Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/354213464691615/

GoStrong Heimberg

Startseite
Schweiz
Heimberg
GoStrong Heimberg

Wir bieten dir die Aufmerksamkeit die du verdienst um neue Freiheiten zu gewinnen. Kontaktiere uns.

Seit der Gründung 2013 von CrossFit Thun, nun GoStrong, haben wir vielen Menschen dabei geholfen, ihr volles Potential zu entfalten und gesündere, f***e Körper zu erreichen. Wir haben gemerkt, dass das konventionelle CrossFit-Training ab einem gewissen Erfahrungswert nicht ausreicht, um weitere Fortschritte zu machen. Aus diesem Grund haben wir uns dafür entschieden, unseren Fokus auf individuelle

Trainingsprogramme und professionelle Betreuung unserer Mitglieder zu richten. Unsere individuell angepassten Gruppentrainings bieten Lösungen für alle Fitnesslevels und Gesundheitsziele, unabhängig von körperlichen Einschränkungen oder Gesundheitsgeschichten. Unsere Mitglieder werden bei der Überwindung von Schmerzen, Verletzungen und mangelndem Selbstvertrauen in ihre körperliche Leistungsfähigkeit unterstützt. Bei GoStrong gibt es keine vorgefertigten Pläne oder schnellen Lösungen – wir bieten individuelle Unterstützung und fokussieren uns auf langfristige, nachhaltige Ergebnisse.

15/11/2023

Entdecke mit GoStrong und Beckmann Coaching & Beratung den einzigartigen Kurs "Grenzen erfahren – Grenzen überwinden".

12 Tage über 12 Wochen: Wir erkunden individuelle Grenzen, fördern physische Fitness und persönliches Wachstum. Beweglichkeitsmessungen und Kraftbalance-Tests helfen dabei, körperliche Grenzen zu verstehen.

Raphael Lüthi und Urs Beckmann vereinen als erfahrene Trainer und Experten ihre Kräfte für ein Programm, das über das Körperliche hinausgeht.

Dies ist eine Reise zur Selbstentdeckung, die Ängsten begegnet und in einer unterstützenden Umgebung wachsen lässt.

Verlasse die Komfortzone, erforsche deine Grenzen bewusst, und entdecke Entwicklungsmöglichkeiten.

28/10/2023

Nichts lässt uns so schnell altern wie körperliche Schwäche.

Es isoliert dich von der Gesellschaft.
Es hindert dich daran, Gelegenheiten anzunehmen, um Erinnerungen zu schaffen und mit lieben Menschen in Verbindung zu treten.

Es macht dich sogar ängstlich davor, dich für dich selbst einzusetzen, wenn du außerhalb deines Hauses bist.

Auf der anderen Seite steht die Stärke.
Während Schwäche zerstört und trennt, baut und verbindet Stärke.

Sie hält dich in der Gesellschaft aktiv. Sie ermöglicht es dir, Gelegenheiten anzunehmen, um Erinnerungen zu schaffen.

Sie erlaubt es dir, auch Nein zu sagen, wenn du für dich selbst einstehen musst.

Sie öffnet die Türen der Gelegenheiten, die die Schwäche zu schließen versucht.

21/10/2023

Träumst du davon, f***er und gesünder zu sein?

Dann lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen!

Der erste Schritt ist es, dir klare Ziele zu setzen.

Möchtest du in den nächsten 6 Monaten 5 Kilo
abnehmen, Muskeln aufbauen und fit genug sein, um im Sommer wandern zu gehen, ohne Knieschmerzen zu haben?

Es ist wichtig zu wissen, dass jedes Ziel, ob gross oder klein, wichtig ist und wir uns gemeinsam darauf konzentrieren werden.

Sobald du dein Ziel definiert hast, können wir gemeinsam einen Trainingsplan erstellen, der speziell auf deine Ziele abgestimmt ist und dich Schritt für Schritt dorthin bringt.

Wir werden Fortschritte verfolgen, Anpassungen vornehmen und uns gegenseitig motivieren.

Lass uns starten und deine Fitness-Träume verwirklichen!

03/09/2023

GoStrong Fitness in Heimberg ist eure Anlaufstelle für ein ganzheitliches Fitnesserlebnis. Bei uns bieten wir personalisierte Trainings, Gruppenstunden, maßgeschneiderte Trainingspläne und medizinische Massagen sowie Physiotherapie an.

