Valentulus Pilates

02/11/2022

Nur no 2 Live Plätz z vergeh.....de schnäller isch de gschwinder....jetz amelde unter www.valentuluspilates.com

02/11/2022

Noch 2 Live Plätze frei......De gschnäller isch de gschwinder....jetzt amelde unter www.valentuluspilates.com

18/10/2022

14/07/2022

14/07/2022

Hand aufs Herz❤️
Wer bin ich & warum bin ich da?

Hi, an alle neuen Seelen hier, schön bist du da😍👋

Mein Name ist Nicole, bin Mama von 2 wundervollen Mädels & wir starten bald in einen neuen Lebensabschnitt, der mich sehr dehmütig, dankbar aber auch ängstlich stimmt.🤯

Trotzdem bin ich überzeugt, dass es eine gigantisch tolle Zeit wird & es uns total erfüllt, wenn wir uns darauf einlassen.❤️

Meine Mission ist es jeder Seele zu helfen, die meine Hilfe braucht! 🤗
Worin darf ich dich unterstützen?

👉Schmerzen lindern
👉Beweglicher werden
👉Fitter werden
👉Haltung verbessern
👉Gleichgewicht lernen
👉Körpergefühl erlernen
👉Fit & beweglich bleiben

Vor 10 Jahren startete meine

14/07/2022

📍Eigentraining

👉Ganz wichtig, immer am Ball bleiben. Darum trainiere ich regelmässig für mich allein. Probiere neues aus, besuche Workshops und verinnerliche dann erst die neuen Übungen und Versionen, bevor ich sie weiter gebe.

👉Sei inspiriert um andere zu inspirieren! Wenn du für etwas brennst, kannst du das Feuer easy weitergeben. Bleib offen für neues & lass dich auch immer wieder inspirieren.

👉Deine Gesundheit
Manchmal vergessen wir uns selber. Viele Termine, zu heiss, zu kalt, zu früh, zu spät ....die Liste der Ausreden ist meistens lang & ausgefallen. Was könnte da helfen? Vereinbare einen Termin mit dir selbst! Schreib dein Training in deinen Kalender & plane dein Workout, wie du es für deine Kund*innen machen würdest. Hab Spass & danke dir selber nach jeder Stunde❤️

🤔Setzt du dein Eigentraining schon erfolgreich um? Was ist deine strategie? Schreib mir dein Plan in die Kommentare!