VIVAS Coaching Praktijk voor stress-, faalangst- en HSP coaching

24/02/2026

In mijn praktijk zie ik geregeld hoogsensitieve mensen met één of meerdere vormen van angstklachten. Soms mild en met een kleine impact, soms erg heftig en levensbepalend.

Je kunt hierbij denken aan faalangst, angst voor onbekende situaties, rijangst, angst voor afwijzing en angst om in paniek te raken.

Ben jij HSP-er en heb jij last van angstgevoelens? Lees dan snel verder:

Hoogsensitiviteit en angst gaan geregeld samen. Lees hier meer over de oorzaken van angst bij hoogsensitieve mensen.

10/02/2026

De laatste maanden voelde ik soms de energie weglekken. Aangezien wij een ander huis gekocht hebben en druk aan het klussen waren, vond ik dit wel te verklaren. Maar een aantal weken geleden werd het mij opeens allemaal duidelijk. Ik miste “echtheid” en verbinding in mijn leven.

Ik voelde dat het begon te schuren:

De wereld om ons heen, steeds meer gerund door chatbots en AI. Mensen die het allemaal druk hebben met “druk” zijn en nauwelijks tijd hebben om zich echt te bekommeren om de mensen om zich heen, laat staan te luisteren naar wat de ander bezig houdt.

Sociale media die vol staat met mensen die iets willen “verkopen” in plaats van mensen die oprecht geïnteresseerd zijn in wie je bent. Mensen die zenden in plaats van luisteren naar wat een ander te zeggen heeft.

Ik was er een beetje in meegezogen.

Opeens zag ik het toen helder. Dat is niet zoals ik wil zijn. Ik wil hier niet langer in meegezogen worden.

Ik wil ECHT en opr(ECHT) zijn!

Wie doet er mee?

Lees mijn post verder via deze link:

https://www.vivascoaching.nl/blog/hoogsensitief-en-de-behoefte-aan-echtheid/

27/01/2026

Ik maak in mijn coaching geregeld gebruik van NEI (Neuro-emotionele Integratie).

NEI is een hele mooie methode om onbewuste patronen te doorbreken.

Soms lukt het niet om met je bewuste brein een patroon te doorbreken, waardoor je steeds in je leven tegen dezelfde soort belemmeringen aanloopt. Dit kunnen gedragspatronen zijn, maar ook terugkerende lichamelijke of mentale klachten. We kunnen dan met één of meerdere NEI- sessies de onderliggende onbewuste blokkade opsporen en oplossen.

Misschien klinkt dit nog wat vaag, maar je kan bijvoorbeeld denken aan de volgende hulpvragen die heel erg geschikt zijn voor één of meerdere NEI-sessies:

- Ik wil graag mijn zelfvertrouwen vergroten
- Ik sta altijd “aan”, hoe kan ik meer ontspannen.
- Ik wil graag beter mijn grenzen aan kunnen geven
- Ik heb veel last van eczeem, hoofdpijn of andere fysieke klachten en wil daar graag vanaf
- Ik voel een emotionele onbalans/ emotie (boos, verdrietig, afgewezen voelen…) in een bepaalde situatie en wil mijn emoties beter kunnen reguleren
- Ik ben altijd bezig met anderen en zou graag mijzelf meer op één zetten
- Ik ben snel overprikkeld en zou graag wat minder “gevoelig” zijn
- Ik wil graag groeien in mijn werk/ bedrijf, maar het voelt alsof ik dit steeds saboteer
- Ik heb last van (faal) angst en wil hier graag vanaf
- Ik probeer al jaren af te vallen maar het wil maar niet lukken

Staat jouw hulpvraag er niet bij en wil je graag weten of jouw hulpvraag ook geschikt is voor NEI? Stuur dan gerust even een mailtje naar [email protected] of vraag een gratis kennismakingsgesprek aan via https://www.vivascoaching.nl/gratis-kennismakingsgesprek-aanvragen/

Een kennismakingsgesprek en/of NEI sessie kan bij mij in de praktijk plaatsvinden, maar ook via beeldbellen. Waarmee kan ik jou helpen?

20/01/2026

Herken jij je deels in de omschrijving van de HSP-er, maar is dat het nog niet helemaal? Dan wil dat niet zeggen dat je niet hoogsensitief bent.

Hoogsensitiviteit is maar één karaktereigenschap die je kan bezitten en iedere hsp-er is weer anders.

Zo heb je HSP-ers die graag alleen zijn, maar ook HSP-ers die juist wel houden van een feestje. Je hebt HSP-ers die veel behoefte hebben aan structuur en andere die juist goed gaan op chaos en vernieuwing.
Je hebt hele meegaande HSP-ers, maar ook HSP-ers met een sterke wil.

