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Movement & Force Arts verbindet traditionelles Kung Fu mit einer holistischen Bewegungsphilosophie.

10/06/2021

Gewohnheiten und Frustration richtig nutzen für deine Kung Fu Fähigkeiten 🚀

Das Wetter ist schön und die Restaurants haben wieder offen. Die Motivation, um nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ins Training ... Weiterlesen

28/05/2021

Nach Anfragen von ein paar Schüler, möchte ich vermehrt auch mein eigenes Training transparenter dokumentieren und veröffentlichen. Ich plane in Zukunft regelmässig Youtube Videos zu veröffentlichen über diverse Themen rund um Movement, Kung Fu, Wim Hof Methode etc.. Abonniert bitte den Kanal von Movement & Force Arts, wenn ihr solche Videos nützlich findet.

Schriftliche Versionen von Inhalten findet ihr natürlich weiterhin auf dem Blog 😉

In diesem Video gehen wir durch mein eigenes Training für gebogene Armkraft. Für meine Krafttrainings verwende ich Turnringe. Dies ist eine Einheit, neben de...

24/05/2021

Movement und Kung Fu schneller lernen durch richtige Anwendung unserer Propriozeption. Um zu lernen müssen wir Fehler machen. Wie trainieren wir unsere innere Wahrnehmung, um Fehler besser zu erkennen und unseren Feedback-Loop kurz und klar zu halten? Im aktuellen Blogpost teile ich 4 Tools, um Bewegungen schneller zu lernen. 🚀

Innere Wahrnehmung trainieren für effizientere Feedback-Loops.

17/05/2021

https://movementandforcearts.ch/faehigkeiten/meine-unkonventionellen-top-3-faehigkeiten-fuer-ein-gluecklicheres-leben/

Kämpfen zu können, Wim Hof Methode und materielles Fasten für ein besseres Leben.

14/05/2021

Kontra- und ipsilaterale Bewegungen sind ein koordinatives Grundkonzept, die das Erlernen von komplexen Bewegungen erleichtern. Wenn man die Grundmechanik von fundamentalen Bewegungen versteht, kann man dieses Wissen sehr einfach auf spezifische Bewegungen transferieren. Mehr dazu im aktuellen Blogpost mit einem Video für eine einfache Übung, um dieses Konzept auf einer somatischen Ebene zu verstehen.

Der thematische Bereich, der allen komplexen Bewegungen zugrunde liegt ist Koordination. Meistens höre ich den Begriff als koordinativen Fähigkeiten in ... Weiterlesen

Adresse

Alte Steinhauserstrasse 21
Cham
6330

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 21:15
Mittwoch	17:30 - 21:30

Webseite

https://wagakungfu.ch/

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