29/05/2026
Mai
Je ne publie pas souvent sur mes cours et les 3/4 du temps j’oublie de faire des photos et/ou des vidéos. En mai, j’ai pris le temps de le faire. Notamment pour remercier les gens d’êtres venus pratiquer sur ce mois en dents de scie, d’avoir testé, d’être revenus aussi.
Cycle sur prasarita padottanasana. On a appris à travailler ses ischios, ses adducteurs, les rotations de hanches, et à contrôler son pied. Pour certains on a mis la tête au sol et on est monté. Pour d’autres on apprend à ne pas avoir peur, à gérer le ratio poids dans les mains et/ou sur la tête.
Les vendredis même fériés on a pratiqué. Le yin n’est pas une pratique facile. Il se passe plein de choses dans notre système nerveux quand on apprend à être immobile, et ajouter des contraintes de temps, d’inconfort.
On a parlé méridiens, neuro-sciences.
On rit, on s’interroge, on souffle, on a des courbatures aussi. On progresse.
Et puis en mai, il y a cette lumière chaude, ce soleil rasant du matin (tôt) qui sublime tout.
