Emi_life_coach

22/12/2024

Amis hérensards, valaisans venez, après votre repas en famille participer avec un esprit de solidarité à cette belle initiative de Noël 🫶🏻🌟

26/09/2024

T'es prêt à dévaler les pistes ? Non mais physiquement je veux dire ...🤨
🏋️‍♂️ Profites à fond de ta saison de ski avec Emilife Coach ! 🎿

💪 Renforce ta force et ton endurance musculaire :
Un coach t’aidera à cibler les muscles clés du ski, comme les quadriceps, les ischio-jambiers et les muscles du tronc. Résultat ? Tu pourras skier plus longtemps, avec moins de fatigue !

🧘‍♂️ Optimise ton équilibre et ta stabilité :
Le ski demande un excellent équilibre. Grâce à des exercices spécifiques, un coach te permettra d'améliorer ta stabilité, pour un meilleur contrôle, même dans des conditions difficiles.

🦵 Préviens les blessures :
Le ski peut être exigeant pour les genoux et les articulations. Un programme d’entraînement personnalisé renforcera tes articulations et t'apprendra à mieux utiliser ton corps, réduisant ainsi le risque de blessures.

🎯 Améliore ta technique et ta coordination :
Un coach peut t'aider à peaufiner ta coordination et ta réactivité, des compétences essentielles pour exécuter des virages techniques avec précision.

🌟 Gagne en confiance et en performance :
En t’entraînant spécifiquement pour le ski, tu arriveras sur les pistes en pleine forme, prêt à attaquer les descentes en toute confiance et à profiter pleinement de chaque moment !

📍Valais
👉Plus d'infos : https://www.emilifecoach.ch/coaching-sportif

19/07/2024

👉🏻ℹ️ https://www.thyon.ch/ete/offres/brocante-des-alpes-et-marche-artisanal-les-collons-vex-fr-ete-3735502/

04/07/2024

Pourquoi j'ai choisi d'être coach ?

Impulser, soutenir, encourager et accompagner une personne dans une démarche qu'elle a décidé, un choix qu'elle a fait, un objectif qu'elle s'est fixé. Un rendez-vous qu'elle prend chaque semaine avec moi mais avec elle même avant tout.

L'approche différente pour chaque personne qui vient me trouver est d'une richesse infinie, les échanges lors de nos séances sont des cadeaux. Car c'est souvent dans l'effort que se révèle l'humain, sans filtre...

Merci à ma clientèle de cours privé et collectif pour sa confiance et sa fidélité. 🍀
Merci à mes partenaires de croire en mes projets 🤝

C'est grâce à vous tous si cette aventure est si belle❤️

🗓 les personal training sont complets jusqu'à mi-septembre. Avec les vacances d'été il y cependant de la place le mercredi aux cours collectifs du soir 😊

21/04/2024

🌲🌙⛺️ 🍵Micro-Aventure 🍵⛺️🌙🌲

➡️ REEL instagram emilife coaching pour en savoir plus ☺️

https://www.instagram.com/reel/C6CC88tMzsu/?igsh=cjF2Y2tyZ24wMGNy

💻 [email protected]
📱 00 41 79 753 31 49







Val d'Hérens
Arolla Grand Hôtel Kurhaus
Genolet Sports

10/04/2024

Le site internet www.emilifecoach.ch fait peau neuve en ce printemps 🪻🌷

Sortez vos loupes 🧐 et donnez-moi votre retour sur son contenu 😃
Bonne visite !

Genolet Sports
Arolla Grand Hôtel Kurhaus
Nend'spirit

Emilie d'Emilife, coach sportif et guide outdoor. Passion, bienveillance et écoute à votre service