Ptilara

Ptilara Ph.D Lara Duc, anthropologue de la santé, spécialisée dans l'accompagnement des personnes qui ont la RCH.

Cette photo a été prise un mercredi soir, au port d'Alvor.À cette époque-là, nous vivions encore à Portimão.Et depuis de...
14/06/2026

Cette photo a été prise un mercredi soir, au port d'Alvor.

À cette époque-là, nous vivions encore à Portimão.

Et depuis des années, chaque mercredi, Christophe et moi avons notre petit rituel : sortir dîner tous les deux.

Avec une règle.

Une seule.

Interdiction de parler de Ptilara.

Bon... disons qu'on y arrive environ 70 % du temps. 😅

Parce qu'il suffit qu'une idée traverse l'esprit de l'un de nous pour que la conversation dérape.

« T'as vu son message ? »

« Est-ce que tu lui as répondu ? »

« Ah tiens, j'aimerais bien mettre ça en place sur le live de mardi prochain. »

Et là, généralement, l'autre répond :

« Stop, on avait dit qu'on parlerait que de nous ce soir. »

Alors on rigole.

Et on essaie de revenir à autre chose.

La vérité, c'est que Ptilara fait partie de notre vie depuis tellement longtemps qu'il est difficile de compartimenter complètement.

Trois fois par semaine, nous retrouvons les Ptilarons et les Granlarons.

Nous partageons leurs joies.

Leurs avancées.

Leurs déclics.

Leurs questionnements aussi.

Et j'avoue que j'adore ces moments.

J'aime voir les prises de conscience émerger.

J'aime observer les chemins qui se transforment.

J'aime quand une personne réalise enfin quelque chose qu'elle cherchait à comprendre depuis des années.

Alors forcément, certaines discussions nous suivent parfois jusqu'au dîner du mercredi soir.

Pas parce qu'il le faut.

Simplement parce que nous aimons profondément ce que nous construisons avec cette communauté.

Mais avec le temps, nous avons aussi compris l'importance de préserver cette parenthèse du mercredi soir.

Ce rendez-vous où l'on se retrouve simplement tous les deux.

Où l'on parle de nos projets.

De nos envies.

De nos rêves.

Et ces derniers temps, il y a un sujet qui revient souvent dans nos discussions...

L'expatriation à Maurice. 😊🌴

13/06/2026

Écris « VIDÉO » en commentaire et je t'envoie la vidéo complète sur les bienfaits de l'huile de ricin.

🌴 Ce contenu ne remplace pas un avis médical ni un traitement.

10/06/2026

Écris « VIDÉO » en commentaire et je t'envoie la vidéo complète sur les bienfaits de l'huile de ricin.

🌴 Ce contenu ne remplace pas un avis médical ni un traitement.

Ces 5 aliments ont une excellente réputation.On les retrouve dans de nombreuses recommandations nutritionnelles.Ils sont...
09/06/2026

Ces 5 aliments ont une excellente réputation.

On les retrouve dans de nombreuses recommandations nutritionnelles.

Ils sont souvent présentés comme bénéfiques pour la santé.

Et pourtant...

Lorsqu'on vit avec une rectocolite, les choses sont parfois un peu plus complexes.

Parce qu'un aliment peut être parfaitement adapté à un moment de ta vie.....et beaucoup moins à un autre.

Parce qu'un côlon en souffrance n'a pas toujours les mêmes besoins qu'un côlon en bonne santé.

Parce qu'avec la rectocolite, ce n'est pas seulement ce que tu manges qui compte.

C'est aussi l'état dans lequel se trouve ton corps au moment où tu le manges.

C'est exactement ce que j'ai observé au fil des années auprès de centaines de personnes vivant avec une rectocolite.

je te partage 5 aliments souvent considérés comme très sains, mais qui peuvent parfois compliquer la vie d'un côlon déjà fragilisé.

Attention :
Cela ne veut pas dire qu'ils sont mauvais.
Cela ne veut pas dire qu'il faut les supprimer.
Cela signifie simplement que leur impact dépend du contexte.
Et c'est souvent cette nuance qui change tout.

🌴 Si tu veux comprendre pourquoi ces 5 aliments reviennent régulièrement dans mes observations de terrain, écris ALIMENT en commentaire et je t'envoie le podcast.

🌴 Chez Ptilara, nous partageons des pistes de réflexion issues de l'anthropologie de la santé, de nos observations de terrain et de notre expérience auprès de centaines de personnes vivant avec une rectocolite. Ces contenus ne remplacent jamais un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par votre professionnel de santé.

Il y a des souvenirs dont on se rappelle parfaitement.Et puis il y a ceux dont on ne réalise l'importance que bien plus ...
07/06/2026

Il y a des souvenirs dont on se rappelle parfaitement.

