SE DEFENDRE.ch

21/03/2024

MDS Mastro Defence System et l'entraînement au couteau. Un must ;)
Venez vous entraîner chaque semaine à Mastro Defence System MDS Genève - Self Défense

26/09/2023

👊🚨 Sachez que les agressions peuvent survenir à n'importe quel moment et en n'importe quel lieu.

💪 C'est pourquoi nous vous proposons des cours de self-défense mixte tous les lundis de 18h30 à 20h, où vous pourrez apprendre des techniques qui pourront vous aider à vous protéger ou à protéger les autres.

Rejoignez-nous pour vous sentir plus en contrôle de votre vie.
www.sedefendre.ch

20/09/2023

💡 Astuces pour protéger vos boissons en soirée ou en festival contre la drogue💡

Les soirées et les festivals sont des moments de divertissement et de convivialité, mais malheureusement, il existe des risques liés à la drogue.

Voici quelques conseils pour vous protéger :
🔒 Gardez un œil sur vos boissons : Ne laissez jamais vos boissons sans surveillance, même pour un court instant. Si vous devez vous éloigner, demandez à un ami de les surveiller.
🔒 Utilisez des verres refermables : Optez pour des verres ou des gobelets avec un couvercle.
🔒 Restez avec des amis : Évitez de vous isoler et restez avec un groupe d'amis de confiance. Veillez les uns sur les autres et signalez tout comportement suspect.
🔒 Connaître les signes d'alerte : Soyez attentif aux signes d'une boisson altérée, tels que le goût ou l'apparence inhabituelle.

Votre sécurité personnelle est essentielle, alors n'oubliez pas d'être vigilant et de prendre soin de vous et de vos amis. 🫶🏼

09/09/2023

À qui s'adressent les cours de self-défense ?

1. 💪 Aux femmes : pour qu'elles puissent se protéger contre les agressions.
2. 🧒 Aux enfants et adolescents : pour qu'ils apprennent à reconnaître les dangers et à réagir, notamment face au harcèlement et à l'intimidation.
3. 🧓 Aux personnes âgées : pour leur enseigner des techniques simples en vue de renforcer leur sécurité.
4. 🏢 Aux professionnels : pour qu'ils puissent se sécuriser.
5. ✈️ Aux voyageurs : afin d'être prêts où qu'ils aillent.
6. 💔 Aux personnes ayant subi un traumatisme : pour les aider à entamer leur chemin vers la guérison.
7. 🥋 Aux sportifs et aux passionnés : pour explorer leur potentiel en matière d'autodéfense.

Rejoignez nos cours pour renforcer votre confiance et votre sécurité personnelle ! 💥

25/08/2023

💥 Découvrez trois façons de donner un coup de coude en self-défense !

🛡️Lorsqu'il s'agit de se protéger, connaître les techniques adéquates peut faire toute la différence.

Le coude, étant l'un des os les plus durs du corps, il doit absolument être utilisé pour se défendre et choquer un agresseur. 💢

Ces techniques sont enseignées lors de nos cours et stages dans le but de vous familiariser avec leur application pratique.

Plus d’informations sur nos cours : www.sedefendre.ch

17/08/2023

Rejoignez nos cours de SELF-DÉFENSE dès la semaine prochaine ! 🚀

Si vous cherchez une approche réaliste pour faire face aux défis de la rue et de votre environnement, ne cherchez pas plus loin. 🛡️💪

📅 Calendrier des cours :
• Cours mixtes : Débute le LUNDI 21 août à 18h30
• Cours réservé aux femmes : Débute le MARDI 22 août à 18h30

Profitez du premier cours d'essai OFFERT 😲

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site : www.sedefendre.ch ou par téléphone au 022 512 12 03

15/08/2023

🔥Social Experiment : Épisode 3 - FACE A UN ÉTRANGLEMENT 🔥

🔍 Voyez comment des personnes réagissent spontanément face à une situation d’agression et apprenez avec nous à trouver la meilleure solution.

👉Regardez le troisième épisode : www.youtube.com/watch?v=rRqnVw18nzM
Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour ne rien manquer !

11/08/2023

Retrouvez le TACTICAL SILAT à GENEVE tous les LUNDIS à 18h30

✔️ N’hésitez pas à nous rejoindre et découvrez notre discipline !

11/08/2023

Les violences sexuelles envers les femmes et les hommes englobent toutes les formes d’actes sexuels imposés. Les violences sexuelles s’accompagnent souvent de techniques d’intimidation, d’humiliation et de culpabilisation. Dès qu’elle a connaissance d’une agression sexuelle, la police enquête d’office.
https://www.skppsc.ch/fr/sujets/abus-sexuel/abus-sexuels-harcelement/