Joanne Rollier ǀ Yoga teacher

Joanne Rollier ǀ Yoga teacher Depuis 2004, j’enseigne le yoga et le Pilates en individuel, en ligne et en entreprise.

🔸Yoga personnalisé · Pilates · Ayurveda à Genève🔸Cours en ligne et en présentiel🔸Approche intégrative pour l’équilibre du corps et de l’esprit🔸 Personalised yoga & Pilates · Online & in-person classes Mon approche intègre les principes de l’ayurvéda pour accompagner chacun vers un meilleur équilibre corps-esprit.

✦ Cours en ligne et en présentiel
✦ Yoga adapté à vos besoins
✦ Pilates doux & renforçant
✦ Conseils ayurvédiques et remèdes naturels artisanaux

—

Since 2004, I’ve been teaching yoga and Pilates in private sessions, online, and in corporate settings. My approach blends movement and Ayurveda to support balance and well-being.

✦ Online & in-person classes
✦ Personalized yoga
✦ Gentle & strengthening Pilates
✦ Ayurvedic advice & handcrafted natural remedies

L’arbre du saṃsāra illustre la manière dont l’ignorance nourrit l’identification, l’attachement et l’action, jusqu’aux f...
18/09/2026

L’arbre du saṃsāra illustre la manière dont l’ignorance nourrit l’identification, l’attachement et l’action, jusqu’aux fruits de la souffrance.

Cette enluminure contemporaine, inspirée des miniatures indiennes, accompagne le verset 145 du Vivekacūḍāmaṇi, texte majeur de l’Advaita Vedānta.

Faites défiler les pages pour découvrir la symbolique de l’arbre.

Que vous évoque cette représentation ?

03/09/2025

🐍 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗖𝗼𝗯𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 ?

La posture du Cobra (Bhujangasana) peut renforcer le dos et ouvrir la poitrine…
Mais mal réalisée, elle crée des tensions dans la nuque, les épaules et les lombaires.

Dans cette vidéo, je vous montre :
❌ Les erreurs fréquentes (épaules contractées, nuque cassée, dos cambré)
✅ Les points clés pour un Cobra aligné, détendu et bénéfique

👉 Une petite correction peut tout changer pour votre pratique !

Et vous, est-ce que vous pratiquez déjà le Cobra dans vos séances de yoga ?





́dudos

Couleur : JAUNESymbole du soleil intérieur, le jaune réchauffe, éclaire, dynamise. En cette saison, les jonquilles nous ...
01/04/2025

Couleur : JAUNE

Symbole du soleil intérieur, le jaune réchauffe, éclaire, dynamise. En cette saison, les jonquilles nous offrent leur éclat pour nourrir notre énergie vitale.

Bienfaits de la couleur jaune
• Stimule la digestion et l’intellect
• Éveille la joie et la créativité
• Apporte clarté mentale et confiance

Chakra associé
Manipura – chakra du plexus solaire : centre du feu digestif, de la volonté et de la confiance en soi.

En Ayurvéda
• ↓ Vata & Kapha
• ↑ Pitta (à modérer si déjà élevé)

Pierre associée
Ambre – Citrine – Œil de tigre

Dans l’assiette
• Citron jaune : favorise la digestion et clarifie les pensées
• Curcuma : soutient l’agni et réduit l’inflammation
• Safran : équilibre le système nerveux et élève l’humeur
• Ananas : stimule la circulation et facilite l’élimination
• Banane mûre : apaise le mental et nourrit le système nerveux
• Ghee : nourrit les tissus profonds et stabilise l’émotionnel

En savoir plus : https://www.joannerollier.com/therapieparlescouleursayurvedadosha/

Le printemps révèle une palette vibrante de couleurs, chacune porteuse d’une énergie subtile.En Ayurvéda et dans la trad...
30/03/2025

Le printemps révèle une palette vibrante de couleurs, chacune porteuse d’une énergie subtile.
En Ayurvéda et dans la tradition Siddha, les couleurs soutiennent l’équilibre des doshas et harmonisent le corps et l’esprit.

Le primevère mêle jaune et vert :
– Le jaune éveille l’intellect et soutient les fonctions vitales.
– Le vert revitalise et ouvre le cœur à l’épanouissement.

