11/09/2026
🤔 Quelle différence entre le Pilates Reformer et le Pilates au sol ?
Au sol, la résistance vient principalement de ton poids du corps. Sur Reformer, ce sont des ressorts réglables qui permettent d’adapter la résistance à ton niveau 🧘♀️
✨ Mouvement davantage guidé
🔥 Amplitude plus grande
⚙️ Résistance ajustable
📈 Une progression adaptée à chacun
Certaines positions deviennent également plus accessibles grâce à l’accompagnement de la machine.
Envie de découvrir la différence ? Ta première séance chez Serena Pilates est offerte ! 🎁
📅 Et retrouve-nous aux portes ouvertes demain, de 09h00 à 15h00 !
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