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Crossfit ist ein Sport für alle !

Frauen und Männer vom Teenager zum Senior trainieren gemeinsam zusammen mit sicheren und effizienten physischen Vorbereitungsmethoden.

Die Trainings sind eine Mischung zwischen Gymnastik, Gewichtheben und anderen Ausdauer-Sportarten.

In einem sogenannten WOD (Workout of the Day) Training, vermitteln wir funktionelle physische Übungen, welche den ganzen Körper beanspruchen.

Wir bieten konstant abwechselnde Trainings, wo wir Bewegungen benutzen welche man im Alltag wiederfindet und anwenden kann (rennen, sich ducken, springen, tragen, sich im Raum bewegen etc.)