Mica Coaching

27/07/2020

Lien pour nous parrainer: https://www.schweiz-express.ch/produit/parrain-dequipe-04 Lien de l'association Zoe4Life: https://zoe4life.org/

17/06/2019

ENTRAÎNEMENT
De Noémie samedi dernier :
Circuit-Training 50sec/10sec , 30 sec de récup entre chaque tours.
-Tractions.
-Tire Flip.
-Battlerope.
-Kettlebell swing.
-Russian twist.

▶️rester connecté!
🎯les résultats de ces 3mois de suivi arrivé cette semaine.

02/06/2019

Hockey gaolie training

Entraînement spécifique gardiens

29/05/2019

28/05/2019

Je vous invite à aller découvrir le magnifique projet de Nicolas.

La seule chose que l'on est sûr de ne pas réussir est celle que l'on ne tente pas!
Paul-Emile Victor

Bienvenue pour suivre ici mes aventures !

26/05/2019

Il y a deux mois et demi Noémie débutait son suivi en personal training.
Nous avions fait un entraînement sous forme de AMRAP (maximum de tours sur un temps donné)
Hier nous avons refait le même entraînement avec les mêmes poids, les mêmes exercices afin de pouvoir mesurer et constater son évolution.

▶️Résultat elle est passé de 8 tours +18 fentes à 11 tours +10 wallball.
Et il restait encore de l'énergie pour faire quelques traversées de monkeybar 💪

Bravo pour tes efforts.👏
Quand on se donne à fond les résultats tombent.

21/05/2019

WWW.KRAVMAGA-NEUCHATEL.CH 👊

16/05/2019

Qui vient ?

10/05/2019

Bientôt chez nous !
Ça tente qui?

Ready for a big announcement soon ? Share this if you're excited.