Elles & la Lune Neurocoach sécurité intérieure

Elles & la Lune Neurocoach sécurité intérieure Tu n’as pas besoin d’être plus forte. Tu as besoin de sécurité intérieure. Neurocoach pour femmes, j’allie pouvoir féminin et univers Elles & la Lune.

Accompagnements en ligne dans les pays francophones. Bienvenue sur Elles & la Lune ! 🌙

Je suis Anouk Troillet, Neurocoach & Hypnothérapeute. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des femmes en "survie subtile" :
ce moment où tu n'es plus en crise, mais pas encore en paix. Ton mental a compris que le danger est passé,
mais ton corps, lui, reste en alerte permanente. Je t'aide à réguler ton sys

tème nerveux par le corps
pour retrouver enfin la sécurité intérieure. Mon approche combine :
- Neurocoaching somatique
- Hypnose guidée
- Féminin sacré et cycles lunaires

Je travaille avec les femmes sensibles et épuisées émotionnellement
qui ont tout essayé, mais dont le système nerveux n'a jamais été adressé.

✨ Programme "Le repos de l'Enchanteresse"
Un accompagnement de 4 semaines pour passer de la survie subtile
à la sécurité intérieure.

🎙️ Podcast "Elles & la Lune"
Disponible sur toutes les plateformes.

📍 Vuadens, Suisse

Au plaisir de t'accompagner,
Anouk 💛

17/06/2026

Tous les matins ne se ressemblent pas.

Parfois le cœur est lourd.

Parfois les pensées tournent déjà en boucle avant même d'avoir posé un pied par terre.

Parfois on se réveille épuisée alors que la journée n'a même pas commencé.

Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait simplement tenir.

Me forcer.

Attendre que ça passe.

Puis j'ai compris quelque chose :

on ne peut pas commencer une journée sereinement quand notre mental est déjà en état d'alerte.

C'est pour cela que j'ai créé la Boussole du Matin.

Un accompagnement guidé de 5 à 7 minutes pour retrouver un peu de calme, de clarté et d'espace intérieur avant que la journée ne t'emporte.

🌙 Accès immédiat – CHF 37.–

Écris MATIN en commentaire et je t'envoie le lien.

16/06/2026

Certaines journées commencent avant même qu'on ouvre les yeux.

Le mental tourne déjà.

La liste des choses à faire aussi.

Parfois même cette boule au ventre qui semble être arrivée avant nous.

Pendant longtemps, j'ai cru que je manquais d'énergie.

Aujourd'hui, je sais que certains matins, nous portons simplement déjà beaucoup à l'intérieur.

Et parfois, quelques minutes suffisent pour retrouver un peu d'espace, de calme et de clarté avant que la journée ne nous emporte.

Est-ce que ça t'arrive aussi de te réveiller déjà fatiguée émotionnellement ?

💛 Dis-le-moi en commentaire.

16/06/2026

Certaines journées commencent avant même qu'on ouvre les yeux.

Le mental tourne déjà.

La liste des choses à faire aussi.

Parfois même cette boule au ventre qui semble être arrivée avant nous.

Pendant longtemps, j'ai cru que je manquais d'énergie.

Aujourd'hui, je sais que certains matins, nous portons simplement déjà beaucoup à l'intérieur de nous.

Et parfois, quelques minutes suffisent pour retrouver un peu d'espace, de calme et de clarté avant que la journée ne nous emporte.

Est-ce que ça t'arrive aussi de te réveiller déjà fatiguée émotionnellement ?

💛 Dis-le-moi en commentaire.

16/06/2026

On confond souvent puissance et contrôle.

Pourtant, les femmes les plus puissantes que je connais ne contrôlent pas tout.

Elles ne contrôlent pas les autres.

Elles ne contrôlent pas les imprévus.

Elles ne contrôlent pas la vie.

🌙

Mais elles savent où elles vont.

Elles savent ce qui mérite leur énergie.

Elles savent ce qu'elles veulent construire.

Et elles prennent des décisions en conséquence.

Chaque jour.

Parce qu'au bout du compte, notre vie ressemble aux choix que nous répétons.

✨ Aujourd'hui, c'est moi qui décide.

🌙 La Boussole du Matin est disponible.

Écris BOUSSOLE en commentaire. Je t'envoie le lien.

Anouk 💃

15/06/2026

Depuis trop longtemps, les femmes apprennent à s'adapter.

À faire attention.

À ne pas déranger.

À ne pas prendre trop de place.

À répondre aux attentes des autres avant d'écouter leurs propres besoins.

Puis un jour, quelque chose change.

Elles comprennent qu'elles ne sont pas venues au monde pour survivre.

Elles sont venues pour vivre.

Pour créer.

Pour explorer.

Pour aimer.

Pour décider.

🌙

Retrouver sa sécurité intérieure, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre.

C'est retrouver la femme que l'on n'aurait jamais dû quitter.

✨ Aujourd'hui, c'est toi qui décides.

🌙 La Boussole du Matin est disponible.

🌙 Écris BOUSSOLE en commentaire et je t'envoie le lien

14/06/2026

Les femmes qui reprennent leur place dans le monde ont un point commun.

Elles savent que leur énergie est précieuse.

Elles savent que leur attention est précieuse.

Et elles refusent de donner les deux au hasard.

🌙

Avant les notifications.

Avant les demandes.

Avant les urgences.

Elles prennent quelques minutes pour elles.

Quelques minutes pour se rappeler qui décide.

✨ Aujourd'hui, c'est moi qui décide.

C'est exactement l'esprit de la Boussole du Matin.

🌙 Disponible dès maintenant.

✨ Accès immédiat

✨ Communauté Elles & la Lune incluse

✨ 37 CHF

🌙 Écris BOUSSOLE en commentaire et je t'envoie le lien.

Anouk💃

13/06/2026

Pendant longtemps, on nous a fait croire que le problème était le manque de motivation.

Mais comment rester motivée quand on ne sait plus vraiment où va notre énergie ?

Quand tout semble important.

Quand tout réclame ton attention.

Quand ton mental tourne déjà avant même que la journée commence.

🌙

La motivation n'est pas toujours ce qui manque.

Parfois, ce qui manque, c'est une direction.

C'est exactement pour cela que j'ai créé la Boussole du Matin.

Tu choisis simplement ce qui correspond à ton état du moment.

Puis tu te laisses guider.

Et tu avances.

✨ Accès immédiat

✨ Communauté Elles & la Lune incluse

✨ 37 CHF

🌙 Écris BOUSSOLE en commentaire et je t'envoie le lien.

Anouk

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Vuadens

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 12:30
13:30 - 18:00
Dienstag 09:00 - 12:30
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Mittwoch 09:00 - 12:30
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