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JoinMi Groupfitness

10/02/2026

Manchmal geht es darum, Stress loszuwerden oder den Kopf frei zu bekommen. Und manchmal einfach darum, sich nach dem Training gut zu fühlen und zu denken: "Das war super!"

Es geht nicht um den perfekten Körper, das perfekte Workout oder die perfekte Choreo. Es geht um die Bewegung, die einem gut tut. Es geht um Fortschritte, die man spürt, auch wenn man sie nicht direkt sieht.

Und ja, manchmal ist es ein kleiner Kampf. Doch mit jedem Training machst du kleine Schritte, die langfristig einen riesigen Unterschied machen.

03/02/2026

→ Richtig: mehr Motivation
und das Ganze in einer kleinen Fitness-Family.

Bei "join mi" geht es nicht um das Untergehen in der Masse, sondern um das gemeinsam Gas geben und dabei gleichzeitig Spass zu haben -
mit echten Menschen und echten Lachern.

✔️ familiäre Atmosphäre
✔️ persönliche Betreuung
✔️ motivierender Gruppenzusammenhalt
✔️ Platz für dich, deine Ziele und deinen Humor

Bereit für den wohl 💚lichsten Muskelkater?

08/01/2026

Ich bin definitiv eine Frostbeule und schlottere schon, wenn andere noch in kurzärmligen Shirts rumlaufen. 🙈
Für mein Winter-Outdoor-Training heisst das deshalb: Schichtprinzip deluxe. Also lieber wie eine Zwiebel aussehen, als wie ein Eiswürfel enden.
Heute habe ich gefühlt meinen halben Kleiderschrank angezogen – aber hey, frieren ist für mich keine Option! Und ausziehen kann ich mich ja immer noch 😉

Jetzt mal ehrlich: Wie viele Schichten tragt ihr beim Training draussen im Winter? Seid ihr Team ‚eine Jacke reicht‘ oder Team ‚Ich könnte auch in die Arktis auswandern‘?

Schreibt’s in die Kommentare! 👇🏻

04/01/2026

Egal ob einen gemütlichen Spaziergang, eine Runde Schlittschuhfahren oder eine Tour mit dem Schlitten... auch im Winter gibt es definitiv keine Ausreden für genügend Bewegung im Alltag! Denn jeder Schritt zählt.

Jede Bewegung draussen kann dein Immunsystem stärken und hilft dir deinen Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen.

Also worauf wartest du? Jacke & Handschuhe an, Kappe auf und los gehts.

01/01/2026

Wünsche euch allen ein schönes neues Jahr! 🍀🐷

Ich freue mich auf weitere coole und schweisstreibende Workouts mit euch! 💪🏻

22/12/2025

Cardio für den Körper, Input für den Kopf – für mich Multitasking auf die smarte Art.

Wer sagt, dass man sich zwischen Bewegung und Weiterbildung entscheiden muss? Ich kombiniere gerne beides: Ausdauertraining für die Gesundheit und Wissen für den Fortschritt.

25/11/2025

let' talk about join mi...

Es ist immer wieder schön zu hören, dass euch die Kurse gefallen. 🥰 Wenn man bei Burpees von Genuss spricht, dann muss das definitiv etwas bedeuten 😄

21/10/2025

Meine Woche - viel Sport - genau mein Ding

Ich bin immer noch mit voller Energie dabei und es macht mir extrem Spass die Kurse zu leiten.
Klar es ist manchmal streng - aber genau das gibt mir den Ausgleich den ich brauche.

Also: bleib in Bewegung - dein Körper (und dein Kopf) werden's die danken.

14/10/2025

Ready, Set, Move...

Full Body Workout am Donnerstagmorgen

𝗡𝗘𝗨: immer draussen auf dem Sportplatz Kellen

Keine Betreuung für dein Kind? Kein Problem - Kinder dürfen gerne mitkommen - während du trainierst, kann es spielen, zuschauen oder einfach dabei sein.

Und keine Sorge: Für jede Übung gibt es eine Alternative, falls du nicht springen oder hüpfen möchtest/kannst.

Lust, mitzumachen? Schreib mir oder melde dich über sportsnow für den Kurs an.

01/10/2025

eine kleine Pause...

bald geht es wieder weiter.. ich freue mich auf euch! 🤗

ausprobieren - Spass haben - anmelden - fit werden😉
16/01/2025

ausprobieren - Spass haben - anmelden - fit werden😉

Adresse

Goldach

Öffnungszeiten

Donnerstag 20:15 - 21:15
Freitag 09:30 - 10:30

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