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Jumpessa

Gruppenkurse für Körper & Geist mit garantiertem Spassfaktor
Alle Kurse können individuell auf de

14/05/2021

Nach 4 wundervollen Jahren..
.ist die Zeit gekommen für eine Veränderung🙏🏻

Ich werde - auch wenn es mir sehr schwer fällt - vorerst mit den Jumpessa-Gruppenkursen in dieser Form aufhören, da ich diesen Herbst für längere Zeit auf Reisen gehe.

Danach möchte ich mit neuen Inspirationen im Gepäck Menschen weiterhin dazu motivieren körperlich aber auch mental sich gut zu fühlen. Wie, wo & was wird sich zur richtigen Zeit noch zeigen & ich werde dann wieder informieren.

Für die vielen wundervollen & powervollen Stunden sowie eure Treue & euer Vertrauen bedanke ich mich von Herzen bei jedem einzelnen, der mich auf dieser Reise begleitet hat!🙏🏻

Diese Zeit hat mir unglaublich viel gelernt, bedeutet & gegeben.. & now it‘s time for more!🔥

Wenn ihr mich auf dieser Reise begleiten möchtet & up-to-date bleiben wollt was in Zukunft entstehen wird, folgt gerne unserem Profil Dive Into Moments

Eure Vanessa

18/10/2020

😷 MASKENPFLICHT 😷

Ab Montag, 19.10.20, gilt beim Betreten des Einkaufszentrums sowie im Eingangs- und Garderobenbereichs des Studios eine Maskenpflicht!

Alle bisherigen Hygiene- und Schutzmassnahmen gemäss Schutzkonzept gelten natürlich weiterhin.

Vielen Dank für das Einhalten aller Massnahmen als Schutz für uns alle🙏🏼🍀✨

17/09/2020

Mach es dir zu deiner Nummer 1 Priorität: kümmere dich jeden Tag um dich!🧡

Auf welche Art und Weise darf so individuell wie möglich sein, solange du es dir wert bist und dich einfach mal auf dem Weg eines gesunden Lifestyle machst, der genau zu dir passt.

Denn es ist weitaus mehr als bloss ein Lifestyle oder einen weiteren Trend und sollte dir mehr als alles andere bedeuten.
Es geht um DEINEN KÖRPER, DEINE GESUNDHEIT UND DEIN LEBEN🌿✨

Was hast du heute für deine Gesundheit gemacht?

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Gruppenkurse für Körper & Geist

30/08/2020

I'M WITH THE BAND⚡

POUND - Rockout. Workout. bringt Menschen zusammen, die bereit sind Dampf abzulassen, Energie zu tanken und abzurocken!🤘🏼
Jedes Bandmitglied wird Teil einer einzigartigen Atmosphäre und erlebt ein einmaliges Ganzkörperworkout.✨

Wusstest du, dass du nach einer einer 45-minütigen POUND Session 15'000 Wiederholungen sowie 70 verschiedene Techniken intus hast, ohne es merken?!🤯
Markiere jemanden der das noch nicht wusste!

24/08/2020

❌ KEINE AUSREDEN! ❌

Wie viele Montage hast du dir schon vorgenommen diese Woche alles besser zu machen?

Und plötzlich kam die erste Ausrede, gefolgt von der zweiten und spätestens bei der dritten schmeisst du wieder alles hin und schiebst es wieder auf morgen oder noch besser: auf nächste Woche!🙄

Sei es mehr Bewegung, genügend Schlaf, mentale Pausen oder gesunde Ernährung.
Es gibt 2 wichtige Regeln um ab dieser Woche, egal in welchem Bereich, erfolgreich zu sein:

🎯 DEFINIERE DEIN ZIEL GENAU!
Schreib es dir am besten auf, damit dein Unterbewusstsein es verinnerlichen kann. Wenn du wirklich etwas willst, dann muss der Wille grösser sein als jede noch so kleine Ausrede.

🎯 BLEIB DRAN!
Jede Veränderung ist am Anfang schwer, sonst hättest du es längstens getan. Doch auch an die Veränderung wirst du dich gewöhnen und neue Routinen etablieren, die dich zum Erfolg bringen.

Was willst du diese Woche durchziehen?✨

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10/08/2020

Jumpe voller Power in dein Weekend mit PowerJumping!🔥

Samstag 10:00 Uhr
15.08. | 19.09. | 03.10. | 07.11.

Intensiv trainieren und trotzdem Spass haben? YES, das geht!🤩
Entdecke das effektive Ganzkörpertraining auf dem hochwertigen Minitrampolin, dass dank der weichen Federung gelenkschonend ist und unzählige positive Wirkungen auf deinen Körper hat.✨

Wusstest du dass 10 Minuten auf dem Trampolin so effektiv sind wie 30 Minuten Joggen?💦
Na dann ab aufs Trampolin!

Anmeldung unter:
https://doodle.com/poll/krduxt978i5tp63x

02/08/2020

Bewegung soll dich vitaler und glücklicher machen. Es soll dir ein gutes Gefühl geben, sodass du dich gerne um deinen Körper und deine Gesundheit kümmerst.

Dein Körper leistet jeden Tag eine solch unfassbare Arbeit für dich! Alleine deshalb solltest du ihn lieben und ihn dabei mit Trainingsgewohnheiten, die dir Freude bereiten, unterstützen.

Bewegung soll weder Bestrafung noch Zwang sein. Wenn du etwas findest, dass dir Spass macht, fällt es dir leichter diese Ansicht zu ändern.

Liebe dich und trainiere genau aus diesem Grund: fühle dich lebendig und gesund.
Sei dir das Wert🧡

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Adresse

Kaiseraugst
4303

Webseite

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