Yoga mit Corinna

05/09/2026

Rückbildungsyoga ist für mich vor allem eines: Verbindung.

Verbindung zu dir selbst.
Zu deinem Körper, der so viel geleistet hat und sich noch immer verändert.
Zu deinem Atem.
Zu deinem Nervensystem – und zu dem, was du gerade brauchst.

Es ist ein Raum, in dem du wieder spüren darfst:
Wie geht es mir eigentlich? Was fühlt sich gut an? Wo brauche ich Kraft, wo Ruhe, wo Vertrauen?

Und gleichzeitig entsteht Verbindung nach außen.
Zu deinem Baby. Zu den anderen Müttern und Kindern im Raum. Zu Menschen, die gerade in einer ähnlichen Lebensphase sind.

Rückbildung darf eine Zeit sein, in der du in deinem jetzigen Körper ankommst.
Ihn neu kennenlernst, Kraft aufbaust, Sicherheit findest und wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper entwickelst.

Mit Bewegung, Atmung und Kräftigung entsteht Raum, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – und all das mit deinem Baby und anderen Müttern zu teilen.

Ein Raum für dich, dein Kind und für Verbindung. 🤍

25/08/2026

Zeit für dich – mitten im Familienleben. 🤍

Etwas für dich tun, ohne zuerst die Betreuung der Kinder organisieren zu müssen? Genau das war meine Idee als ich Mamaste vor zwei Jahren startete und das möchte ich dir mit meinen Yogalektionen gern ermöglichen.

Deine Kinder dürfen mit dabei sein – egal ob Baby Kleinkind oder beides.

So entsteht ein Raum, in dem alle Platz haben:

❤️deine Kinder
❤️und deine Bedürfnisse
❤️Familienalltag
❤️und Zeit für deinen Körper

Der Alltag erfordert schon genug Organisation. Deine Zeit für dich sollte keine zusätzliche brauchen. Deshalb: Komm wie du bist & bring deine Kids einfach mit.

Immer Donnerstags von 9:30 -10:30
Schweizerhof Flims Waldhaus

17/06/2026

08/03/2026

Mamaste ist und bleibt mein großes Herzensprojekt.

Zum Weltfrauentag möchte ich all diese wundervollen Frauen ehren.
Jede von euch trägt ihre eigene Geschichte, ihre eigene Kraft und ihre eigene Wahrheit. Und in so vielem von euch erkenne ich mich selbst wieder.

Ihr inspiriert mich – als Frauen, als Mamas, als Seelen auf ihrem ganz eigenen Weg.

Ich sehe euch.
Manchmal müde, traurig oder erschöpft.
Manchmal voller Freude, wenn ihr für einen Moment wieder ein Stück mehr bei euch selbst ankommt und euch spürt.
Ich sehe euch abgelenkt und präsent, liebevoll und genervt, lachend und weinend.

In jeder von euch sehe ich eine Facette des Frauseins: eure Kraft, eure tägliche Leistung, eure Care-Arbeit und euren Beitrag, mit euren Kindern die Welt ein Stück weit liebevoller und bewusster zu gestalten.

Oft stehe ich einfach in tiefer Demut vor eurer Stärke.

Danke, dass wir diesen Weg ein Stück gemeinsam gehen dürfen.
Danke für eure Offenheit, eure Verbindung und diese besondere Gemeinschaft. 🤍

23/01/2026

✨Einatmen. Ausatmen. Ankommen. ✨

Die Rückbildung ist die Reise zurück zu deiner eigenen Kraft. Ich begleiten dich dabei – achtsam, sanft und voller Energie.

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst nur für dich tief durchgeatmet?

Mamaste Rückbildung durch Yoga immer Donnerstags 9:30-10:30

16/01/2026

Mama-Auszeit – Loslassen & Auftanken 🛀

Zeit nur für dich. Sanftes Yoga, warmes Wasser, Sauna und tiefe Entspannung in einem geschützten Raum unter Frauen.

Lass los, was nicht mehr zu dir gehört, und kehre genährt, geerdet und klar zurück.

11. Februar | 17:30–21:30 im
Romantik Hotel Schweizerhof Flims & Spa

Anmeldung direkt via DM oder Homepage.

02/12/2025

Mamaste - Rückbildung durch Yoga

In meinem Rückbildungs- und Baby-Yogakurs „Mamaste“ schaffen wir gemeinsam Raum für Ruhe,
Verbindung und neue Energie. Ich unterstütze dich dabei, deinen Beckenboden sowie deine
Bauch- und Rückenmuskulatur sanft zu stärken. Mit wohltuenden Bewegungen lösen wir
Verspannungen in Nacken und Schultern und fördern deine aufrechte Haltung und Standfestigkeit.
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Mamaste steht für Yoga in der Gemeinschaft anderer Mamis,
fürs Zusammenkommen zum entspannen, lachen, verbinden und Tee trinken​​.
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Immer Donnerstags 9:30-10:30 Uhr
Anmeldung direkt via HP

26/09/2025

In the dance of shadows and light, the soul learns that darkness is not the absence of truth, but the canvas upon which light reveals its grace.

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