Mo-MoVi Associazione centro del movimento

Mo-MoVi Associazione centro del movimento L’Associazione propone attività specialistiche legate al movimento, anche come complemento e supporto alle sedute dal vostro fisioterapista o osteopata.

Nel cuore di Chiasso, Momovi offre una soluzione dedicata agli over 45, un’attrezzatura confortevole e all’avanguardia, un metodo di allenamento adattato e personalizzato all’età e agli obbiettivi, il tutto in un’atmosfera calda e accogliente. L‘allenamento fisico presso il Centro de Movimento vi aiuterà nella prevenzione dei dolori e vi aiuterà a sviluppare forza, energia e resistenza, portando concreti benefici alla vostra vitalità e alla vostra qualità di vita, insomma un vero partner di salute! Se cercate un centro dedicato a voi che renda l’esercizio fisico più sicuro e facile, Momovi è il posto che stavate aspettando!

L’attività di rinforzo proposta presso la nostra palestra, con il suo team, può essere un ottimo strumento per mantenere...
13/09/2026

L’attività di rinforzo proposta presso la nostra palestra, con il suo team, può essere un ottimo strumento per mantenere i progressi ottenuti con la riabilitazione al termine del suo percorso. Il progetto Momovi, in questo caso, si inserisce come continuità naturale del lavoro svolto, accompagnando l’utente verso una piena e stabile ripresa.

Ricorda che la costanza premia più delle prestazioni estreme.Non fermare la tua grande passione, ma allenati con intelli...
03/09/2026

Ricorda che la costanza premia più delle prestazioni estreme.
Non fermare la tua grande passione, ma allenati con intelligenza e in totale sicurezza anche d’estate. Ascolta il tuo corpo durante l’allenamento: riduci l’intensità dello sforzo fisico.

Emma Mazzenga, 93 anni, ha chiuso i 200 metri della finale nazionale dei Campionati società master a Roma con il tempo d...
18/08/2026

Emma Mazzenga, 93 anni, ha chiuso i 200 metri della finale nazionale dei Campionati società master a Roma con il tempo di 52.10.
Ogni mese raccontiamo una figura che ha trasformato l’età in energia e il movimento in libertà. Perché non serve correre una maratona: basta trovare il proprio passo, quello che fa stare bene.
Guarda l'intervista qui:
https://youtube.com/shorts/FWYSa-FvHXg?-si=dhhedHBgsZVCpqX7

Estate significa protezione.Acqua durante il giorno, spazi freschi e protetti quando il sole è forte, uscite solo al mat...
09/08/2026

Estate significa protezione.
Acqua durante il giorno, spazi freschi e protetti quando il sole è forte, uscite solo al mattino o dopo cena. Pasti leggeri, niente sforzi.
E se arriva un segnale di malessere, non ignorarlo: chiedi aiuto.
La sicurezza parte da gesti semplici.

La fascia oraria migliore per l’allenamento in palestra in estate, è al mattino presto o dopo il tramonto. Temperature p...
04/08/2026

La fascia oraria migliore per l’allenamento in palestra in estate, è al mattino presto o dopo il tramonto. Temperature più basse, maggiore energia, meno affollamento e recupero migliore.
Evita le ore più calde per ridurre stress fisico e disidratazione. Allenati con costanza, ascoltando il corpo.

27/07/2026

‼️Vi ricordiamo le chiusure di agosto:
dal 3 al 7 e dal 24 al 28.
Sono garantite le entrate con pass "autonomo"‼️

Nell’immaginario collettivo la parola anziano è spesso legata alla fragilità. Ma oggi, con una vita media che supera abb...
20/07/2026

Nell’immaginario collettivo la parola anziano è spesso legata alla fragilità. Ma oggi, con una vita media che supera abbondantemente gli 80 anni, l’anzianità abbraccia un arco temporale molto ampio: quasi un terzo della vita. Una fase, ricca di possibilità, in cui esistono molti modi di vivere il proprio corpo e la propria energia.
Ogni mese vogliamo raccontare persone che hanno trasformato questo periodo in una stagione di forza e movimento. Come Sister Madonna Buder, la Iron Nun, che ha completato più di 45 Ironman, l’ultimo a 82 anni. Non vi chiediamo questi sforzi, ma ci ispira la sua idea semplice: il movimento come libertà, cura e fiducia nel proprio corpo. Ha iniziato a correre a 48 anni, dimostrando che non esiste un “troppo tardi” per ritrovare benessere.
Perché non serve correre una maratona: basta trovare il proprio passo, quello che fa stare bene.

Un recente studio ha rilevato i numerosi benefici del Nordic walking.Questa attività migliora significativamente l’indic...
05/07/2026

Un recente studio ha rilevato i numerosi benefici del Nordic walking.
Questa attività migliora significativamente l’indice di massa corporea, il peso, la circonferenza della vita e la percentuale di grasso corporeo negli anziani, contribuendo a prevenire l’insorgenza di malattie cardiovascolari; inoltre migliora significativamente la pressione arteriosa sistolica e il consumo massimo di ossigeno.
A questo link, i dettagli dello studio:
https://www.agingproject.uniupo.it/per-i-professionisti/pillole-di-scienza/nordic-walking-rischio-cardiovascolare-anziani

Indirizzo

Via Bossi 33
Chiasso
6830

Orario di apertura

Lunedì 12:30 - 17:00
Martedì 08:30 - 11:00
12:30 - 17:00
Mercoledì 08:30 - 11:00
12:30 - 17:00
Giovedì 12:30 - 17:00
Venerdì 08:30 - 11:00
12:30 - 17:00

Telefono

+41 (0)91 640 51 40

Sito Web

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