Trainingshalle.ch

Trainingshalle.ch - Gruppen (HIIT, Hyrox, B***y, Kids, Outdoor, Masters, CrossFit, Gewichtheben)
- Personal Training
- Open Gym 05:00-23:00
- Team-& Athletiktraining

Das professionelle Training unterstützt dich auf dem Weg zu deinem Traumkörper und hilft dir, deine individuellen Ziele zu erreichen. Ob draussen in der Natur, bei dir Zuhause oder im Personal Fitness Studio in Ibach SZ, ob am Morgen in der Früh, über den Mittag oder am Abend spät: mach dich fit mit Valeria Meli Personal Training!

Sei schlau wie Marina 😜Marina hat nicht einfach Gewicht verloren... Sie hat, mit unserer Hilfe, verstanden wie ihr Körpe...
14/04/2026

Sei schlau wie Marina 😜
Marina hat nicht einfach Gewicht verloren... Sie hat, mit unserer Hilfe, verstanden wie ihr Körper funktioniert - und dann konsequent umgesetzt.

📊 Ausgangsanalyse
📈 Regelmäßige Messungen
🏋️‍♀️ Regelmässiges Training
🥗 Ernährung, die alltagstauglich ist
Und ja… auch ein bisschen Disziplin 😉

Zwischenresultat (in 7.5Monaten): -5kg Fett und ein nachhaltiger Fortschritt (mehr Energie; mehr Wohlfühlen, uvm.), der bleibt.

Sei nicht härter zu dir - sei schlauer:
Vertrau nicht auf Zufall – sondern auf ein System.
Wenn du wissen willst, wo du stehst und wie du dein Ziel erreichst:
Wir begleiten dich Schritt für Schritt.

(Sie hält tierisches Fett in den Händen; das steht symbolisch für ihr abgenommenes Fett; in der Zwischenzeit aber schon wieder mehr😜😝💥🤩)

Wir sind sooooo stolz auf dich Vanesa!!!! 3x 1.5kg Kartoffel-Säcke & 2x 0.75dl Wasserflaschen hast du an reinem Fett abg...
20/11/2025

Wir sind sooooo stolz auf dich Vanesa!!!! 3x 1.5kg Kartoffel-Säcke & 2x 0.75dl Wasserflaschen hast du an reinem Fett abgenommen! Sehr eindrücklich, wenn du dieses Gewicht nun so halten musst...😅
12 Wochen regelmässiges Training & Ernährungs-Coaching und das ist dein Resultat Väni!💥
Und der Weg ist noch nicht fertig.💥🥳🤩💥

Toes to Bar gehen wieder.🥳🥳🥳
Was kommt als nächstes?🤩

Du bist super! Danke für deine Loyalität, deine ständig gute Laune & dass du die Trainingshalle mit deinem positiven Wesen bereicherst! ❤️

Wir sind jetzt schon sehr glücklich für dich - du darfst stolz auf dich sein!!!Erinnert euch selbst immer wieder daran:D...
12/11/2025

Wir sind jetzt schon sehr glücklich für dich - du darfst stolz auf dich sein!!!

Erinnert euch selbst immer wieder daran:
Das Gewicht verändert sich nicht immer sofort! Der Körper (und oft auch der Kopf) brauchen ihre Zeit!

Seht ihr auf den Bildern auch die Haltungsverbesserung die nebenher einfach auch noch stattgefunden hat?💥💥💥

Die nächste 12 Wochen-Challenge für fünf auserlesene Frauen beginnt im Januar. Deine Bewerbung dafür kannst du jetzt schon schicken. Wir freuen uns sehr auf euch! 🫶🏼

Ab sofort sind wir Sportpartner von Fitpass. Bist du Mitglied bei Fitpass? Dann kannst du ab sofort mit deiner Mitglieds...
31/10/2025

Ab sofort sind wir Sportpartner von Fitpass. Bist du Mitglied bei Fitpass? Dann kannst du ab sofort mit deiner Mitgliedschaft bei uns trainieren💥 Mehr Infos findest du in deiner Fitpass Member App!

Nicht alle wollen abnehmen... Einige möchten zunehmen, Haltung verbessern, gesund & stark durch's Leben gehn...Krass was...
28/10/2025

Nicht alle wollen abnehmen... Einige möchten zunehmen, Haltung verbessern, gesund & stark durch's Leben gehn...
Krass was in sechs Wochen möglich ist!

