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Personal training
Preparazione atletica
small group di allenamento
ginnastica posturale e pancafit

Servizi offerti da RB Training:
- personal training (anche a domicilio)
- preparazioni atletiche specifiche
- Pancafit° e rieducazione posturale
- small group di allenamento (anche all'aperto)
- corsi di gruppo posturali
- corsi running in pista
- reformer pilates
- pilates e hatha yoga
- ginnastica pre e post parto
- calisthenic
- spinning

Il progetto RB Training ha come mission il benessere de

l proprio cliente, ascoltando i suoi bisogni ed accompagnandolo verso gli obiettivi prefissati

Dove alleniamo:
- CHIASSO, nella palestra del Tennis Club Chiasso a Seseglio in via campagna 4
- PREGASSONA, presso Ti-fisio, via ceresio 42
- BIASCA, presso YoYo Centro Sportivo, via dei borradori 17
- direttamente a casa tua

08/06/2026

RUNNING
I corsi di power running si compongono di allenamenti personalizzati a seconda del livello e dell’obiettivo, dal neofita della corsa all’atleta finalizzato alla competizione.

Cosa troverai :

- insegnamento della tecnica di corsa
- programma di mobilità e stretching
- lavori specifici di intensità in pista
- potenziamento finalizzato alla corsa

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Per informazioni :

📞 Anna +41 78 268 70 73 (anche WhatsApp)
📞 Valentina +41 76 812 68 30 (anche WhatsApp)

✉️ [email protected]
📍Chiasso presso Palestra Tennis Club, Via Campagna 4
🖥️www.rbtraining.ch

30/05/2026

JUNIOR GYM
Ginnastica per ragazzi e bambini dai 10 ai 15 anni. Allenamento a corpo libero per sviluppare la reattività,coordinazione, agilità, equilibrio e precisione nel movimento.

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Per informazioni

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📍Chiasso presso Palestra Tennis Club, Via Campagna 4
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26/05/2026

PREPARAZIONE ATLETICA
La preparazione atletica allena velocità, reattività e controllo. Ogni esercizio migliora la performance e rende il corpo pronto ad affrontare ogni sfida.

Per informazioni :

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26/05/2026

L'ESTATE SI VIVE MEGLIO IN FORMA!

Non fermarti proprio adesso, sfrutta le offerte di RB Training per il tuo benessere.

ABBONAMENTI

12 + 3 mesi omaggio* (giugno, luglio e agosto)!

PACCHETTI LEZIONI REFORMER / PERSONAL TRAINING / 3 FIT

30 lezioni + 3 mesi omaggio* corsi illimitati (giugno, luglio e agosto)!

* i 3 mesi omaggio possono anche essere ceduti a un’altra persona che non ha un abbonamento attivo

POSSIBILITÀ DI PAGAMENTO RATEALE MENSILE

PRIMA SOTTOSCRIVI, PIÙ TI ALLENI!

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12/05/2026

3 FIT
Allenamento svolto con massimo 3 persone per un’ alta resa e lavori più specifici e personalizzati . Si dimezzano i costi rispetto a un classico Personal Training.
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04/05/2026

Non hai mai provato i servizi di RB Training ? Fissa una prova gratuita !

Compila il modulo nel link in bio !

Per informazioni e prenotazioni contattaci :

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30/04/2026

HATA YOGA
E’ una pratica che combina postura e respirazione per ritrovare equilibrio e benessere. Conosciuto anche come yoga della forza si esegue con posizioni semplici e lente , unitamente a nozioni di respirazione e meditazione.
La nostra istruttrice certificata Patrizia Taddeo e' stata intervistata dalla rinomata rivista di settore InSalute 360° riguardo alla tematica dello Yoga.
Vieni a provare Yoga da RB Training nelle sedi di Chiasso e Mendrisio e Patrizia saprà guidarti in un percorso di rigenerazione fisica e mentale!

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📍Mendrisio presso TI-Fisio Mendrisio, Via Giuseppe Motta 6/a

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29/04/2026

CORSO DI DIFESA PERSONALE METODO SYSTEMKRAV

ULTIMI POSTI DISPONIBILI!

INIZIO CORSO 12 MAGGIO 2026

Un percorso di autoprotezione, prevenzione e gestione dello stress tenuto dall' istruttore pluri qualificato Gabriele Comoli in collaborazione con Rb Training.
Adatto a uomini e donne di qualsiasi età e fisicità, con applicazione diretta nella quotidianità.

Tutti i martedì dal 12 maggio x 5 settimane.

Orario : h. 17.30 - 19.00

Partecipanti: massimo 10 persone

Prezzo: 5 lezioni di gruppo: CHF 175

Per informazioni

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25/04/2026

L'allenamento di forza per le donne mira a migliorare la composizione corporea, aumentare il metabolismo e prevenire la perdita muscolare. La forza femminile in palestra non e' solo muscoli, ma disciplina,costanza e la volonta' di superare i propri limiti.

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20/04/2026

Il Cross Training è un allenamento ampio e dinamico che coinvolge movimenti di corsa, salto, lancio e trazione, stimolando tutte le catene muscolari e producendo risultati visibili anche in tempi contenuti. Si lavora su forza, resistenza, agilità e coordinazione in un’unica sessione.
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Per informazioni

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Adresse

Via Campagna, 4
Chiasso
6832

Telefon

+41795107837

Webseite

http://www.rbtraining.ch/

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