Self défense à Genève. Développer la confiance en soi

14/09/2026

LA SELF-DÉFENSE, C’EST BIEN PLUS QUE DES TECHNIQUES.

C’est apprendre à se sentir plus en sécurité.
À mieux connaître ses limites.
À développer sa confiance.
À rester calme et réagir avec justesse.

Chez Institut Neo, la self-défense est une approche complète :
🥋 corps
🧠 mental
🤝 confiance
🌿 bien-être

Pas besoin d’être sportif·ve.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué un art martial.

On apprend progressivement, dans un cadre bienveillant et adapté à chacun·e.

Parce que votre sécurité et votre bien-être comptent.

📍 Genève et région
📩 Informations & inscriptions : contactez Institut Neo

ConfianceEnSoi BienEtre Securite Formation Geneva

02/09/2026

🌿 COURS DE TAIJI ZHAOBAO AU CAB’ 🌿

Découvrez le Taiji Quan de style Zhaobao, une pratique traditionnelle qui associe mouvements, respiration, concentration et travail du corps.

Un art qui permet de développer progressivement l’équilibre, la coordination, la mobilité et la présence, tout en cultivant une relation plus consciente avec son corps.

🥋 Cours donné par Sara Herraez, avec une approche accessible et adaptée à chacun.

✨ Ouvert à toutes et à tous
Aucun niveau préalable n’est nécessaire.

📍 Le Cab’ – Eaux-Vives, Genève
🗓️ Tous les jeudis
⏰ 19h00 – 20h00

💰 Tarifs mensuels :
• Tarif normal : 50 CHF / mois
• Clients du Cab’ : 30 CHF / mois

🌱 Venez découvrir une pratique traditionnelle dans un cadre convivial et bienveillant.

📩 Informations et inscriptions : envoyez-moi un message privé.

Geneve EauxVives LeCab ArtsMartiaux BienEtre Mouvement Equilibre

01/09/2026

08/07/2026

Voici une proposition adaptée pour une publication Instagram, en utilisant un ton professionnel et direct :
Légende :
Découvre le Taichi Zhaobao à Genève ! 🧘‍♂️✨
Tu cherches une pratique qui allie santé et applications martiales ? Je te propose un cours de "Taichi pour tous" axé sur une autodéfense bienveillante.
Viens travailler ta fluidité et ta conscience corporelle dans une ambiance conviviale.
📍 Lieu : Au Cab, Rue du Roveray 16, 1207 Eaux Vives, Genève.
🗓 Quand : Jeudi 25 juin, de 19h00 à 20h00.
💰 Prix : 50 CHF / mois (30 CHF / mois pour les clients du Cab').
Tu souhaites réserver ta place ? Contacte-moi au +41 76 559 88 42.
GeneveSport SaraHerraez