Kortom, de ene HSP-er is de andere niet.

In de afbeelding hieronder heb ik EEN type HSP-er omschreven, namelijk de Strong-willed HSP-er. Herken jij jezelf hierin?

Wil jij weten welk type HSP-er jij bent? Of wil je jouw persoonlijke handleiding ontdekken? Plan dan een gratis en vrijblijvende kennismaking om te kijken wat ik voor je kan betekenen:

https://www.vivascoaching.nl/gratis-kennismakingsgesprek-aanvragen/

09/01/2026

Deze maand bestaat VIVAS coaching alweer 10 jaar en daar ben ik dankbaar voor. 10 jaar waarin ik al vele cliënten heb mogen helpen in het omgaan met hoogsensitiviteit, faalangst en herstellen van stress en burn-out gerelateerde klachten.

Tijd voor een korte terugblik.

Voor ik met mijn coachpraktijk gestart ben, werkte ik als fysiotherapeut. Ik zag hier dat veel mensen fysieke klachten hadden die veroorzaakt werden door stress en faalangst. Het kort oplappen ging mij steeds meer tegenstaan en ik voelde dat ik meer kon betekenen.

Ik ben een coachopleiding gaan volgen en 10 jaar geleden ontstond daar mijn coachpraktijk. In het begin vooral gericht op stress en faalangst, maar later ben ik mij ook verder gaan specialiseren op hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
Een aantal jaar geleden volgde ik een HSP-coach opleiding bij Esther Bergsma en heb mij als gecertificeerd coach aangesloten bij hoogsensitief.nl.

Mijn doel voor de komende jaren.

Wat de toekomst gaat brengen weten we natuurlijk nooit, maar ik hoop nog heel lang mensen te kunnen helpen om zichzelf beter te leren kennen, meer zichzelf te durven zijn en beter in balans te blijven. En dan niet met de standaard zelfzorg, korte termijn en open deur oplossingen, maar juist met de oplossingen die exact bij jou passen.

Ik ben ervan overtuigd dat hoe meer jij jezelf en authentiek kunt zijn, hoe fijner je je voelt en hoe meer je kunt bereiken in het leven. En ik wil jou helpen dat ook te bereiken!

Denk jij nu;
"Ik wil die persoonlijke handleiding!"
Dan nodig ik je graag uit voor een gratis en vrijblijvende kennismaking!

https://www.vivascoaching.nl/gratis-kennismakingsgesprek-aanvragen/

21/10/2025

Ik blijf nog elke dag dankbaar dat ik bijna 10 jaar geleden mijn intuïtie heb gevolgd en de stap heb durven zetten naar het opzetten van mijn eigen coachpraktijk. Het was echt niet altijd makkelijk en ik ben mijzelf geregeld tegen gekomen, maar inmiddels heb ik mijn plek gevonden.

En als ik dan dit soort mooie reviews ontvang, dan is dat voor mij extra de bevestiging dat dit de weg is die ik wil blijven volgen 💌

"Ik ben bij Myrte terechtgekomen omdat zij als één van de weinigen kennis van en ervaring heeft met de karaktereigenschap strong willed als eventueel bijkomend kenmerk van hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. Ik worstelde al heel mijn leven met mijn strong willed karakter en wilde er graag positief mee om kunnen gaan en tegelijkertijd mezelf kunnen zijn, maar wist niet hoe.

In slechts drie sessies heeft ze mij een bepaalde rust gegeven op een manier die ik zelf nooit had kunnen achterhalen of ontdekken. Ze begreep meteen hoe ik in elkaar zat en en welke blokkade ze in mijn onderbewustzijn weg moest halen om mijn HSP en HB in combinatie met strong willed als kracht te gebruiken in tegenstelling tot de gefrustreerdheid die ik eerder steeds ervaarde.

De sessies waren prettig, duidelijk, ongeforceerd en kostten geen energie maar leverden juist energie op. Ook helemaal top dat dit gewoon via online Zoom sessies kon!"

02/09/2025

Sylvia kwam bij mij met de vraag of ik haar kon helpen beter om te gaan met haar hoogsensitiviteit. Gedurende een aantal sessies heeft ze hele mooie stappen gezet en inmiddels ziet ze haar hoogsensitiviteit vooral als een voordeel.

Ben jij er achter gekomen dat jij hoogsensitief bent en wil jij ook minder last hebben van de valkuilen en meer de voordelen leren inzetten?

