Centre de Formation de Krav Maga de la Veveyse Gruyère et de la Broye

17/09/2026

🧠 Le Krav Maga, aussi contre les violences invisibles.

On pense souvent à l’agression physique… mais qu’en est-il des violences psychologiques ? Pression, isolement, harcèlement moral : autant de formes d’atteinte à l’intégrité auxquelles il faut pouvoir répondre. 💭

🛡️ Le Krav Maga ne se limite pas aux techniques. Il permet de poser des limites, de reprendre confiance en soi, d’habiter pleinement son corps… et de reconstruire une posture solide face à l’intimidation. Nos cours sont conçus pour accompagner, pas seulement entraîner. Vous n’êtes pas seul·e.

🌐 Venez découvrir comment le Krav Maga peut vous soutenir : www.kravmaga-chatel.ch

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📸 Marie Montibert Photographe

07/09/2026

👀 La meilleure défense est parfois d'éviter le danger

L'autodéfense ne commence pas au moment de l'agression. Elle débute bien avant, grâce à l'observation, à l'anticipation et à une attitude adaptée.

✅ Rester attentif à son environnement
✅ Identifier les comportements suspects
✅ Maintenir une distance de sécurité
✅ Savoir poser des limites clairement

🛡️ Ces principes font partie intégrante de l'enseignement du Krav Maga et permettent souvent d'éviter qu'une situation ne dégénère.

🌐 Découvrez comment développer votre vigilance au quotidien : www.kravmaga-chatel.ch

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📸 Marie Montibert Photographe

27/08/2026

📚 C’est la rentrée, reprenez le contrôle !

Nouvelle saison, nouvelles résolutions ! Et si cette rentrée était l’occasion de vous recentrer sur l’essentiel : votre sécurité, votre énergie, votre équilibre ? 💪

🧠 Le Krav Maga vous aide à reprendre confiance en vous, à bouger intelligemment et à développer des réflexes utiles dans la vie de tous les jours. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·ère, notre équipe vous accueille avec bienveillance pour un redémarrage en douceur, mais déterminé !

🌐 Prenez un bon départ dès maintenant : www.kravmaga-chatel.ch

25/08/2026

11/08/2026

✋ Une saisie de poignet peut arriver en quelques secondes…

Dans une situation de harcèlement ou d'agression, une simple saisie du bras ou du poignet peut être déstabilisante. Pourtant, il existe des techniques simples permettant de se dégager rapidement et de reprendre le contrôle. 💥

🛡️ Au Krav Maga, nous travaillons régulièrement ce type de scénario. L'objectif n'est pas de lutter contre la force, mais d'utiliser les bons réflexes pour créer de la distance et retrouver votre liberté de mouvement. Plus ces gestes sont entraînés, plus ils deviennent naturels lorsque le stress monte.

🌐 Découvrez comment nous préparons nos élèves à ces situations concrètes : www.kravmaga-chatel.ch–

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📸 Marie Montibert Photographe

31/07/2026

👩 La meilleure défense commence par la préparation !

Face à une tentative d'agression, chaque seconde compte. Le Krav Maga enseigne aux femmes des techniques réalistes pour se protéger, se dégager et quitter une situation dangereuse le plus rapidement possible. 🛡️

💪 Nos entraînements mettent l'accent sur des gestes simples, accessibles à toutes, indépendamment de la force physique. L'objectif est de développer des réflexes efficaces et une confiance durable. Dans un cadre bienveillant, nous travaillons des scénarios inspirés de situations réelles pour permettre à chacune d'acquérir des outils concrets.

🌐 En savoir plus sur nos cours et stages : www.kravmaga-chatel.ch

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📸 Marie Montibert Photographe

22/07/2026

🆘 Peut-on sauver sa vie grâce au Krav Maga ?

La réponse est oui. Pas par magie, mais par préparation. Le Krav Maga ne promet pas l’invincibilité, mais il augmente vos chances de vous en sortir en cas de danger. 💥

🧠 Réagir vite, évaluer le risque, désamorcer la situation, protéger un proche… Ces réflexes s’acquièrent avec l’entraînement. Et parfois, ce sont eux qui font la différence entre l’immobilisme et la survie. Nos élèves ne cherchent pas le conflit, mais savent comment le gérer s’il survient.

🌐 Offrez-vous cette compétence précieuse : www.kravmaga-chatel.ch

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📸 Marie Montibert Photographe

11/07/2026

Chouette équipe au stage international de Gap. Préparation ceinture verte et CN 4D. Content d’avoir revu tous les copains!

06/07/2026

🌞 Bel été à tous… en sécurité !

L’été est là, les vacances approchent et le moment est venu de se détendre, voyager, profiter de l’instant présent. Mais n’oubliez pas : la vigilance reste importante. 🧳

🛡️ Le Krav Maga vous donne des outils simples pour vous sentir plus serein dans les lieux publics, en déplacement, ou même à l’étranger. Savoir observer, poser des limites, éviter une agression ou réagir si besoin. Reposez-vous, rechargez vos batteries… mais gardez vos réflexes !

🌐 Retrouvez-nous à la rentrée pour continuer à progresser : www.kravmaga-chatel.ch

21/06/2026

🎶 Self-défense et rythme intérieur !

À l’occasion de la Fête de la musique, on vous parle… de tempo. Le Krav Maga, ce n’est pas une chorégraphie, mais un véritable rythme personnel : celui qui vous aide à réagir, à respirer, à vous adapter.🕺

🎧 Chaque personne a son propre tempo d’apprentissage. Chez nous, on le respecte et on le valorise. Grâce aux répétitions, aux scénarios et à l'écoute du corps, chacun(e) peut créer son propre “mouvement défensif” fluide et efficace. Alors, prêt(e) à faire danser vos réflexes ?

🌐 Rejoignez un cours et découvrez comment bouger autrement : www.kravmaga-chatel.ch