Pole and Dance Schweiz

Pole and Dance Schweiz Pole Dance | Discofox | Flexibilität | Workshops

💪🏻 Building Confidence since 2014
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Pole and Dance Schweiz GmbH – DIE Adresse für Pole Dance und Discofox im Raum oberer Zürichsee! Pole Dance und Discofox in Freienbach bei Pfäffikon SZ, sowie Pole Dance in Wädenswil :-)

06/09/2026

Ich tanze nicht für andere✨
sondern ganz allein für mich.

Für das Mädchen, das damals zu schüchtern war um zu tanzen.
Für die Frau, die heute stolz auf ihren Körper ist.
Und für jedes Mal wenn ich die Welt von oben sehen will.

In unserem Intro to Pole Kurs findest du heraus, wie stark und selbstbewusst du der Welt begegnen kannst.

Intro to Pole | Probelektion | Freienbach | Rapperswil |
Pole Dance | Heels Dance | Aerial Hoop

30/08/2026

Deine Trainingsmotivation ist nicht immer 100%
Und das ist gut so.

An manchen Tagen kannst du es kaum erwarten ins Pole Studio zu gehen und mit deinen Pole Besties zu traineren.

… und an manchen Tagen ist die Couch der bessere Ort um abzuhängen als deine Lieblings-Pole.

Mit deinem Pole and Dance Abo kannst du flexibel dann ins Training kommen, wenn es für dich am besten passt.

Unsere Beginner, Intermediate und Advanced Level Pole Kurse in Freienbach und Rapperswil finden zu unterschiedlichen Zeiten statt - sogar am Sonntag. Maximale Flexibilität für dich, inklusive maximal motivierten Pole Instruktorinnen, die ALLES stehen und liegen lassen um dich auf deiner Reise zu deinem stärkeren Selbst zu begleiten.

Pole Dance | Freienbach | Rapperswil | Schnupperlektion | Probetraining | Heels Dance | Aerial Hoop

23/08/2026

✨Ein Tanzstil mit Glow Factor 💯?!

Female Fusion vereint Elemente aus Jazz Funk, Hip Hop und Contemporary zu einem ausdrucksstarken, femininen Tanzstil, der einfach Spass macht und dich zum Strahlen bringt✨

Lass dich von dieser wundervollen Energie anstecken und nimm die positiven Vibes aus 90 Minuten Dance Workshop mit in deine ganze Woche!

Female Fusion Dance Workshop | Freienbach | Tanzstudio Pole and Dance

23/08/2026

✨Ein Tanzstil mit Glow Factor 💯?!

Female Fusion vereint Elemente aus Jazz Funk, Hip Hop und Contemporary zu einem ausdrucksstarken, femininen Tanzstil, der einfach Spass macht und dich zum Strahlen bringt✨

Lass dich von dieser wundervollen Energie anstecken und nimm die positiven Vibes aus mit in deine Woche!

Female Fusion Dance Workshop | Freienbach | Tanzstudio Pole and Dance

16/08/2026

Ohne Fehler keine Fortschritte

Wenn du als erwachsene Person ein neues Hobby beginnst, denkst du vor allem daran, was du alles NICHT kannst. Was die anderen besser können als du. Wieso du IMMER noch nicht gut bist.

Aber ist es nicht genau das Schöne an einem Hobby, dass du in deinem Tempo Fortschritte machen kannst? Dass du Fehler machen kannst, ohne dass es eine Rolle spielt? Dass du immer wieder zurückblicken kannst um zu schauen, wie weit du schon gekommen bist?

Ok, um ehrlich zu sein, manchmal wäre es schön, wenn der Fortschritt eine Abkürzung nehmen würde😉

Aber wenn du jetzt nicht mit einem neuen Hobby anfängst, wann denn dann?

