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KeepExpert offre une large gamme de solutions orientées vers l'optimisation de la performance de GK

17/04/2024

📝 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 : La technique de la croix ↘️⚽️
Notre équipe de l’Université de Liège a lancé une recherche complète pour comprendre plus en profondeur ce geste technique, qui se répand de plus en plus.

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐞 ↩
https://www.sondageonline.com/s/uqfhg3e

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥: Dans l’apprentissage de ce geste, il y a aussi une dimension importante relative à la peur de l’impact du ballon. Lorsque vous travaillez avec les plus jeunes, utilisez des b***es en mousse, ou faites les travailler derrière le filet du goal pour réduire le choc de la b***e.

Découvrez prochainement notre article en collaboration avec Jean-Yves Hours - Coach Pro ✅

10/04/2024

➡️𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 : Le plongeon offensif.🧤⚽️

Il s’agit d’un plongeon où le gardien 𝐬𝐞 𝐣𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐚𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭. L’action oblige celui-ci à devoir intervenir juste avant la frappe de l’attaquant. Dans ce geste, les analystes de KeepExpert observent avec attention les premiers appuis du gardien. En effet, cela se joue à quelques dixièmes de seconde, une bonne prise d’appui permettra au gardien d’être 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧! ✅

👉 ℹ️ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥: Découvrez tous nos conseils sur les plongeons:
https://keepexpert.com/2024/03/21/keepexpert-les-differents-plongeons/

03/04/2024

𝐊𝐞𝐞𝐩𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭 𝐚̀ 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐩𝐞𝐥𝐥𝐢𝐞𝐫! 🔙

La semaine dernière nous étions au centre d'entrainement de Montpellier Hérault Sport Club pour évaluer des jeunes 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐭 du centre de formation🤚

Sous la supervision de Jean-Yves Hours - Coach Pro, nous avons évalué les jeunes de !🔝

Ce fut un plaisir d'échanger, collaborer et d'aider ensemble ses jeunes à 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 et 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 💪

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐥𝐮𝐛↩
https://www.mhscfoot.com/depeches/gardiens-echanges-autour-de-lentrainement-specifique

Encore merci et félicitations Jean-Yves pour cette organisation 👏

17/03/2024

📝 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 : La mise au sol ↘️⚽️

Ce geste se réalise quand la frappe est proche du gardien à hauteur de ses pieds. Dans ces conditions, il est pour lui impossible de sortir le ballon avec ses pieds. Il va donc "𝐬𝐮𝐩𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫" ou "𝐞𝐟𝐟𝐚𝐜𝐞𝐫" son appui pour arriver très vite avec ses mains au sol. ✋

La posture lors de la frappe de l’attaquant est très importante. Une mauvaise posture empêchera le gardien d’exécuter ce geste technique. ⚠️

Les analystes de KeepExpert ont identifié qu’un bon « effacement » doit se réaliser en dessous de la seconde !

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥: Adoptez une posture qui permettra de répondre à l’exigence de l'action. ☑️

28/02/2024

🎥 𝑻𝒉𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 : Le plongeon latéral.🧤⚽️

Certains plongeons en l’air sont très impressionnants : qui ne connait pas l’expression « d’arrêt photo » ? 📸

Cependant, les analystes de 𝗞𝗲𝗲𝗽𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁 remarque qu’un gardien a souvent plus de difficultés à plonger au raz du sol.

👉 Pour ce type de plongeon, les analystes de KeepExpert observent :
- La capacité d’orienter son pied correctement
- La capacité de pousser sur sa jambe intérieure pour pouvoir aller chercher la b***e au sol.

ℹ️ Conseil : travaillez la poussée sur la jambe intérieure du coté faible, c’est souvent là que l’attaquant cherchera à tirer !🧤

25/02/2024

📝 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 : Les plongeons 🧤⚽️

KeepExpert analyse le plongeon dans trois types d’actions :
- 1. le plongeon à raz du sol près du piquet
- 2. pongeon dans les pieds de l’attaquant
- 3. plongeon très rapide où la b***e arrive dans les pieds du gardien!

ℹ️ Dans le plongeon a raz du sol, les analystes regardent attentivement la capacité de pousser sur la jambe intérieure et plus particulièrement celle sur le coté faible. Vos gardiens poussent-ils de la même façon des 2 cotés ?

💻 Découvrez prochainement notre article complet sur les plongeons en collaboration avec Jean-Yves Hours ⤵️

18/02/2024

📝 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 : La déviation de b***e. ⚽️↗️

La déviation de la b***e intervient lorsque une frappe est trop forte ou trop rapide, le gardien est contraint de se contenter de dévier le ballon.

Face à ce constat, le gardien ne doit avoir alors qu’un seul objectif : éloigner le ballon de la zone de danger.
D’une part, il doit empêcher le ballon d’aller dans le but, d’autre part, il doit diriger sa déviation loin de l’attaquant.

Cette capacité à dévier le ballon en dehors de la zone de danger permettra au gardien de se donner plus de temps.

ℹ️ 𝗨𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 : Le travail avec des b***es de tennis permet d’amener encore plus de précision dans le geste.

💻 Découvrez l'article complet sur notre site :

https://keepexpert.com/2024/03/21/keepexpert-le-coup-de-tete-a-7-metres/

14/02/2024

🎥 𝑻𝒉𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 : La prise de b***e sur une frappe à 20 mètres 🚀

👀 Dans cette situation de match, les analystes de 𝗞𝗲𝗲𝗽𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁 observeront le gardien sous différents facteurs de performance :

- Vitesse de déplacement du corps derrière le ballon
- Vision périphérique
- Ouverture et fermeture de la prise
- Rotation du corps sur le coté faible
- Main faible
- Peur du ballon au moment de la prise

Travaillez votre prise de b***e avec ces exercices ! 🧤⚽️

11/02/2024

📝 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 : La prise de b***e 🧤⚽️

Un geste qui se construit dès le plus jeune âge. L’enfant va au départ apprendre à saisir à une main l’objet. Au fur et à mesure de sa croissance, il développera l’habilité de capter le ballon. Au départ, à cause de la taille de ses mains, l’enfant aura tendance à prendre le ballon aux extrémités. Ensuite, en grandissant et en travaillant sa dextérité ses mains se rapprocheront du centre du ballon.

ℹ️ 𝗨𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 : Votre main non préférentielle fait souvent défaut ? Brossez-vous les dents avec l’autre main que vous utilisez d’habitude pour travailler sa dextérité. ✌🏻

💻 Découvrez l'article complet sur notre site : https://keepexpert.com/2024/02/09/keepexpert-la-frappe-des-20-metres/

26/01/2024

🆕 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 ! ✍️

Aujourd'hui, dans le cadre de notre expansion à l'international, 𝗞𝗲𝗲𝗽𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁 est ravie de vous annoncer l'arrivée de Jean-Yves Hours - Coach Pro dans notre équipe !

Ancien gardien professionnel reconverti en entraîneur de gardien professionnel, 𝗝𝗲𝗮𝗻-𝗬𝘃𝗲𝘀 exerce actuellement au sein du Montpellier Hérault SC, évoluant en Ligue 1.

Passionné avant tout, Jean-Yves est animé par le désir de transmettre son savoir et de promouvoir ce poste. Nous sommes ravis de développer KeepExpert avec lui en France.

🔜 Dès mercredi, nous aurons le plaisir de partager avec vous une première réflexion commune sur la thématique de la prise de b***e. 🧤⚽️

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Webseite

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