En savoir plus : https://www.joannerollier.com/therapieparlescouleursayurvedadosha/

Salutation à l'automne et à ses couleurs lumineuses et vibrantes, sous les feuilles dorées de la saison.
21/09/2024

Salutation à l'automne et à ses couleurs lumineuses et vibrantes, sous les feuilles dorées de la saison.

13/07/2024

🌿🧘‍♀️ Dans l'univers du yoga, la lenteur a une magie particulière. 🌿🧘‍♀️ Prendre le temps d'exécuter chaque mouvement avec une attention minutieuse nous permet d'approfondir notre ressenti et de renforcer notre corps en profondeur. La lenteur n'est pas une faiblesse, mais une force qui nous aide à créer une connexion plus profonde entre notre esprit et notre corps. Prenons exemple sur la nature et adoptons cette lenteur bénéfique dans notre quotidien. 🌸✨

30/11/2023

Je suis profondément étonnée et attristée par le continuum de la violence dans notre monde, illustré de manière flagrante par les récentes révélations de L214 sur l'élevage laitier dans le Finistère. Il est déconcertant de constater que, malgré une conscience croissante des souffrances animales et de leurs conséquences, de telles pratiques persistent. La violence, qu'elle soit envers les animaux ou les humains, engendre une souffrance qui alimente un cercle vicieux de plus de violence. Cette situation souligne l'urgence d'une prise de conscience collective et d'actions pour promouvoir la compassion et le respect de toutes les formes de vie.

🌿 𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 : 𝑪𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒐𝒙 - 𝑷𝒂𝒏𝒄𝒉𝒂𝒌𝒂𝒓𝒎𝒂 𝒂̀ 𝒅𝒐𝒎𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆 Vous ressentez des lourdeurs, des problèmes digestifs malgré ...
22/10/2023

🌿 𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 : 𝑪𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒐𝒙 - 𝑷𝒂𝒏𝒄𝒉𝒂𝒌𝒂𝒓𝒎𝒂 𝒂̀ 𝒅𝒐𝒎𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆
Vous ressentez des lourdeurs, des problèmes digestifs malgré différents régimes essayés ? Découvrez le secret de l'Ayurvéda : le Panchakarma !

Inscription : https://bit.ly/atelierpanchakarma

📅 𝑷𝒓𝒐𝒄𝒉𝒂𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒂𝒕𝒆 : 4 novembre 2023

📍 𝑳𝒊𝒆𝒖 : chemin du Jonc, 1218 Grand-Saconnex, Genève

🕙 𝑫𝒖𝒓𝒆́𝒆 : 3 heures (10h à 13h) - Repas inclus

AU PROGRAMME :

Déterminer votre constitution ou dosha.
Préparation du gommage aux plantes.
Pratique de l’automassage.
Préparation des boissons et cuisine du Kitchadi.
Dégustation et partage.

📝 𝑩𝒆́𝒏𝒆́𝒇𝒊𝒄𝒆𝒔 :

Élimination des toxines.
Amélioration de la digestion.
Ravivage du feu digestif.
Souplesse articulaire et boost du métabolisme.

💰 𝑻𝒂𝒓𝒊𝒇 : CHF 140 (inclut l'atelier, le repas et la fiche explicative).

🚌 𝑨𝒄𝒄𝒆̀𝒔 : Bus 10, arrêt "Joinville" ou places zones bleues pour les voitures.

⚠️ 𝑨𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 : Places limitées à 5 personnes.

🥛 𝑵𝒐𝒕𝒆 : Adaptations disponibles pour les intolérants au lactose.

Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les bienfaits du Panchakarma chez vous ! https://bit.ly/atelierpanchakarma

Interrogez-vous : ce qui vous perturbait autrefois a-t-il toujours le même effet sur vous ?Au-delà de la superposition d...
14/09/2023

Interrogez-vous : ce qui vous perturbait autrefois a-t-il toujours le même effet sur vous ?

Au-delà de la superposition de notre identité physique, apprenez à vous détacher. Comprenez que vous êtes à votre juste place, indépendamment des illusions créées par l'égo.

Enseignements de Robert Adams

Adresse

Chemin Du Jonc
Geneva
1218

Heures d'ouverture

Mardi 07:00 - 20:00
Mercredi 07:00 - 20:00
Jeudi 07:00 - 19:30
Vendredi 10:15 - 19:00

Téléphone

+41763894500

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Joanne Rollier ǀ Yoga teacher publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Joanne Rollier ǀ Yoga teacher:

Raccourcis

Partager

Type