Yoga Nyama di AleFle

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Gnosca
Yoga Nyama di AleFle

Yoga & Aerial Yoga
Lezioni riconosciute dalla Cassa Malati
Ayurveda in formazione
Presso il Centro Manipura a Gnosca

11/06/2026

👩‍👦 NOVITÀ: YOGA ADULTO BAMBINO! 🧘‍♂️Un’opportunità unica per condividere il tappetino con il tuo piccolo e ritagliarvi un momento speciale insieme.Il corso

Yoga Adulto Bambino è uno spazio speciale pensato per coltivare il benessere dell’adulto, stimolare l’apprendimento dei più piccoli e nutrire in modo profondo il vostro legame.

📋 Dettagli del corso
Quando: Ogni giovedì alle ore 16.00
A chi è rivolto: Bambini dai 1 ai 6 anni accompagnati da un adulto
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca

Corso riconosciuto dalle casse malati!

🔗 Link utili
Informazioni sul corso: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Iscrizioni e prenotazioni: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

10/06/2026

✨ NOVITÀ: AERIAL MAT SOFT! ✨

Hai voglia di staccare la spina, rigenerarti e farti cullare dall’amaca?
Questo corso è pensato proprio per te!
Aerial Mat Soft unisce i benefici dello yoga sul tappetino alla magia del tessuto aereo.
È un percorso dolce, ideale per principianti e per chiunque cerchi un profondo rilassamento.

🌸 La grande novità
Ogni 3 lezioni: Un rilassamento profondo speciale accompagnato dal suono terapeutico delle campane tibetane con di Studio Frequenze

📋 Dettagli del corso

Quando: Ogni giovedì alle ore 19.30
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca

Corso riconosciuto dalle casse malati!

🔗 Link utili
Informazioni sul corso: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Iscrizioni e prenotazioni: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

09/06/2026

👶 NOVITÀ: YOVOLO ADULTO BEBÈ!

🚀Respirare, dondolare e rilassarsi insieme. Arriva un percorso unico sull’amaca per volare con il tuo piccolo!
Yovolo Adulto Bebè è pensato per rigenerare il corpo della mamma e coccolare il bebè attraverso il movimento dolce e rilassante del volo aereo.

📋 Dettagli del corso

Quando: Ogni martedì alle ore 15.00
A chi è rivolto: Bebè e bambini da 0 a 5 anni con mamma (o papà)
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca

Corso riconosciuto dalle casse malati!

🔗 Link utili

Informazioni sul corso: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Iscrizioni e prenotazioni: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

07/06/2026

🤰 NOVITÀ: YOGA GRAVIDANZA (YOGA SURYACHANDRA) ✨

Un tempo dolce e protetto per dedicarti completamente a te stessa e alla nuova vita che cresce dentro di te.

Il corso Yoga Gravidanza è pensato specificamente per prenderti cura del tuo corpo in mutamento, sciogliere le tensioni fisiche e cullare il tuo bambino attraverso il potere del respiro.

📋 Dettagli del corso

Quando: Ogni lunedì alle ore 14.00
A chi è rivolto: Future mamme in dolce attesa
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca
Corso riconosciuto dalle casse malati!

🔗 Link utili
Informazioni sul corso: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Iscrizioni e prenotazioni: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

03/06/2026

🧘‍♂️ RITORNA IL CORSO YOVOLO! 🚀

Da settembre ripartono i nostri appuntamenti dedicati ai più giovani!Il corso Yovolo unisce il classico yoga sul tappetino a giochi divertenti e alla magia dello yoga su tessuto aereo.📋

Dettagli del corso

Quando: Ogni martedì alle ore 16.45
A chi è rivolto: Bambini e ragazzi dai 6 ai 15 anni
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca

Corso riconosciuto dalle casse malati!

🔗 Link utili
Informazioni sul corso: https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Iscrizioni e prenotazioni: https://nyamayoga.ch/iscrizione-con-nyama-yoga/

29/05/2026

☀️ CAMPO ESTIVO 2026 • Centro Manipura 🧘‍♂️Cerchi un’esperienza speciale, attiva e rigenerante per i tuoi figli quest’estate?

