Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 19:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 11:00

Kettlebell Schwyz

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Kettlebell Schwyz

Kettlebell Schwyz – Wir bieten ein Kraft-Ausdauer-Training an, zur Ergänzung anderer Sportarten.

Der Kettlebell-Sport stammt ursprünglich aus Russland und ist ein Kraft-Ausdauersport, bei dem in einer vorgegebenen Zeit möglichst viele wiederholte Bewegungsabläufe wie das Stossen (Jerk) und Reissen (Sn**ch) durchgeführt werden. (Wikipedia)

Kettlebell Schwyz ist das Kraft-Ausdauer-Training der Ringerriege Brunnen und für jedermann/jederfrau. Bei Interesse eines Probetrainings bitte per E-Mail an [email protected] voranmelden.

08/10/2021

Samstagmorgen, 9. Oktober 2021 ist kein Training, da ein Beerpong Turnier im Schützenhaus stattfindet.

31/08/2021

Samstag, 4. September 2021 ist kein Training.

23/08/2021

Dienstag, 24. August 2021 ist kein Training. Das Schützenhaus in Brunnen ist besetzt.

23/10/2020

Samstag, 24. Oktober 2020, ist kein Training, da das Schützenhaus besetzt ist.

06/10/2020

Workout vom 6. Oktober 2020

- 5 Thruster links / rechts
- 2 Burpee
- 10 Vorstrecker
- 4 Burpee
- 15 Halo links / rechts
- 6 Burpee
- 20 Beine über Kettlebell
- 8 Burpee
- 25 Swing
- 10 Burpee

30 min. so viele Durchgänge wie möglich 💪🏾

16/09/2020

Samstag, 19. September 2020 ist kein Training. Im Schützenhaus ist ein Beerpongturnier.

17/08/2020

Am Dienstag, 18. August 2020, ist wieder Training.

Neuer Standort:
Altes Schützenhaus Brunnen, Gersauerstrasse 58, 6440 Brunnen

04/08/2020

Sommerpause!
Nächstes Training: Dienstag, 18. August 2020 im Schützenhaus in Brunnen

28/07/2020

Samstag, 1. August 2020 ist kein Training

04/07/2020

Ab Dienstag, 7. Juli 2020, trainieren wir in der alten Turnhalle in Brunnen.

Schulhausplatz 11, 6440 Brunnen

Trainingszeiten bleiben gleich
- Dienstag von 19 bis 20 Uhr
- Samstag von 10 bis 11 Uhr

09/06/2020

Training vom Dienstag, 9. Juni 2020

5 Runden - 12 mal 30 Sekunden

- Liegestütze
- Velofahren
- Swings linke Hand
- Swings rechte Hand
- Kniebeugen
- Clean linke Hand
- Clean rechte Hand
- Hollow Body
- Swings
- Burpees ohne Liegestütze
- Around the body links
- Around the body rechts

Adresse

Gersauerstrasse 58
Brunnen
6440

Öffnungszeiten

Dienstag	19:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 11:00

Webseite

http://www.kettlebell-schwyz.ch/

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