17/06/2026
ET SI CE N'ÉTAIT PAS DE LA TIMIDITÉ... MAIS UNE PEUR DU REJET ?
Cela fait quelque temps que je devais contacter des personnes sur Facebook.
Chaque jour, je me disais : « Allez, je le fais aujourd'hui. »
Et chaque jour, je trouvais autre chose à faire.
Répondre à un message.
Préparer une publication.
Ranger un peu.
Faire à manger...
En observant ce qui se passait en moi, j'ai compris.
Ce n'était pas un manque d'envie.
Ce n'était pas de la procrastination.
C'était cette vieille peur d'être intrusive, de déranger, d'être rejetée.
Et derrière cette peur, j'ai retrouvé une petite fille qui avait souvent eu le sentiment de ne pas être choisie, pas assez importante, pas assez aimée.
Alors, au lieu de me juger, je me suis arrêtée.
J'ai fermé les yeux.
J'ai respiré.
J'ai accueilli cette peur dans mon corps, j'avais la gorge serrée, le ventre noué.
Puis je suis allée à la rencontre de cette petite fille en moi.
Je l'ai prise dans mes bras.
Je l'ai laissée pleurer.
Je l'ai écoutée, sans chercher à la changer.
Je lui ai murmuré qu'elle n'avait plus besoin de se cacher pour être aimée.
Que je l'aimais profondément.
Qu'elle était merveilleuse, exactement comme elle était.
Et, petit à petit, j'ai senti quelque chose se détendre à l'intérieur.
C'est souvent ainsi que la blessure du rejet agit.
Elle ne nous fait pas seulement souffrir quand quelqu'un nous dit non.
Elle nous pousse surtout à ne plus oser aller vers les autres.
À rester discrète.
À nous faire oublier.
À nous isoler pour éviter d'avoir mal.
Et pourtant...
Ce n'est pas parce que cette peur est là qu'elle doit diriger notre vie.
On peut apprendre à accueillir cette part blessée avec infiniment de douceur, lui offrir la sécurité qui lui a manqué et lui montrer qu'aujourd'hui, l'adulte que nous sommes est là pour elle.
C'est ainsi que l'on retrouve, pas à pas, la liberté d'être soi, de prendre sa place et d'oser aller vers les autres sans se trahir.
Et toi, est-ce qu'il t'arrive de remettre quelque chose à plus t**d, non pas par manque de temps, mais simplement par peur de déranger ou d'être rejetée ?
Si tu te reconnais dans ces mots, sache une chose :
Tu n'es pas seule.
Nous sommes nombreuses à porter cette peur du rejet qui nous pousse à nous faire discrètes, à hésiter, à nous oublier.
Et la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'en prendre soin et de retrouver, pas à pas, la liberté d'être pleinement soi.
