03/06/2024
SORTiE TRAIL THEMATIQUE - À LA DÒLE
DU 1/6- LES ZONES D’EFFORT
Samedi dernier, le team Trail a travaillé sur la compréhension des zones d’effort.
La fréquence cardiaque idéale, le ressenti d’effort, le développement des différentes filières physiologiques, l’utilisation des montres pour mettre en lumière tout cela.
Rejoignez nous le 22 juin, notre prochaine sortie montagne aura lieu à Roche Parnal !
Infos & inscriptions: [email protected]