Marie Trapezaroff - Personal Trainer - Genève

09/03/2025

Le fil rouge de ces photos est l’Amour ♥️

07/03/2025

✍️ Se retrouver à travers les mots – Masterclass avec Jennifer Padgemi le 6 juin 2025 lors de notre retraite à Biarritz.

Et si vous appreniez à vous regarder avec plus de douceur ?

Nous sommes ravies d’accueillir Jennifer Padgemi, journaliste et autrice, pour une masterclass où l’écriture devient un outil puissant d’acceptation et de réconciliation avec soi-même.

🖋️ L’atelier – Apprendre à se voir autrement
Nous avons tous ce dialogue intérieur parfois dur, ces mots que nous employons sans même y penser pour nous définir, souvent bien plus sévères que ceux que les autres utiliseraient pour nous décrire. Et si vous changiez de perspective ?

À travers une série d’exercices guidés, Jennifer vous invitera à poser sur le papier ces jugements que vous portez sur vous-même… pour ensuite mieux les déconstruire. Et si, le temps d’un atelier, vous appreniez à vous voir à travers un regard plus tendre, plus vrai ? Loin des injonctions et des croyances limitantes, cet espace d’écriture vous permettra d’explorer votre identité autrement et de redonner du sens aux mots que vous choisissez pour vous définir.

❤️‍🔥 Nos masterclass ne sont pas de simples cours
Chez Mindset Studio, les repas deviennent des espaces d’échange et d’apprentissage. Les idées circulent autant que les plats, les expériences se croisent et se nourrissent mutuellement. Chaque masterclass est une invitation à la découverte, de soi et des autres, dans une atmosphère authentique et inspirante.

📌 D’autres rendez-vous à ne pas manquer pendant la retraite :
✨ Masterclass inspirantes autour de nos repas, animées par des intervenants passionnants
✨ Ateliers bien-être et pratiques sportives, pour aligner le corps et l’esprit
Go voir les slides suivantes !

📅 Date de l’atelier d’écriture & dîner : 6 juin 2025 – 19h30
📍 Lieu : Biarritz
📩 Les inscriptions sont ouvertes !

✨ Et si vous écriviez enfin votre propre récit ?

🔗 Réservez votre place pour cette retraite via le lien en bio !
🤝🏽 On vous permet aussi de réserver séparément chaque atelier (pour celles qui ne vivent pas si loin)
💌 Des questions ? Écrivez-nous en DM, on vous répond avec plaisir !

04/03/2025

☀️Envie d’une vraie pause ?
Rejoignez-nous à Biarritz pour une retraite de 4 jours dédiée au bien-être du 5 au 8 juin.
✨Au programme : sport, repas équilibrés, masterclass enrichissantes, ateliers d’écriture et d’auto massages et temps pour soi.
✨Rechargez vos batteries et repartez alignée et pleine d’énergie

♥️ Nous avons la joie d’accueillir lors de cette retraite plusieurs intervenantes qui animeront des masterclass et ateliers lors des dîners à la villa.
Et nous vous réservons aussi d’autres surprises 🥰

🤍Toutes les infos de la retraite sont dans le lien en bio ou vous pouvez aussi nous contacter par messages.
Les places sont limitées!
Tarif early bird jusqu’au 18 mars 🌿
Nous nous réjouissons de vivre cette retraite avec vous 🫶🏻

Louisa & Marie

01/03/2025

Yoga, eat, drink, beach and repeat 🌿

27/02/2025

🤍 Cloudy day

Personal Trainer diplômée - Marie Trapezaroff

17/02/2025

☀️Envie d’une vraie pause ?
Rejoignez-nous à Biarritz pour une retraite de 4 jours dédiée au bien-être.
✨Au programme : sport, repas équilibrés, masterclass enrichissantes et temps pour soi.
✨Rechargez vos batteries et repartez alignée et pleine d’énergie.

♥️ Nous avons la joie d’accueillir lors de cette retraite plusieurs intervenantes qui animeront des masterclass lors des dîners à la villa.
Et nous vous réservons aussi d’autres surprises 🥰

✨Toutes les infos de la retraite sont dans le lien en bio ou vous pouvez aussi nous contacter par message.
Les places sont limitées!
Tarif early bird jusqu’au 10 mars

🫶🏻Nous nous réjouissons de vivre cette retraite avec vous!

Louisa & Marie

16/02/2025

Perfect Sunday 🤍

27/01/2025

Dopamine menu 🤍

16/01/2025

✨ On dit souvent qu’on ne peut donner que ce qu’on a.
Pour être une maman présente pour mes 4 petites vies et une Personal Trainer épanouie, j’ai compris l’importance de prendre soin de moi en premier lieu 🤍
Depuis ce début d’année, je m’offre des petits moments pour me reconnecter à mon corps et à mon esprit. J’assiste à un cours ou je vais marcher dans la nature, je m’offre un massage ou simplement je me remets à lire.
Toutes ces petites actions me permettent de me ressourcer et de retrouver un équilibre précieux 🙏🏻
Et vous, comment prenez-vous soin de vous ?
 

09/01/2025

✨ BOOK NOW ✨
📅 8 au 11 mars 2025

Et voici la seconde édition de notre retraite LIGHT UP YOUR SHAPE. Nous avons décidé de revivre cette aventure magique avec
Nous vous emmenons dans un lieu d’exception : le Maroc, et plus précisément Marrakech, dans la somptueuse . 🌴✨

Pourquoi nous rejoindre ?
🌟 Créez de l’espace dans votre esprit et votre corps.
🌟 Déliez les tensions et évacuez le stress.
🌟 Explorez vos ressources intérieures pour rayonner.

Ce que vous découvrirez :
👉 Avec
Coaching sur mesure, pilates et renforcement musculaire pour sculpter et allonger votre silhouette.

👉 Avec Aurelia
Yoga Vinyasa, moments de méditation, introspection, automassage et yoga du visage pour une approche douce et holistique.

Et ce n’est pas tout…
Des surprises vous attendent pour sublimer cette expérience ! 🌞🌞🌞

Rejoignez-nous pour la seconde édition “LIGHT UP YOUR SHAPE” et offrez-vous 3 jours de transformation et de bien-être dans un cadre enchanteur.

Avec tout notre amour,
Marie & Aurélia ❤️

➡️ Réservez dès maintenant, les places sont limitées !

31/12/2024

C’est l heure des bilans et rétrospectives mais plutôt que de faire un long discours, j’ai préféré partager quelques moments forts de cette année ✨

Pour 2025, je vais continuer mon chemin en faisant chaque jour de mon mieux et en allant vers ce qui me rend vivante💫
Et j’espère avoir la joie de vous croiser sur chemin
Je vous souhaite une très belle année 2025, prenez soin de vous 🤍🫶🏻

Avec tout mon amour,

Marie

#2025

28/12/2024

Mon allié des vacances : Le collagène MyPureSkin ☀️

Vous me demandez souvent ce que je prends comme compléments alimentaires. Je les choisis toujours avec soin en fonction de leur efficacité et de leur composition.
Le collagène MyPureSkin est l’un des produits les plus performants du marché.
Il contient des peptides de collagène marin, de l’acide hyaluronique, de la vitamine C et E, du zinc et du SOD

Il va donc:
✨Stimuler la production de collagène
✨Nourrir et hydrater le derme
✨Protéger les cellules contre l’oxydation.

J’adore sa formule en stick que je peux prendre partout avec moi 🥰

Vous pouvez le commander sur le site www.mypureskin.ch et bénéficier de 15% avec le code « Marie15 »
😘😘