Et puis il y a ceux dont on ne réalise l'importance que bien plus t**d.

Philippe et Martine étaient chez nous pour leur tout premier séjour au Portugal.

On avait passé une belle journée, partagé un bon repas et cette sensation toute simple d'être bien ensemble flottait encore autour de la table.

La soirée s'étirait doucement et, comme très souvent après avoir bien mangé, Christophe a attrapé sa guitare.

Quelques accords.

Quelques notes.

Puis une chanson.

Et presque toujours, l'histoire se répète.

Ma voix finit par rejoindre la sienne.

On chante.

On sourit.

Parfois on se trompe.

Parfois on recommence.

Et sans vraiment s'en rendre compte, le temps ralentit.

À cet instant, nous ne savions pas que nous étions en train de fabriquer un souvenir.

Nous étions simplement là.

À profiter de la soirée.

À rire.

À être ensemble.

Avec le recul, je crois que le bonheur ressemble souvent davantage à ça qu'aux grands moments que l'on attend toute une vie.

Une guitare après le dîner.

Quelques voix qui se mélangent.

Des amis autour de la table.

Et ce sentiment précieux que, pendant quelques minutes, tout est exactement à sa place 🤍

🌴 Si toi aussi ces moments simples où le temps semble s'arrêter te font du bien, laisse-nous un petit palmier en commentaire.

On parle souvent de rémission.Mais avant la rémission, il y a les premiers signes.Un ventre un peu plus calme.Davantage ...
05/06/2026

On parle souvent de rémission.

Mais avant la rémission, il y a les premiers signes.

Un ventre un peu plus calme.
Davantage d’énergie.
Un peu moins de peur.
Un peu plus d’espoir.

Rien de spectaculaire.

Juste ces petits changements qui rappellent que les choses peuvent évoluer.

Et parfois, ce qui change tout, ce n’est pas seulement le chemin.

C’est de ne plus avoir à le parcourir seul(e).

🌴 Écris PALMIER en commentaire si toi aussi tu aimerais te sentir compris(e), soutenu(e) et entouré(e) dans ton parcours avec la rectocolite.

04/06/2026

Tu as une rectocolite ?
Alors prends quelques secondes pour lire ces 4 affirmations.
Certaines paraissent évidentes.
D'autres vont peut-être te surprendre.
Et pourtant, quand on cherche à retrouver une rémission durable, ce ne sont pas toujours les croyances les plus répandues qui nous font avancer.
Alors selon toi, quelle affirmation est la plus juste ?
Réponds simplement par A, B, C ou D en commentaire 👇

Pendant longtemps, Christophe s’est répété cette phrase.“Je n’ai rien vu venir.”Alors il faisait encore plus attention.E...
31/05/2026

Pendant longtemps, Christophe s’est répété cette phrase.

“Je n’ai rien vu venir.”

Alors il faisait encore plus attention.
Encore plus d’efforts.
Encore plus de surveillance.

Et pourtant…
les rechutes revenaient quand même.

Avec le recul, il a compris quelque chose qui a profondément changé son rapport à son corps :

Le corps parle souvent bien avant de crier.

Mardi soir à 20h, Christophe fera un live très particulier autour de cette prise de conscience qui risque de résonner chez beaucoup de personnes concernées par la rectocolite 🌴

Écris LIVE en commentaire et on t’envoie le lien.

On pourrait croire que ce ne sont “que” des messages postés un vendredi matin… 🌴Et pourtant.L’un de nos Ptilarons retrou...
29/05/2026

On pourrait croire que ce ne sont “que” des messages postés un vendredi matin… 🌴

Et pourtant.

L’un de nos Ptilarons retrouve assez d’énergie pour reprendre le travail avec le sourire.
Une maman partage une compétition vécue avec son fils comme un immense moment de bonheur.
Chez certains, les repas redeviennent enfin des moments simples et agréables.
D’autres parlent d’un esprit plus calme, d’un quotidien plus léger, d’une confiance qui revient doucement.

Puis il y a cette ambiance ici…
Les encouragements.
Les réponses pleines de bienveillance.
Les “bravo”.
Les “moi aussi”.
Toute cette énergie qu’on ressent entre eux 🤍

Ce qu’on aime dans les victoires de nos Ptilarons, c’est qu’elles parlent de vraie vie.

Profiter.
Respirer.
Bouger.
Rire.
Faire des projets.
Se sentir vivant.

Et franchement…
quand on lit tout ça, on se dit qu’il se passe quelque chose de très beau dans cette communauté 🌴✨

Prenez quelques minutes pour lire leurs mots.
Ils valent vraiment le détour 🤍

Si ces partages te mettent du baume au cœur, laisse un 🌴 en commentaire.

Adresse

Geneva

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 17:00

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ptilara erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Kategorie