Je pratique le sport depuis de nombreuses années et l’enseigne de diverses manières. J’ai acquis une formation très pointue de Pilates et de Parallèle Pilates à l’ « Academy Swissbody Pilates » à Genève. Je travaille depuis plusieurs années en partenariat avec Monsieur Adel Aoun, ostéopathe dipl.CDS-GDK,Genève, qui m’aide énormément à comprendre les douleurs, les tensions, les maux de chacun.
A
voir du plaisir à prendre soin de soi est primordial à mon sens. Mes spécificités
PILATES
La respiration, une posture correcte, un accent mis sur le développement harmonieux des muscles posturaux, des mouvements effectués sans hâte, mais avec une précision parfaite, sont les spécificités de cette méthode créée par Joseph H. PARALLELE-PILATES
Méthode enseignée à l’ « Academy Swissbody Pilates » depuis 2010, complémentaire au Pilates. Partant du postulat que l’être humain a une posture verticale, le Parallèle- Pilates adapte une grande partie des mouvements, exercices et alignements de Pilates en position debout. Le Parallèle-Pilates est la préparation du corps avant tout effort physique, un entraînement complémentaire à n’importe quelle discipline. WAFF
Entretien de la forme et préparation physique, équilibre, développement et renforcement musculaire, coordination, cardio, endurance, gainage, utilisé par un grand nombre de physiothérapeutes, dans la rééducation et la correction posturale, le Waff permet un travail optimal des chaînes musculaires accroissant vos qualités physiques. Première Suisse Romande à donner des cours de « Waff »
FLOW TONIC
Stabilisation, mobilisation de toutes les articulations, renforcement des muscles. La simplicité du principe de glisse des disques du Flow Tonic crée des mouvements fluides et naturels des muscles permettant un entraînement doux et extrêmement efficace adaptable à n’importe quel format de cours. BALANCE PAD
Coussin permettant d’entraîner plus efficacement l’équilibre et la stabilité du tronc, il est utilisé pour un nombre considérable de postures, devenant un amortisseur bienvenu en cas de lésions. Où me trouver
« Acacias Pilates», 15 rue Eugène Marziano, 1227 Acacias
Cours & Horaires: Mardi, mercredi, jeudi : 07:30 à 15:00
(cours privés et collectifs)
Cours réservé aux non et mal-voyants ainsi qu’à leur famille ou accompagnant : Mardi : 10:30 & Mercredi : 14:00
Tarifs:
Abonnements de 10 cours: Privé : 1’125.-
Collectif : 300.- par personne
Tarifs spéciaux pour la FSA: Collectif : 250.- par personne
