19/09/2021
WEF Video Schwimmen: Wow, was für interessante Informationen übers Schwimmen
• WissenschaftlerInnen sagen, dass Schwimmen die beste Übung für das Gehirn sein könnte.
Aber sie wissen noch nicht warum.
• Regelmässiges Schwimmen kann dein Gedächtnis stärken, die Stimmung steigern, Stressschäden reparieren und neue Verbindungen im Gehirn schmieden.
• Ältere Menschen, die schwimmen, haben laut einer Studie eine bessere geistige Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit.
• Eine andere Studie zeigte, dass nur 20 Minuten Brustschwimmen die kognitiven Funktionen verbessert.
• Ein Sprung in den Pool scheint auch das Lernen bei Kindern zu fördern: ForscherInnen lehrten Kindern im Alter von 6-12 Jahren neue Vokabeln. Dann testeten sie ihre Erinnerung nach dem Schwimmen, Ausmalen oder einer CrossFit-Übung. Schwimmen stand ganz oben...!!!
Obwohl die Forschung es noch mit anderen Trainingsformen vergleichen muss
Schaut Euch das WEF Video hier an.
https://www.weforum.org/videos/23382-scientists-say-swimming-might-be-the-best-exercise-for-your-brain
🏊 -Nicole-Schrader
The World Economic Forum is an independent international organization committed to improving the state of the world by engaging business, political, academic and other leaders of society to shape global, regional and industry agendas. Incorporated as a not-for-profit foundation in 1971, and headquar...
