Coaching & Reiki Härzenssach

27/02/2026

08/04/2025

Hey du wunderbare Seele

Ja, ich weiss, auf diesem Kanal ist momentan nicht so viel los. Das liegt daran, dass ich, seit ich Mama bin, meine Prioritäten etwas anders setzen muss. Ich habe weniger Arbeitszeit zur Verfügung und habe mich deshalb auf ein paar wenige Kanäle beschränkt. Meine Facebookgruppe „SchutzOrt“ wird von mir jedoch immer noch regelmässig mit Inhalten gefüttert. Könnte die kostenlose Gruppe (Link in den Kommentaren) für dich interessant sein? Entscheide selbst:

Glaubst du, dass niemand dich wirklich lieben kann, so wie du bist, dass niemand dich versteht? Wurde dein Vertrauen durch deine Erfahrungen erschüttert? Hast du dich mit der Zeit immer mehr zurückgezogen oder dir einen dicken Schutzpanzer zugelegt, damit dich niemand mehr so verletzen kann? Fühlst du dich oft sehr eingesperrt und gar nicht mehr wirklich verbunden mit der Welt und deinen Mitmenschen? Wiederholen sich gewisse negative Gefühle und Erfahrungen in deinen Beziehungen immer wieder? Hast du Mühe, dir und deiner Intuition, anderen Menschen oder dem Leben allgemein zu vertrauen?

Glaube mir, ich kenne diese Gefühle. Ich weiss, wie frustrierend und schmerzhaft es ist, wenn man gleichzeitig versucht, aus diesen Mustern auszubrechen und den Schutzpanzer loszuwerden, gleichzeitig aber Todesangst verspürt, wenn man es versucht. Ich kenne auch das Gefühl der Verzweiflung gut, das einen befällt, wenn man merkt, dass man nicht gegen diese Schutzmauer ankommt und immer wieder zurückfällt, obwohl man sich nur nach Liebe sehnt.

Der "SchutzOrt" ist ein sicherer Hafen für dich. Es geht um deine Gefühle und Bedürfnisse und um dein Wachstum. Lerne, wieder zu vertrauen und dich immer mehr zu öffnen. Lerne, deine Perspektiven zu verändern und dir einen flexibleren Schutz zuzulegen, der dir viel mehr Handlungsfreiheit und Nähe zu anderen erlaubt. Lerne, was es braucht, damit Beziehungen wirklich funktionieren und zu positiven Erfahrungsorten für dich werden. Zeige dich mit all dem, was dich ausmacht und lass dich von anderen auf deinem Weg unterstützen und begleiten.

❤️ Steffi

P.S.: Ansonsten bin ich auch immer über Messenger oder die Telefonnummer 0041 79 610 86 95 erreichbar (schreib mir gerne eine WhatsApp-Nachricht). Ich bin also nicht von der Bildfläche verschwunden und werde auch hier irgendwann wieder mehr Content posten. Bis dahin hoffe ich, dass wir auf irgendeine Art und Weise miteinander verbunden bleiben!

29/11/2024

Wie entsteht Trauma und wie findet man wieder hinaus? Mehr dazu in den Kommentaren.

08/11/2024

Mein Coachee hat vor einigen Monaten sein grosses Coachingziel erreicht: Eine Beziehung einzugehen. Auch wenn die Beziehung noch relativ frisch ist, ist dies ein riesiger Erfolg. Denn vor dem Coaching hatte er grosse Ängste und Blockaden in Bezug auf das Thema. Er hat sich extrem viele Gedanken gemacht und es fiel ihm schwer, sich wirklich auf jemanden einzulassen. Er hatte hohe Erwartungen an sich selbst und zweifelte an seinem Wert und an seiner Männlichkeit. Er hatte zwar viele weibliche Bekannte und Freunde, aber endlich aus der "Friendzone" herauszukommen, schien ihm fast unmöglich.

Während des Coachings begleitete ich ihn über Zoom, Whatsapp und live. Er konnte mir jederzeit eine Sprachnachricht machen und ich antwortete ihm zeitnah, so dass er bei akuten Sorgen und Ängsten immer eine Ansprechpartnerin hatte. Gemeinsam definierten wir Teilziele und er setzte das um, was wir besprochen hatten. Als ich ihn vor einigen Tagen fragte, wie ihn mein Coaching auf seinem Weg zum Ziel unterstützt hat, hat er unter anderem Folgendes gesagt: "Du hast mich immer wieder gespiegelt, Fehlvorstellungen aufgezeigt und Ängste genommen."

Wie geht es dir mit diesem Thema? Hast du ebenfalls Mühe, stabile, sichere und liebevolle Beziehungen einzugehen? Stell dir vor, wie es wäre, wenn dich jemand an der Hand nehmen und zu deinem persönlichen Beziehungsziel begleiten würde. Jemand, der dich liebevoll auf den richtigen Weg zurückführt, wenn du dich verirrt hast. Jemand, der dir manchmal einen sanften Schubs gibt und der dich auffängt, falls es mal nicht läuft wie erwartet. Jemand, der dir hilft, zu dir zu stehen und die Liebe zu erfahren, die du wirklich verdienst.

Na, wie klingt das? Wenn du das auch möchtest, reicht eine DM. Ich melde mich gerne bei dir für ein kostenloses Erstgespräch.

