L’esprit, le corps, l’aliment, le mouvement, la respiration;
les cinq piliers de ma méthode santé. Le mouvement est un besoin physique et psychologique essentiel. Il est cependant difficile pour différentes raisons (manque de temps, manque de motivation, douleurs diverses, etc) de se rendre à la salle de sport et d’y effectuer de longs entraînements quotidiens pour finalement n’obtenir que peu de
résultats. FINI CES SESSIONS DE SPORT LONGUE DURÉE ET PEU EFFICACES. Je vous propose une méthode RÉVOLUTIONNAIRE et UNIQUE à Bienne ! Il s’agit de Mihabodytec l’entraînement par électrostimulation. 20 Minutes de sport est égal à 4h de contraction musculaire en salle. Cette méthode consiste à développer les compétences physiques des individus, tonifier et sculpter leur silhouette en un temps record, en reproduisant des mouvements adaptés à chacun et sans aucune charge additionnelle. Cette technique garantie des résultats rapides et visibles ainsi qu’un bien être général, tout en prenant soin de vos articulations. Je vous aide donc à améliorer votre forme physique en me référant au fonctionnement de notre société actuelle ou rapidité et efficacité sont les maîtres mots. Quelque soit vos objectifs (perte de poids, remise en forme, préparation physique, mal de dos, sommeil, rééducation, etc.) Je vous accompagne à chaque étape de votre évolution, vous encourage à fixer les objectifs toujours plus hauts. Votre corps va retrouver naturellement une harmonie et vous allez ressentir des sensations de bien être accompagné d’une diminution du stress. Vous êtes unique, votre succès devient le mien afin de créer avec vous une relation privilégiée. Passionné de sport depuis toujours, j'ai pratiqué de nombreuses activités sportives qui m'ont amené tout naturellement à vouloir faire de l'univers du sport mon métier. instructeur de Fitness , Coach Sportif, conseillé en nutrition Zone Vital , moniteur de plongée CMASS , SSI , thérapeute en massage classique, sportif et point trigger. Mon coaching vise l’amélioration de votre forme physique, l’atteinte de résultats tant dans les sports individuels que collectifs. Les exercices proposés sont personnalisés et sélectionnés en fonction de vos attentes. Je préconise l'entrainement force et un physique fonctionnel, c'est à dire facilement adaptable aux exigences de l'environnement et aux contraintes techniques d'un sport ou d'une situation donnée comme bouger rapidement en changeant de direction subitement, courir une volée de marche d'escalier, ou attraper un train. La force fonctionnelle est la force dont on a besoin dans la vraie vie.