Unser Team von erfahrenen Trainern und Therapeuten steht bereit, um euch auf eurem Fitness- und Gesundheitsweg zu unterstützen.

Bucht noch heute ein kostenloses Zielgespräch, wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam eure Ziele zu erreichen! Link in bio.

18/08/2023

"Ein ausgeruhter Körper ist ein glücklicher Körper. 💤 Schlaf ist nicht nur wichtig für unsere Energie, sondern auch für unsere Gesundheit. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper, Zellen werden repariert und das Immunsystem gestärkt.

Vernachlässige niemals die Kraft des Schlafes – er ist der Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Leben. Priorisiere deinen Schlaf, denn er ist die Grundlage für dein Wohlbefinden.

31/07/2023

Bist du es auch leid, dass deine guten Vorsätze und Ziele immer wieder im Alltag untergehen?
Wir von GoStrong wissen, wie schwierig es sein kann, langfristige Veränderungen im Leben zu erreichen.
Aber keine Sorge, wir sind hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten und zu unterstützen!
Unser Ziel ist es, dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen und dein Leben langfristig zu verbessern.
Wir bieten dir eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsplanung, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Unsere erfahrenen Coaches stehen dir jederzeit zur Seite und unterstützen dich mit Motivation und Expertise.
Doch bei GoStrong geht es nicht nur um das Training und die Ernahrung. Wir legen großen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens.
Mit GoStrong an deiner Seite kannst du sicher sein, dass du langfristig und nachhaltig deine Ziele erreichen wirst.
Wir glauben an dich und freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Lass uns gemeinsam stark werden! & ' 9
Starte noch heute und vereinbare ein kostenloses Zielgespräch. Klick auf den Link in der Bio oder sende uns eine PN.

03/07/2023

Das Knie ist das größte Gelenk im Körper und kann EINIGES aushalten. Weil es so robust ist, kann es Defizite der Hüften und Knöchel verstecken. Es kann einspringen, wenn Hüften und/oder Knöchel nicht ihre Arbeit leisten. Aber das geht nur bis zu einem gewissen Punkt. Irgendwann gibt etwas nach. Wenn du willst, dass deine Knie "halten", müssen deine Hüften und Knöchel ihre Arbeit erledigen.

27/06/2023

Der erste Schritt fur alle, die durchstarten möchten, beginnt mit einer kostenlosen Beratung.

Wir setzen und mit dir zusammen um alle Informationen zu erhalten, die wir benötigen. Dies dauert in der Regel etwa 30 Minuten.

Wir werden über die vergangene Geschichte, vergangene Verletzungen, aktuelle Schmerzen und spezifische Ziele sprechen, damit wir wissen wie wir dir helfen können.

Sende uns eine Nachricht oder klicke auf den Link in der Bio, um einen kostenlosen Beratungstermin zu vereinbaren.

26/06/2023

🌞👟 Montage können hart sein. Manchmal fühlen wir uns von der vergangenen Woche erschöpft und stehen gleich morgens vor Herausforderungen. Egal ob bei der Arbeit oder zu Hause - der Stress beginnt oft schon beim Aufwachen.

Bis zur Mittagspause könnten wir schon das Gefühl haben, dass unser Kopf platzen könnte. Doch anstatt zur gewohnten Ablenkung zu greifen und sich in sozialen Medien zu verlieren, habe ich eine bessere Idee für euch.

Die Lösung? Spazierengehen. 🚶‍♀️🚶‍♂️ Ein einfacher, 30-minütiger Spaziergang kann einen erheblichen Unterschied machen.

Statt einer kurzfristigen Ablenkung bietet uns das Gehen einen Moment der Ruhe und der Besinnung. Statt den Stress zu ignorieren und später stärker zurückkommen zu lassen, hilft uns ein Spaziergang, ihn abzubauen. 🌳🏞️

Wusstest du, dass ein täglicher 21-minütiger Spaziergang dein Risiko für Herzkrankheiten um 30% verringern kann? Ganz zu schweigen von der Wirkung auf Symptome von Stress und Angst.