❤️ Steffi

26/10/2024

Yesss, mein Coachee hat sein Herzensziel erreicht, nämlich eine funktionierende Beziehung zu führen! 💕 Als wir mit dem Coaching gestartet sind, gab es gemäss seinen eigenen Aussagen keine Stabilität, viel Chaos und wenig Sicherheit in seinem Leben. In unserer Zusammenarbeit konnten wir erreichen, dass er wieder zu sich selbst zurück und in eine liebevolle Beziehung gefunden hat! Er hat die Teilziele, die wir ausgemacht haben, immer umgesetzt und dadurch tolle Fortschritte gemacht. Vor wenigen Wochen ist er sogar mit seiner Partnerin zusammengezogen und er geniesst die Zweisamkeit in vollen Zügen. Ich freue mich sehr für ihn! 🥰

Hast auch du mit Bindungsängsten oder Beziehungsproblemen zu kämpfen? Melde dich gerne für ein kostenloses Gespräch bei mir und wir schauen gemeinsam, in welcher Form ich dich unterstützen kann. Denn jeder Mensch hat es verdient, geliebt zu werden❣️

21/09/2024

Unsere (Beziehungs-)Erfahrungen von früher beeinflussen, was wir heute erleben.

Wie ist deine Beziehung zu Geld? Hast du einen stetigen Geldfluss? Verdienst du mehr, als du dir je erträumt hast? Oder kannst du dich vielleicht gerade so über Wasser halten?

Wenn du deine Beziehung zu Geld verbessern und Geld neu denken möchtest, ist jetzt die Gelegenheit für dich. Am kommenden Montag startet nämlich eine kostenlose 30-Tage-Challenge, mit der du deine Sichtweise und somit auch deine finanziellen Ergebnisse komplett ändern kannst. Bist du dabei? Dann komm rein in die Gruppe! (Link in den Kommentaren).

💕

17/09/2024

Heute teile ich eine Geschichte mit dir, die mir wirklich sehr peinlich war 😅.

Vor einigen Jahren war ich mit meinem damaligen Freund in einem Wasserpark. Die Woche zuvor hatte ich einen Kupferball einsetzen lassen (das sollte eine verbesserte Variante der Kupferspirale sein). Nach dem Einsetzen hatte ich erst starke Blutungen, die dann aber immer mehr nachliessen.

So weit, so gut. Nun waren wir also in diesem Wasserpark. Nach einigen Wasserrutschbahnfahren wollten wir uns im Restaurant etwas zu trinken holen. Dabei hatten wir nur unsere Badesachen an und ein Handtuch um die Hüfte geschlungen. Als wir da so durch den Raum gingen, tippte mich plötzlich eine Frau von hinten an. Sie sagte zu mir: "Ich glaube, du hast gerade deine Tage bekommen..." "Okay, das kann gar nicht sein, die hatte ich gerade erst", dachte ich bei mir. Ich schaute mich um und entdeckte zu meinem Entsetzen eine Spur aus blutigen Fussabdrücken, die vom Eingang bis zu mir führten. 🙈😅🫣🫣🫣 Oh man! Durch das viele Wasser am Boden wirkte es so, als hätte in diesem Restaurant ein Riesen-Massaker stattgefunden! Mein Freund und ich eilten zu der Verkaufstheke und baten um Tücher, mit denen wir das ganze Schlamassel beseitigen konnten. So schnell wie möglich putzten wir alles auf und verzogen uns dann erst einmal in die Umkleidekabinen...

Zum Glück hatte mich die Frau angesprochen. Doch die ganze Geschichte war mir wirklich peinlich 🥴🫢. Mir hat nach diesem Ereignis das Buch "N***t im Treppenhaus" geholfen, mich etwas weniger wie ein Alien zu fühlen 👽. Dieses Geschenk möchte ich dir nun mit meiner Story weitergeben 😘.

Welche peinlichen Situationen hast du schon erlebt? Lass uns darüber sprechen, peinliche Momente normalisieren und gemeinsam darüber lachen! 😊💪🏽 Denn ganz ehrlich: Wir haben sie doch alle schon erlebt! 💕

❤ Steffi

03/09/2024

Eine Methode, die über Erfolg oder Misserfolg eines Coachings/einer Therapie entscheidet und die du unabhängig davon auch zur Selbsthilfe verwenden kannst? Ja, die gibt's! 🤩 Mehr dazu im Video in meiner Gruppe (Link in den Kommentaren) ☺️😘.

15/08/2024

🧐 Du bist noch nicht richtig positioniert oder bist zwar positioniert und ziehst keine Kunden an?

🧐 Du gewinnst noch keine zahlenden Kunden über deine E-Mail-Liste?

🧐 Sichtbarkeit ist für dich eine grosse Herausforderung?

🧐 Du postest gefühlt den ganzen Tag und es tut sich einfach nichts?

🧐 Du machst schon Webinare, generierst damit aber keine automatisierten Kundenanfragen?

🧐 Du hättest gerne mehr Kenntnisse in den Bereichen Verkauf/Vertrieb/Marketing?

Wenn eine oder mehrer dieser Punkte auf dich zutreffen, darfst du dich gerne bei mir melden. Bald findet ein kostenloser Workshop statt, wo du genau diese Dinge lernen kannst. Mach mir eine PN und ich gebe dir mehr Infos dazu (Link in den Kommentaren) ☺️.