Sportyvator

�Personaltraining/Athletic/Reha
�Foody
�Motivation
�Beach-Volleyball
�Crossfit Newbie Beachvolleyball
Bachelor 2016

Personaltrainerin
Foodlover / Lifebloggerin
Tipps& Tricks to motivate you!!!

10/09/2026

No chät gpt jöööst the real 80s 📻

08/09/2026

Gad chli luscht ka zum sälber chli Fötäli machä ☀️ 🌊 und mi denn nid chönnä entscheidä welles z postä, denn düämmer halt alli im Tagebuäch vereewigä 🤗 iegendwiä hani s Gfühl i han dr Wummer verpasst unds nid chönnä gnüssä … mir gnüssä bitteeeee jeeedä Daag 🙏🏽🫂🩷

07/09/2026

Hey i bin nid zwungä wordä ☝🏽 bin hüt Moorgä wiä so oft verwachä wägä Ruggäweh… hüt hani mol dänggt i mach öppis wo i suscht nid würd machä, okeee woni generell nid würd machä… 😂 go joggä 😳 diä womi nonit so lang kennä eigentli hassi joggä aber diä letschtä Mönet nüt machä händ mi irgendwiä zumene anderä Mensch gmacht und i würd mi aogar freuä wenni chönnt joggä… 😜 i han 3 mol 5min spazierä+ 5min jöggerlä gmacht (30min) und denn bini per Zuäfall gad binerä Klimmzug Stangä xsi… joo mir fählt dr Sport und i gib d Hoffnig nid uf! Jezzt wo i das schriibä also noch dem ganzä gohts mim ruggä nid schlimmer als vorher mol luägä wiäs am verlauf vom daag oder morn isch 🙏🏽 häppy Wuchä Start dir ☀️🫂
Ps: i hätt niä dänggt dassi mol sägä dass es mir mental guät duät zum go rennä 😂😳😜🤭 ok bin au sältä bis niä xsii!

07/09/2026

Häbby Häbby Bööörsdey Mami 🕯️ 🕊️ 🌌 und d Gedanggä sind immer no oft bi dir au no 3 Joohr spöter. I wett immer no ab und zuä dir es Fötäli schiggä oder schriibä, debiii kriägsch jo alles diräkt mit… und jetzt kullerä au gad widdr es paar Trändli über d Baggä und i ghör di „schreiä“ „kaggg“ 😂🩷🫂

06/09/2026

chli am Gedanggä machä…

05/09/2026

Han widdr mol en chliinä vlog gmacht und ä wichtigi Erkenntnis ka ☝🏽 es duät nit nur mental meeega guät sich zyt nä fürs Zmorgä und nid immer ufä letschti drugger zgo sondern es isch au fixx xsünder. Scho syt es paar joohr jetzt bini tendenziell immer z früäh dra im vergliich zu früäner wo i immer im Stress und Schuss xsii bin. Han nid weniger Termin aber es bessers Zyt management und bin besser organisiärt. Sogar am Moorgä standi mittlerwilä früäner uf für es richtiga Zmorgä! Chani vo Härzä empfählä und glaub mer es isch fixx gwöhnigssach und es duät eifach guät 🙏🏽😊 ajo und eigentli wärä mer an en Wettkampf uf Barcelona aber if you know you know min Ruggä möcht das jo aktuell gaanz und gar nid und i bin wyyt devo entfärnt. Aaaalso statt alles striichä gits chli Strand 😍

30/08/2026

Gönd go shoppä uf www.myop.shop letschti Chance 🛍️

21/08/2026

Mir fählt dr Sport gaanz feeescht… jo i beweg mi 1-2mol pro Wuchä aktuell und probiär ao öppis ähnlichs wiä z trainierä abr es isch meh es ummä schmärz ummä trainierä und usprobiärä und fixx täglich physio üäbigä machä… mir fählt dr usgliich zu mim alldaag, d freud im Training und Ziil chönnä vor Augä ha. Aktuell isch mis einzigä Ziil schmärzfrei z wärdä und es isch no wyyt und breit nid in Sicht und es isch no en laaangö wiitä wäg. Es git soovill Momänt woni eifach gärn würd dr Bättäl hiischmeissä aber au denn gohts mim Ruggä nid besser…
Wo chunnts halt dass mä au mol am Friitig oobig wenn mä kei bock uf Training (oder sägä mer so diä sachä woni aktuell dörf machä kei luscht han) mir probiärä duuurezziäh und giät ufä Körper z loosä dass mer möglichscht bald au widdr tolli Sachä dörfä machä (jo sogar d Böörpees fählä mir und i würd am liäbschtä au mol go segglä und nei nid nur devo segglä 😜)
I däm Sinn hoch die Hände Wochenende, häppy Weekend dir 🩷🫂

19/08/2026

han churz müässä mini Gedanggä uuseloh, es stresst mi gaaad meega fescht und nei chum mer nid dermit anderi händs schlimmer… für mi isches gad schlimm…
Wobii was heisst jetzt gad, s jetzt gad ziäht sich syt joohre… i gibbä alles derfür und es schyynt sooo soo wyyt wäg! I bin so fescht froh isch alles anderi soooo soo guät! Dr beschti Maa, diä beschtä Hundis und dr beschti Job mit dä töllschtä Lüt an minerä Siitä!!!
Eifach machä wär toll… villicht irgendwenn… nei i bruch kei mitleid es het nur gad uusemüässä ☝🏽🙏🏽🩷
I mag nümmä mit dänä huärä schmärzä! Immer müässä Rücksicht näh!

10/08/2026

Sooo härzig xsiiii, mir händ feeescht gfliiirtät 🐮 🩷

Adresse

Industriestrasse 32A
Dällikon
8108

Telefon

+41787133683

Webseite

http://www.sportyvator.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sportyvator erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.