Vraag dan gerust een gratis kennismakingsgesprek aan om te kijken wat ik voor je kan betekenen!

https://www.vivascoaching.nl/gratis-kennismakingsgesprek-aanvragen/

18/02/2025

Julia kwam bij mij nadat ze een burn-out gehad had en hier maar niet lekker van herstelde. Ze had weinig vertrouwen in het weer kunnen werken.

Inmiddels begrijpt ze beter waarom de reguliere begeleiding bij haar niet voldoende hielp. Door haar hoogsensitiviteit / strong-willed zijn, heeft ze andere behoeftes.
Nu ze zichzelf beter begrijpt en weet hoe ze haar eigen behoeftes kan vervullen, lukt het ook weer om dit op werkgebied in te zetten.

Dit schreef Julia achteraf:

"Bij Myrte heb ik eindelijk gevonden wat ik bij de reguliere GGZ miste: erkenning en herkenning van hoogsensitiviteit in combinatie met strong willed zijn. Ze wist precies te verwoorden wat ik ervaarde, waardoor ik niet zelf hoefde uit te leggen waar ik tegenaan liep.

Dankzij haar kennis en ervaring kreeg ik praktische tips en waardevolle inzichten waardoor ik nu veel beter om kan gaan met onder- en overprikkeling. Iets wat me zowel op persoonlijk als professioneel gebied veel heeft gebracht.

Ik heb de gesprekken als zeer prettig ervaren. Dit komt mede door Myrte’s ontspannen houding en het vertrouwen dat ze me gaf dat het wel goed zou komen. Ik raad Myrte van harte aan iedereen die wil leren omgaan met zijn of haar hoogsensitiviteit!"

Dankjewel Julia voor de fijne samenwerking!

Zou jij jouw hoogsensitiviteit ook beter willen leren begrijpen? Lees dan gerust eens de ervaringen of kijk eens op mijn website:
https://www.vivascoaching.nl/wat-zeggen-anderen/

11/02/2025

Wanneer je topsport wilt leveren, wat doe je dan? Juist... trainen! Zowel lichamelijk als mentaal.

Eigenlijk is het voor mensen na een burn-out niet anders. Je lijf heeft het zwaar te verduren gehad, maar ook je brein is lange tijd veel minder actief geweest en dus minder belastbaar.

Het valt mij geregeld op tijdens de coaching van hoogsensitieve werknemers met een burn-out dat ze het heel logisch vinden om hun lijf te trainen, maar er niet bewust bij stilstaan dat ook hun brein niet opeens weer op volle kracht kan functioneren.

In het begin kan het zijn dat het hoofd na een korte tijd werken al helemaal vol zit. Soms geeft dit spanning of angst; "Ben ik wel al zover dat ik dit aankan?", "Ga ik wel weer helemaal herstellen?" En die angst zorgt er vervolgens weer voor dat de overprikkeling blijft en het herstel van de burn-out niet echt lekker loopt.

Maar wanneer je je brein vergelijkt met het trainen van je lijf voor een topsport-prestatie, is het dan niet logisch dat hier af en toe spierpijn bij hoort?

Daarom is het bij re-integratie niet alleen belangrijk om te kijken naar de inspanning van het brein, maar ook naar de hoeveelheid en kwaliteit van rust en herstel achteraf.

Heb jij een werknemer die burn-out is of dreigt te raken? Of ben jij zelf die werknemer? Ik kan hoogsensitieve werknemers helpen om op een goede duurzame manier te herstellen van een burn-out en overprikkeling in de toekomst beter de baas te blijven.

Kijk voor meer informatie op: https://www.vivascoaching.nl/coaching/coaching-hoogsensitieve-werknemer/

17/12/2024

Wat is dit jaar weer omgevlogen. Nog een paar weekjes en dan zit het er alweer op. Dit jaar weer prachtige trajecten mogen begeleiden en alweer mooie vooruitzichten voor 2025. Ook volgend jaar blijf ik mij inzetten om hoogsensitiviteit meer bekendheid en (h)erkenning te geven.

Ik wil iedereen bedanken voor het vertrouwen en de mooie samenwerkingen. Geniet lekker van de feestdagen en daarna op naar 2025!

10/09/2024

Tijd voor een nieuwe stap. Per 16 september 2024 verhuist VIVAS Coaching naar een nieuwe locatie. Het nieuwe adres is Hoenderkamp 20 in Emmen.

Ook hier ben je van harte welkom voor coaching en/of een gratis en vrijblijvende kennismaking om te kijken wat ik voor jou of je medewerker kan betekenen op het gebied van Faalangst, Hoogsensitiviteit en Stress.

Zie ik je daar?

https://www.vivascoaching.nl/gratis-kennismakingsgesprek-aanvragen