Wir sind so stolz auf dich!!! Du rockst diese 12 wöchige Challenge unfassbar!!💥💥💥

Aber Realtalk:
Sie kommt nicht nur 3x in's Training (pro Woche), trackt ihr Essen, optimiert ihr Trinkverhalten usw. Harte Arbeit steht dahinter! Sie hat ihren Lifestyle angepasst mit "kleinen" Gewohnheiten, die es eben ausmachen. In sechs Wochen hat sie 1.9kg zugenommen, davon 1.7kg Muskelmasse, ihr Fettanteil ging um 500g zurück.

Uns flasht aber ihr Haltungsfortschritt am meisten!!!

Crazy, findet ihr nicht auch?

👻 Am 31.10.25 Freitag Abend machen wir ein Halloween Spezial Training 18:00 Uhr🎃 🎃🎃Die beste Verkleidung gewinnt eine kl...
22/10/2025

👻

Am 31.10.25 Freitag Abend machen wir ein Halloween Spezial Training 18:00 Uhr🎃 🎃🎃

Die beste Verkleidung gewinnt eine kleine Überraschung 💪
Verkleidung ist nich Pflicht, aber mehr Fun🙊🔥

Veränderung geschieht nicht über Nacht. Der wichtigste Schlüssel dazu ist KONSTANZ - dranbleiben, auch wenns mal schwerf...
15/10/2025

Veränderung geschieht nicht über Nacht. Der wichtigste Schlüssel dazu ist KONSTANZ - dranbleiben, auch wenns mal schwerfällt.
Alles beginnt mit einem klaren Ziel.
💥 Lass uns gemeinsam deine Ziele setzen und erreichen!

Wir sind seit 2022 Qualitop-zertifiziert! 🏅Das bedeutet: Unsere Trainingshalle erfüllt die höchsten Qualitätsstandards i...
10/10/2025

Wir sind seit 2022 Qualitop-zertifiziert! 🏅
Das bedeutet: Unsere Trainingshalle erfüllt die höchsten Qualitätsstandards im Gesundheits- und Bewegungsbereich und ist von den Krankenkassen anerkannt. So bekommst du von deiner Krankenkasse einen Beitrag zu deinem Abonnement.

Trainiere bei uns mit gutem Gefühl – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deinen Erfolg. 💙

Wir freuen uns sehr über unsere neue Zusammenarbeit mit .stu. 😍 Ab sofort erhälst du bei uns 10 % cash back wenn du mit ...
09/10/2025

Wir freuen uns sehr über unsere neue Zusammenarbeit mit .stu. 😍 Ab sofort erhälst du bei uns 10 % cash back wenn du mit deiner Stu Card bezahlst (ab CHF 100.-)💰

07/10/2025

Same same but different!💥
Nicht alle möchten leichter werden. Ihr Ziel war gesund, resistent & stark zu werden.
Auf dem ersten Video hebt Valeria 18kg, technisch gar nicht mal so schlecht😜 aber instabil. Auf dem zweiten Video hebt sie 58kg.
Valeria gehört nun drei Jahre später zu unseren Stärksten. Ein solcher Fortschritt erreicht frau nicht über Nacht. Harte Arbeit steckt dahinter!

Nicht nur mehr als zehn Kilo mehr Muskelmasse hat sie gewonnen, sondern auch unbeschreiblich viel Sicherheit, Selbstbewusstsein & eine Unmenge an Vorbildsfunktion für so viele Frauen!

Wir sind unfassbar stolz auf dich und freuen uns riesig was unser gemeinsamer Weg noch alles mit sich bringt!🫶🏼❤️

Ab Oktober gibt es bei uns etwas ganz Neues: geführtes Krafttraining ohne Workout am Schluss 😉 in kleinen Gruppen – und ...
28/09/2025

Ab Oktober gibt es bei uns etwas ganz Neues:

geführtes Krafttraining ohne Workout am Schluss 😉 in kleinen Gruppen – und wir freuen uns riesig darauf, gemeinsam mit euch durchzustarten!

Das erwartet dich:
✅ professionelle Anleitung mit Technik-Verbesserung
✅ geeignet für jedes Fitnesslevel & Alter
✅ kleine Gruppen statt Massenkurs
✅ ideal für Anfänger & Fortgeschrittene

Die Plätze sind begrenzt, also sichere dir jetzt deinen Spot und sei von Anfang an dabei:

🔵 Fragen oder Interesse?

[email protected]

Adresse

Seewenstrasse 26
Brunnen
6440

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