Pole Dance | Heels Dance | Aerial Hoop | Probelektion | Freienbach | Rapperswil

08/08/2026

I’m not dancing for others.
I’m only dancing for myself.
For my past self who was too shy to dance.
For my future self who wants to dance forever.

And I’m dancing for my current self
because it feels f*&cking amazing.

Pole Dance | Rapperswil | Aerial Hoop | Heels Dance | Freienbach | Beginnerkurse | Probelektion

02/08/2026

Wer kennt’s?

In der Schule die ultimative Sportnull?
Kein Bock auf erzwungene Körperliche Ertüchtigung?
Das Kopfschütteln des Turnlehrers…

Ja gut, dann bin ich halt unsportlich. Hast du wahrscheinlich gedacht. Denkst du vielleicht immer noch.

Aber…
Vielleicht hast du deinen Sport einfach noch nicht gefunden?
Vielleicht wartet deine neue Leidenschaft darauf, entdeckt zu werden?

Pole Dance Kurse | Rapperswil | Freienbach | Aerial Hoop | Heels Dance | Schnupperlektion | Probetraining

19/07/2026

Du musst keine professionelle Pole Dance Artistin werden.

Du kannst auch einfach Freude am Tanzen haben.

- Im Studio
- Bei dir zuhause
- Oder an der Hochzeit deiner besten Freundin😉

Wann kommst du zu uns?

Pole and Dance | Pole Dance Kurse | Schnupperlektion | Rapperswil | Freienbach

Die letzte Hitzewelle haben wir dank Klimaanlagen und neuen Vorhängen überstanden - vielen lieben Dank, dass du unser St...
05/07/2026

Die letzte Hitzewelle haben wir dank Klimaanlagen und neuen Vorhängen überstanden - vielen lieben Dank, dass du unser Studio auch während dieser schweisstreibenden Tage unterstützt hast!

Zu heiss für Pole?
Wenn sogar die Sommer-Polerinas an der Stange rutschen, dann muss es wirklich heiss sein! Wie wär’s diese Tage mit einem Besuch im Heels Dance am Mittwoch oder im Flexibility Training am Sonntag? Deine Abo-Guthaben sind für Heels Dance und Flexibility Kurse gültig, die Sommerzeit ist perfekt um etwas Neues auszuprobieren.

Vorfreude ist die schönste Freude
Freu dich jetzt schon auf viele spannende neue Angebote und Workshops - vor und nach der Sommerpause. Ein paar Highlights findest du bereits hier im Newsletter. Dir gefällt etwas? Reserviere deinen Platz am besten jetzt!

Bachata ist der Tanz, der dich einfach glücklich macht und den du auf der ganzen Welt, in jedem Alter tanzen kannst.

Alle Paare sind willkommen - und Singles erst recht! Dank unserem erfahrenen Trainer Duo Kurt und Martina gibt es zu jedem Follower auch immer einen Leader:-)

Vorfreude ist die schönste Freude
Freu dich jetzt schon auf viele spannende neue Angebote und Workshops - vor und nach der Sommerpause. Ein paar Highlights findest du bereits hier im Newsletter. Dir gefällt etwas? Reserviere deinen Platz am besten jetzt!

04/07/2026

Slipping on the pole during the summer heat?☀️

Make it SLIDE!

… slide into your floorwork - work on those shoulderstands, bodyrolls and dance moves that make your pole performance much more interesting
… slide into your (fake) heels split! Embrace the heat and enjoy your extra-bendy summer body
… stay hydrated - your water bottle awaits you outside the frame😂

Pole dance | summer classes | flexibility training | heels dance | Freienbach | Rapperswil

Adresse

Schwerzistrasse 16
Freienbach
8807

Öffnungszeiten

Montag 18:00 - 22:00
Dienstag 18:00 - 22:00
Mittwoch 18:00 - 22:00
Donnerstag 18:00 - 22:00
Freitag 18:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 20:00
Sonntag 18:00 - 22:00

Telefon

+41783080606

Webseite

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