01/08/2024
🧠Nutrition cérébrale 🧠
📌Les neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA, noradrénaline, etc) sont des molécules qui agissent au niveau de notre cerveau.
💡Savez-vous que certains d‘entre eux influencent directement notre état d’esprit, notre motivation ou notre humeur ?
La sérotonine par exemple, est un neurotransmetteur qui, lorsque son taux est normal, est responsable de la stabilité de notre humeur et nous procure un sentiment de bonheur. Par ailleurs, la sérotonine permet la production de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
Des anomalies dans le taux et la production des neurotransmetteurs peuvent se manifester au travers de symptômes tels que :
📌Des troubles du sommeil
📌Baisse de concentration
📌Hyperactivité
📌Anxiété
📌Perte de motivation
📌Tristesse
📌Dépression
💡Le choix des aliments et le moment auquel vous les consommés influence directement votre production de neurotransmetteur. Un bilan de micronutrition permet d’évaluer un éventuel déficit des différents neurotransmetteurs et d’y remédier par des moyens simples !
🌶️ Conseils et infos pratiques en suivant la page Instagram pse_micronutrition
Prise en charge de problématiques fonctionnelles telles que : fatigue, manque d’énergie, problème de digestion, troubles du sommeil.
