Charly Coaching

30/06/2019

ONE LIFE ✌️

29/06/2019

LA TEAM FDS 🔥

24/04/2019

En complément du floor press, Perfect Pull Up, Position Hollow avec fixation des épaules 🤙🤙🤙

24/04/2019

FLOOR PRESS ➡️
Mouvement de pousser avec engagement du grand dorsal, très bon exercice pour progresser au traction 💪

22/04/2019

« COMPETE » Le 4 MAI
DEADLIFT ➡️ 142,5 Kg-5✖️5
Il me reste deux semaines
OBJECTIF : 180 Kg ✅❗️

19/03/2019

Précisons des gestes.✅
Rôle modèle.✅

12/03/2019

L E C A L M E . . . 🤙

11/03/2019

DEADLIFT SUMO :
160 Kg 🤙✅🔥

07/03/2019

05/03/2019

Quelques souvenirs d’une semaine de snowboard en Suisse avec la TEAM 🔥🤙🏂 @ Crans, Valais, Switzerland

17/01/2019

Apprentissage du travail avec le KB.
Le SWING 🤙

03/01/2019

Reprise des tractions lestées
Charge = 10 Kg 🤙
Évolution à venir 🔥