poleMOTION

04/01/2026

14/11/2025

Anete Blaua kommt in die Schweiz!

Anmeldung: Link in Bio

Wer Anete schon mal live erlebt hat, nimmt nicht nur tolle Pole Skills mit nach Hause, sondern auch viel Positivität und Freude…

Ihr fröhliches Wesen und die Nähe zu den Teilnehmerinnen verzaubert einfach alle!

Nutzt diese einmalige Gelegenheit, bei diesem Ausnahmetalent zu lernen!

Plätze sind begrenzt!

21/10/2025

Anete Blaua kommt in die Schweiz!
23. November 2025 in Gossau SG

Anmeldung: https://forms.gle/ShPVkDYH8uhskgCR7

Wer Anete schon mal Live erlebt hat, nimmt nicht nur tolle Pole Skills mit nach Hause, sondern auch viel Positivität und Freude…
Ihr fröhliches Wesen und die Nähe zu den Teilnehmerinnen verzaubert einfach alle!
Nutzt diese einmalige Gelegenheit bei diesem Ausnahme Talent zu lernen!
Plätze sind begrenzt!

20/10/2025

Samstag, 22. November 2025 ist es wieder soweit!

Anmeldung unter: https://forms.gle/W7S2womF1ZGYzTMm9

Workshops:

Power Pole - Int./Adv.
Samstag 22. Nov. 13:30 - 15:00 Uhr
90min. / 70 CHF
Static Pole
Für die Teilnahme an diesem Kurs werden Handsprings und Shoulder Mounts vorausgesetzt. Das Niveau wird jedoch stets an die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Ich erkläre in diesem Kurs die Biomechanik von Power Spins und Power Moves.

Wir erarbeiten, wie Power Spins entstehen: wie man das nötige Momentum erzeugt und wie wir mit dem erzeugten Schwung spielen und ihn steuern können – jeweils angepasst an das Level der Gruppe.

Je nach Gruppe können verschiedene Arten von Power Moves, Drops und auch Static Rotation Teil dieses Workshops sein. Außerdem kannst du mit explosiven Kombinationen rechnen.

Durchgehend gibt es detaillierte Erklärungen, klare Progressionen sowie ein technisches, schrittweises Vorgehen.

Level: Mittelstufe/Fortgeschritten

Pole Heels Choreography - All Levels
Samstag 22. Nov. 15:15 - 16:45 Uhr
90min. / 70 CHF
Pole-Heels-Choreografie
Vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenen Niveau – oder als Choreo für alle Levels.
Wir lernen eine Signature-Choreografie, die dabei hilft, fließend von einer Bewegung in die nächste zu kommen.
Die Choreos können schneller oder langsamer sein – je nach Level der Teilnehmenden.
Durchgehend detaillierte Erklärungen: Schritt-für-Schritt-Breakdown und Alternativen werden bereitgestellt.

Level: All Levels

20/04/2025

Neue Kurse online
www.polemotion.ch .ch

24/12/2024

18/11/2024

kommt in die Ostschweiz!

Anmeldungslink in der Bio oder über [email protected]
Erlebe eine unvergessliche Workshop-Erfahrung mit Terri, einer wahren Meisterin der Pole-Kunst. Ihre energiegeladene Ausstrahlung und authentische Herangehensweise schaffen eine inspirierende Atmosphäre, in der sich jede Teilnehmerin wohlfühlt und über sich hinauswächst.

Lass dir diese seltene Gelegenheit nicht entgehen, direkt von einer der Besten zu lernen. Die Teilnehmerzahl ist limitiert – melde dich schnell an und sei dabei!