Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 22:00 Dienstag 06:30 - 22:00 Mittwoch 06:30 - 22:00 Donnerstag 06:30 - 22:00 Freitag 06:30 - 22:00 Samstag 06:30 - 21:00 Sonntag 09:00 - 17:00

Studio/11

www.studio-11.ch Studio de Personal Trainning et de Group Training privé sans abonnement.

Pendant la fermeture suivez nous sur Instagram et Facebook !

2 studios de personal training et group training haut de gamme au centre de Genève et à Collonge-Bellerive.

20/10/2023

La thérapie extracorporelle par ondes de choc (ESWT) utilise des impulsions acoustiques pour traiter certains troubles musculo-squelettiques. Il s'agit d'une modalité de traitement bien étudiée et couramment utilisée pour une variété de troubles musculo-squelettiques.

Pour bien démarrer 2023 Studio/11 vous offre un bilan nutritionnel avec Marlène. N’hésitez pas à prendre rendez-vous mar...

09/01/2023

Pour bien démarrer 2023 Studio/11 vous offre un bilan nutritionnel avec Marlène. N’hésitez pas à prendre rendez-vous [email protected]

23/09/2022

YOGA: COURS COLLECTIFS

A partir du 5 octobre, tout les mercredis soirs à 18h45, on reprend les cours collectifs de Hatha Yoga au Studio 11.
Pour tout niveau, venez retrouver votre souplesse et musculature profonde
Informations et Réservation:

[email protected]

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.ch

14/06/2022

Travailler votre stabilité, renforcer vos muscles profonds, retrouver une souplesse de jeunesse, et venir apprendre les clefs pour calmer son esprit, ça se passe ici, au studio 11!
En cours privés, et à partir du samedi 25 juin en collectifs en extérieur!!!
N’hésitez pas à vous renseigner

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19/05/2022

Nouveauté au studio 11!
Venez découvrir le Hatha Vinyasa Yoga 🧘‍♀️.
Quelque soit votre niveau de souplesse, votre forme physique à l’instant T, Élodie vous permettra de gagner en flexibilité, renforcer vos muscles profonds, gagner en stabilité, tout en vous apportant les clefs pour apaiser votre esprit, et réduire votre stress jour après jour!
Petit bonus, elle effectue aussi des massages sportifs pour relaxer totalement votre corps après une séance yoga ou une autre activité sportive avec un autre coach! 💆

16/09/2021

Salut tout le monde , si vous êtes cyclistes ou si vous avez juste un vélo de route et que vous avez envie de vous challenger, il reste quelque places pour nous rejoindre le 3 octobre pour un évènement convivial😃 et gratuit✅
Au programme , café , croissants, qq km à velo😅 (100 ou 180km) sous le soleil 🙏🙌 et un bon casse croûte tous ensemble dans notre studio des eaux-vives pour refaire le plein d énergie.
Minimum 2 groupes de niveau/vitesse moyenne de prévu 😉
Plus d infos en MP ou par ☎️
Portez vous bien , a trés vite.

03/02/2021

Le fitness est toujours fermé mais la physio/ostéo continue son activité... et l’équipe s’agrandit.
Ghislain, physiothérapeute et ostéopathe, met toutes ses compétences pour vous soigner ou prévenir d’éventuelles blessures liées à votre activité physique.
Passionné de sport et ayant suivi des sportifs de haut niveau, nous sommes heureux de l’accueillir dans l’équipe STUDIO/11 !

Prenez rendez vous sur :

https://studio-11.agenda.ch/

03/02/2021

Le fitness est toujours fermé mais la physio/ostéo continue son activité... et l’équipe s’agrandit.
Ghislain, physiothérapeute et ostéopathe, met toutes ses compétences pour vous soigner ou prévenir d’éventuelles blessures liées à votre activité physique.
Passionné de sport et ayant suivi des sportifs de haut niveau, nous sommes heureux de l’accueillir dans l’équipe STUDIO/11 !

Prenez rendez vous sur :

https://studio-11.agenda.ch/

13/01/2021

Après d’excellents résultats en rééducation après opération du tendon d’achille, François notre physio a été sollicité pour présenter ses techniques et protocoles de rééducation postopératoire à la clinique de la colline. Du bon travail ! 👏

19/12/2020

Aujourd’hui avec l’entraînement du coach on va voir si vous avez suivi les exercices depuis le début 😉 ! Bonne chance et amusez vous avec ce circuit pour profiter des biscuits de noël !

Today with the drive of the coach we'll see if you follow the exercises from the beginning 😉! Good luck and have fun with this circuit to enjoy the Christmas cookies !

[email protected]
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18/12/2020

Aujourd’hui pour se faire plaisir après le gainage d’hier une recette gourmande 😉 !

1- Faites toaster le pain
2- Pendant qu’il refroidit, coupez la tomate, l’avocat et le concombre en lamelle
3- Tartinez votre pain avec le fromage frais et assaisonnez de sel et poivre
4- Disposez vos lamelles en vous faisant plaisir et si vous le souhaitez ajourner un filet de jus de citron,
5- Dégustez !

Today, to have fun after yesterday's exercices, a gourmet recipe 😉!

1- Toast the bread
2- While it is cooling, cut the tomato, avocado and cucumber into strips
3- Spread your bread with the cream cheese and season with salt and pepper
4- Arrange your strips as you want and if you wish, add a squeeze of lemon juice,
5- Taste and enjoy !

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Adresse

Eaux-Vives

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 22:00
Dienstag	06:30 - 22:00
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Webseite

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