — ._ ., 💕💫💥
✨Merci à pour votre amitié et votre soutien infini 💗

Et un grand merci aux organisateurs de cette merveilleuse aventure, et .image , pour immortaliser ces moments avec tant de beauté 🤩

Décembre peut être intense… Et si vous, ou quelqu’un que vous aimez, aviez besoin d’un moment pour respirer profondément...
01/12/2025

Décembre peut être intense… Et si vous, ou quelqu’un que vous aimez, aviez besoin d’un moment pour respirer profondément, relâcher les tensions et vous reconnecter au corps ?

🎁 ✨Un bon cadeau pour un cours Pilates est un geste simple, chaleureux et profondément attentionné.

Pour s’offrir :

- un moment calme
- pour se recentrer et recharger
- pour prendre soin de son corps
- pour gagner en force et en mobilité
- pour enfin dire adieu aux tensions et aux douleurs
- un vrai moment pour soi

Séances en présentiel à Vevey-La Tour-de-Peilz ou en ligne.

Un cadeau parfait pour elle ou pour lui - et surtout pour soi. 🎁🎄🌟

🎉 Offre Black Friday – Cours Privés & Duo Pilates 🎉À l’occasion du Black Friday, je vous propose une réduction exception...
27/11/2025

🎉 Offre Black Friday – Cours Privés & Duo Pilates 🎉
À l’occasion du Black Friday, je vous propose une réduction exceptionnelle de –20% sur :
✨ Les cours privés
✨ Les cours en duo
C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, approfondir votre pratique et vous offrir un moment de bien-être à prix réduit.
📅 Offre valable jusqu’au 28 novembre
📍 Réservation par message / site / plateforme SportsNow
N’hésitez pas si vous avez des questions ou souhaitez réserver votre créneau !
À très bientôt sur le tapis 🧘‍♀️✨

Je suis toujours émue de lire ce genre de retour 💕Le corps réagit souvent très vite quand on lui donne les bons mouvemen...
21/11/2025

Je suis toujours émue de lire ce genre de retour 💕

Le corps réagit souvent très vite quand on lui donne les bons mouvements,en conscience et en douceur et précision. 💫

Si toi aussi tu veux te débarrasser de douleurs au dos ou aux hanches ou aux épaules, améliorer ta posture et te sentir plus libre dans ton corps- écris-moi !

⚡️Cours Pilates et Yoga aérien à La Tour-de-Peilz et Vevey
💌 Réservation par www.4elementsmovement.ch et l’application SportsNow

6 simples raisons de pratiquer le Pilates… parmi tant d’autres qui font de cette discipline une méthode si complète, pol...
17/11/2025

6 simples raisons de pratiquer le Pilates

… parmi tant d’autres qui font de cette discipline une méthode si complète, polyvalente et essentielle pour notre bien-être. ✨

Le Pilates, c’est bien plus qu’un entraînement — c’est un véritable investissement dans votre santé, votre corps et votre bien-être à long terme.

✨ Et vous ?
J’aimerais beaucoup savoir ce que VOUS ressentez grâce au Pilates :
👉 Quels changements avez-vous observé dans votre corps, votre posture ou votre bien-être ?
Écrivez-moi en commentaire !

Lire de ce genre de témoignage me rappelle pourquoi j’aime tant enseigner le Yoga Fly HeArt et le Pilates- voir votre co...
14/11/2025

Lire de ce genre de témoignage me rappelle pourquoi j’aime tant enseigner le Yoga Fly HeArt et le Pilates- voir votre confiance et votre bien-être grandir à chaque séance 💫

Merci pour votre confiance et votre belle énergie ⭐️💛

Prochain cours : jeudi à 10:30
📍Vevey
💌 Par message, sur www.4elementsmovement.ch ou par application SportsNow

03/11/2025

Adresse

La Tour-de-Peilz
1814

Öffnungszeiten

Montag 09:15 - 10:45
14:15 - 15:45
Dienstag 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:30 - 16:15
Freitag 08:30 - 11:45
13:30 - 15:00
Samstag 12:15 - 13:45

Telefon

+41788518907

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