Sono aperte le iscrizioni per il Campo Estivo del Centro Manipura a Gnosca!

Un percorso pensato per bambini e ragazzi dai 6 anni in su, all’insegna del benessere, del movimento e del divertimento.

📅 QUANDO:
Dal 30 giugno
Accoglienza flessibile 7:15-7:30
Uscita 11:45-12:15

🎨 COSA FAREMO INSIEME:
🍏 Educazione alimentare e colazione sana inclusa
🧘‍♀️ Yoga sul tappeto e Yoga in volo sull’amaca🪵 Arte, bricolage e giochi di società
🌳 Natura, giochi all’aperto e compiti estivi
🔔 Momenti di ascolto e rilassamento con campane tibetane

✨ Ad accompagnare i bimbi ci sarà un team di animatrici professioniste:
Michela, Alice, Gabriella, Guenda e Simona!

💰 COSTO: CHF 45.– al giorno per bambino (colazione sana inclusa).

⚠️ INFO IMPORTANTI:I posti sono limitati! Per motivi logistici, l’iscrizione è richiesta entro la settimana precedente alla partecipazione. Il corso partirà al raggiungimento di minimo 4 partecipanti.

🔗 COME ISCRIVERSI:Trovi il formulario e tutte le informazioni dettagliate sul nostro sito:
👉 nyamayoga.ch/campo-estivo/
📞 Oppure contatta Michela al numero: 079 379 43 03

28/05/2026

💪 Difesa Personale Adolescenti:
Diventa la tua prima sicurezza!
La difesa personale è un’abilità, non una minaccia.
Questo corso è pensato per aiutare i ragazzi a imparare a leggere le situazioni a rischio e a proteggersi con calma e fermezza.
La forza serve a fermare il conflitto, non a crearlo. 🛡️
✨ Dettagli dell’evento:
📅Venerdì 5 giugno alle ore 19:30
🕢 1 ora e 30 minuti
📍Centro Manipura - 6525 Gnosca

Focus: Prevenzione, distanza di sicurezza e svincoli efficaci

Contributo: 30.- CHF

I posti sono limitati.
Contatta il centro per riservare un posto per i tuoi figli!
📲0795214526

20/05/2026

YOGA DI COPPIA: UN MOMENTO PREZIOSO PER VOI
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Un’occasione speciale per fermarsi, ascoltarsi e respirare insieme. Condividete uno spazio di profonda connessione, complicità e sostegno reciproco attraverso il movimento e la presenza.

Torna a grande richiesta un evento particolarmente apprezzato!📅

Quando: Giovedì 28 maggio dalle 19:45 alle 21:00📍
Dove: Centro Manipura, Via Cantonale 34, 6525 Gnosca - Bellinzona🌿

Nota: Evento con riconoscimento delle casse malati (Certificato QualiCert)

I posti sono limitati per garantire l’armonia dello spazio. Prenotate subito il vostro momento speciale.

📩 Iscrizioni e info:Contatto:
Guenda 079 637 45 57

14/05/2026

Già dai 40 anni gli ormoni cambiano. ✨

Sei pronta a vivere questo percorso di crescita e cambiamento con una nuova energia femminile? Partecipa al nostro incontro di 90 minuti dedicato al benessere della donna over 40.

Scopriremo insieme cosa accade al corpo, lo stile di vita ideale, gli alimenti alleati, le erbe utili e faremo una pratica di yoga ormonale.

Riserva subito il tuo posto per una delle date di maggio!
0793794303

14/05/2026

Prendetevi una pausa dalla routine. 🌸 Unisciti a noi il 28 maggio per vivere un’esperienza unica di ascolto e condivisione con il tuo partner. Le iscrizioni sono aperte!

📅 Giovedì 28 maggio, dalle 19:45 alle 21:00.
’evento è riconosciuto dalle casse malati (certificazione QualiCert). 🧘‍♂️🧘‍♀️

Per info e iscrizioni, contattate Guenda al numero 079 637 45 57. 📱

Indirizzo

Via Cantonale 34
Gnosca
6525

Telefono

+41795214526

Sito Web

http://www.nyamayoga.ch/

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