Beim nächsten Mal, wenn du den Drang verspürst, auf deinem Handy zu scrollen, probiere etwas Neues aus. Nimm dir die Zeit, dich selbst zu priorisieren. Geh raus und bewege dich. Du wirst überrascht sein, wie viel besser du dich danach fühlst. 🌈💪

21/06/2023

Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, das oft vernachlässigt wird, aber von großer Bedeutung ist: Selbstfürsorge und sich selbst an erste Stelle setzen. In unserem hektischen Alltag vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, uns um uns selbst zu kümmern. Aber ich sage euch, es ist an der Zeit, uns selbst Priorität zu geben! 💖

Sich selbst an erste Stelle zu setzen bedeutet nicht egoistisch zu sein, sondern die Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Nur wenn wir uns um uns selbst kümmern, können wir auch für andere da sein und unser volles Potenzial entfalten. Es ist wie die berühmte Flugzeugmetapher: Erst die eigene Sauerstoffmaske aufsetzen, um dann anderen helfen zu können.

Im GoStrong wissen wir, wie wichtig es ist, dein Fitnessziel an erste Stelle zu setzen und dir dabei zu helfen, es zu erreichen. Unser erfahrenes Team steht dir zur Seite, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen, der auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir unterstützen dich dabei, deine Fortschritte zu verfolgen und das Beste aus dir herauszuholen. 💪

Indem wir uns Zeit nehmen, um uns körperlich zu stärken und zu trainieren, stärken wir auch unseren Geist und unser Selbstvertrauen. Im GoStrong bieten wir dir die perfekte Umgebung, um deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig deine Selbstfürsorge zu praktizieren.

Lasst uns gemeinsam den Mut finden, uns selbst anzuerkennen und uns die Liebe und Aufmerksamkeit zu geben, die wir verdienen. Mit dem GoStrong als Partner an deiner Seite wirst du die Unterstützung und das Fachwissen erhalten, um deine Ziele zu erreichen und dich in deiner besten Form zu fühlen.

Also, hört auf euer Inneres, nehmt euch Zeit für euch selbst und erkennt die Wichtigkeit, sich selbst an erste Stelle zu sehen. Bei uns im GoStrong Fitness steht dein Fitnessziel an erster Stelle, und wir sind hier, um dir dabei zu helfen, es zu erreichen. Ihr seid es wert! ✨

15/06/2023

Um deine Fortschritte im Training zu steigern, musst du dich effektiver erholen.

Das gilt für jegliches Training, sei es Leistungsbezogen
ODER um Schmerzen loszuwerden.
Schlaf ist die Basis für deine Erholung.

Während du schläfst, passiert der größte Teil der
"Instandsetzung deines Körpers.
Dein Nervensystem wird erfrischt und Abfallprodukte werden beseitigt.

Wachstumshormone zirkulieren in deinem Blut und sorgen dafür, dass sich dein Gewebe heilen und an
Reize anpassen kann.

Erholung, insbesondere Schlaf sorgen dafür, dass alle (Trainings-) Anpassungen im körperlichen und mentalen Bereich auch langfristig gefestigt werden.

12/06/2023

Gesund sein ist kein Ziel, sondern eine Richtung.
Wenn du die Vorteile eines gesunden Lebensstils haben möchtest, musst du dich selbst in diese Richtung bewegen. Niemand kann dich durch die unvermeidlichen Höhen und Tiefen der körperlichen und geistigen Gesundheit tragen.

Bedeutet das, dass du alles alleine machen musst? NEIN!

Du kannst und solltest Hilfe von Freunden, Familie, verschiedenen Experten sowie Fitness- und Gesundheitsfachleuten erhalten.

Die Bedingung ist jedoch, dass du selbst am Steuer sitzt. Du bist die einzige Person, die die Übungen machen kann, die deinem Körper zugutekommen. Niemand anders kann "sich richtig ernähren" für dich. Du bist die einzige Person, die für deinen Körper und Geist schlafen und sich erholen kann.

Deine Denkweise und Sprache sind die einzigen, die 24 Stunden am Tag in deinem Kopf leben. Jede Gelegenheit, deine Gesundheit drastisch zu verbessern, tarnt sich als Verantwortung. Lass dich davon nicht abschrecken, es ist der einzige Weg, die körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit aufzubauen, die du im Alter brauchen wirst.

Adresse

Bernstrasse 225
Heimberg
3627

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von GoStrong Heimberg erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.