Treppen Challenge

30/08/2022

http://sh-laufcup.ch/
Jetzt anmelden für die 6. Und voraussichtlich letzte Treppen Challenge an der Arova Treppe!

15/09/2021

Seid ihr bereit für die knapp 300 Tritte? Es hat nur noch vier freie Startplätze bei den Juniorenkategorien. Wer auf sicher gehen will meldet sich noch vorgängig an. Erwachsene können sich auch kurz vor dem Lauf noch eine Starnummer schnappen und teilnehmen. Es warten tolle Preise und ein kühles Blondes.

08/09/2021

Der Anmeldeschluss für die Treppen Challenge ist schon am 12.9. Wer traut sich die Treppe hoch?

31/08/2021

Jetzt anmelden für die 5. Austragung am 19.9.2021.

23/08/2021

Auch im 2021wird an der Arova Treppe wieder im Wettkampfmodus hoch gerannt, nämlich am Sonntag, 19.9. wer dabei sein will meldet sich bitte vorgängig per Mail an : [email protected] an, die Startplätze sind limitiert. Viel Spass beim Training 🦵🦵😜

02/06/2021

Den ersten Sieger im 2021 ist schon erkoren, weitere werden hoffentlich im September Beim "Original" folgen.

21/09/2020

Die 4. Arova Treppen Challenge ist auch schon wieder Geschichte. Es sind wieder viele schnelle Läuferinnen und Läufer dabei gewesen und die Rekorde bei den Damen und Herren wurden Mal wieder geknackt. Am Morgen noch bei kühlen Temperaturen waren es die Jüngsten die schon in flottem Tempo ins Ziel rannten und so den Sprinttag eröffneten. Die Siegerehrung der Junioren fand dann auch gleich im Anschluss statt, damit sich nie sehr viele Personen gleichzeitig auf engem Raum befanden.
Bei den Erwachsenen war es wie im Vorjahr Mira Händler, welche ihren eigenen Streckenrekord um einige Hundertstel unterbot. Bei den Männer war es Benny Waldvogel der die ganze Treppe im dreier Schritt hochbrachte und somit den Streckenrekord sprichwörtlich pulverisiert. Neu liegt die Bestzeit bei 36:44 Sek.

13/09/2020

Wer sich noch für die Treppen Challenge anmelden möchte soll das noch möglichst heute oder morgen tun. Die Juniorenkategorien sind schon fast ausgebucht. Bei den Erwachsenen ist das Teilnehmerfeld noch sehr überschaubar, ist ja auch nachvollziehbar, denn wer läuft schon gerne freiwillig zweimal die 291 Treppenstufen hoch😣

06/09/2020

So, nun gilt es langsam ernst, in einer Woche ist der Anmeldeschluss. Bis bald an der Treppe

25/08/2020

Das Schutzkonzept steht und die 4. AROVA Treppen Challenge kann am 20.9.2020 stattfinden.
Wichtigste Infos:
- die Jugend startet ab 10 Uhr,
- die Erwachsenen starten ab 12 Uhr
- nur eine Betreuungsperson pro Teilnehmer
- keine Festwirtschaft
- keine Zuschauer

10/08/2020

Tipp 4: Hast du mit deinem Treppen Training schon begonnen? Als zusätzliche Motivation kann die gute Fitness auch gleich für ein weiteres Rennen genutzt werden. In Fribourg findet genau eine Woche nach der Treppen Challenge ein weiteres Rennen auf dem Programm.

Das Organisationskomitee lädt alle Läufer am Sonntag 17. Mai 2020 zur 9. Tzampata ein. Den Läufern erwarten 6 legendäre Treppen der Stadt Fribourg. Nur auf den aufwärts gelaufenen Treppen wird die Zeit genommen und am Schluss für das Gesamtklassement zusammengezählt.

26/07/2020

Tipp 3: die Treppen Challenge ist in 8 Wochen geplant, so langsam sollte mit dem Training begonnen werden, idealerweise nicht zu heftig nach langen Ferien. Alle 3-5 Tage ein 30 Minuten Training reicht aus um sichtbare Fortschritte zu erzielen.