Crossfit Biel-Bienne

Crossfit Biel-Bienne Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Crossfit Biel-Bienne, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Rue Johann-Renfer 58, Biel/Bienne.

🙏Nous vous aidons à retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien.

⏱️résultats dès les 30 premiers jours
👇pour en savoir plus👇

Centre certifié QUALITOP

03/04/2026

Notre Team WOD pour Pâques 🐣

✨Prends soin de ta santé en 2026 ✨Cette année, on va faire simple :👉pas « je vais essayer »👉pas « je reprends lundi »👉pa...
09/01/2026

✨Prends soin de ta santé en 2026 ✨

Cette année, on va faire simple :
👉pas « je vais essayer »
👉pas « je reprends lundi »
👉pas « j’ai pas le temps »

Juste un truc concret : tu prends soin de toi.

Bouger, transpirer, respirer, renforcer ton corps... c’est pas une punition.

C’est un cadeau que tu te fais.

Pour avoir plus d’énergie, moins de douleurs, un mental plus solide, et te sentir bien dans ton quotidien.
Et si t’as besoin d’un coup de pouce pour te lancer...
on t’aide. 💪🏻

💥Offre de rentrée :
✅20% sur nos Abonnements ( 31 Janvier )
✅Frais d’inscription offerts

Tu viens, tu démarres, et on s’occupe du reste.

💌Envoie-nous un message privé et on te donne toutes les infos

Parce que ta santé, c’est pas un « plus tard ». C’est maintenant.🤝

10/04/2025

« Cela semble toujours impossible jusqu'à ce qu'on le fasse. »

💥PRÊTS POUR LES OPENS ?💥📆On se retrouve à la box les 3 prochains vendredis à partir de 9:00 ou le Lundi soir à partir 16...
20/02/2025

💥PRÊTS POUR LES OPENS ?💥

📆On se retrouve à la box les 3 prochains vendredis à partir de 9:00 ou le Lundi soir à partir 16:30

🌟Qu’est-ce que les Open?
Les CrossFit Games Open, c’est 3 semaines, 3 WODs légendaires 🌍 , avec des milliers d’athlètes de tous niveaux qui se défient à travers le monde 🔥

📌Quand ?
👉Vendredi 28 février
👉Vendredi 7 mars
👉Vendredi 14 mars

Restez profiter de l’ambiance ensuite autour d’une petit bière 🍺

👊Pourquoi participer ?

➡️Testez vos limites
➡️Partagez une ambiance de folie avec votre team
➡️S’amuser (et souffrir un peu aussi )

🎯Pour qui ?

TOUT LE MONDE !
Débutants ou pros, chacun trouve sa place et donne le meilleur de lui-même !
On compte sur vous !!💪🏻

Comment s’inscrire ?
• En ligne : https://games.crossfit.com/open/ registration

Contactez-nous en DM ! 🔥

Bonne nouvelle !Nous sommes désormais officiellement certifiés QUALITOP , une reconnaissance qui nous permet d’être reco...
05/02/2025

Bonne nouvelle !

Nous sommes désormais officiellement certifiés QUALITOP , une reconnaissance qui nous permet d’être reconnus par les assurances complémentaires. Cela signifie que votre abonnement CrossFit peut être partiellement ou totalement remboursé selon votre contrat d’assurance.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé et à nous contacter pour plus d’informations !

❓Savez-vous qu’une bonne mobilité est essentielle pour tout athlète qui souhaite performer et progresser en toute sécuri...
04/02/2025

❓Savez-vous qu’une bonne mobilité est essentielle pour tout athlète qui souhaite performer et progresser en toute sécurité ? Pour votre information, nous avons listé les 8 raisons principales pour lesquelles vous devez prendre le temps de bo**er sur votre mobilité :

✅ Optimiser votre mécanique de mouvement
✅ Optimiser le transfert de votre force
✅ Augmenter votre intensité en WOD
✅ Améliorer votre récupération
✅ Diminuer les risques de blessures
✅ Créer des routines et booster votre discipline
✅ Progresser plus vite en CrossFit
✅ Améliorer votre bien-être général

Pas mal non ?

Travailler sur sa mobilité avant un WOD ou à la maison peut parfois être compliqué. On ne sait parfois pas quels exercices effectuer avec précision, selon quel stimulus et pendant combien de temps.

💡Pour vous aider, nous avons fait le choix de devenir partenaires de l’app de mobilité de référence dans le milieu du CrossFit : GOWOD.

Cette app très facile à utiliser, vous permet de tester votre mobilité et, basée sur vos résultats, vous propose des flows de mobilité personnalisés et adaptés à toutes situations et notamment au WOD de la salle, de manière entièrement automatique !
De plus, grâce à ce partenariat, les coachs pourront accéder à votre score de mobilité afin de mieux vous connaître et donc vous coacher de manière optimale 🏋️‍♂️

📲Nous vous incitons à installer l’app GOWOD dès aujourd’hui (si vous ne l’avez pas déjà !) et à tester votre mobilité (le 1er test est gratuit !). Profitez-en pour accéder à leur bibliothèque de plus de 250 exercices de mobilité gratuitement 🤩🤩🤩 !

👉 Si vous êtes intéressés pour vous abonner aux fonctionnalités GOWOD Premium, qui vous permettrons d’accéder à un programme de mobilité sur mesure, rapprochez-vous du staff ! Notre partenariat avec GOWOD vous permettra de recevoir un lien de souscription qui vous fera économiser 10% sur votre abonnement !

Bonne journée à tous et n’oubliez pas :

Les habitudes que vous créez aujourd’hui sont les fondements de vos succès de demain ! 🔥

De nos jours, Internet est une source inépuisable d’informations. ...
17/10/2024

De nos jours, Internet est une source inépuisable d’informations. Mais c’est précisément sur les thèmes de la santé, de l’exercice et de l’alimentation que de nombreuses demi-vérités et des demi-connaissances dangereuses circulent.

Nous nettoyons ainsi et vous donnons des faits scientifiquement fondés.

Il est fascinant de voir combien d’informations importantes sur notre corps et notre santé sont contenues directement dans notre respiration.

En effet, notre respiration se compose de bien plus de paramètres que l’oxygène (02) et le dioxyde de carbone (CO2). En fait, nos gaz respiratoires contiennent de nombreuses autres informations importantes sur notre métabolisme et notre santé.

La composition des gaz respiratoires peut donner des informations sur l’efficacité avec laquelle notre corps brûle de l’énergie, sur la façon dont il peut accéder à l’important métabolisme des graisses et sur le traitement des nutriments absorbés. Ces informations peuvent aider à adapter notre alimentation et notre exercice de manière ciblée afin d’optimiser notre santé.

Saviez-vous que la fréquence de votre respiration par minute permet déjà de nombreuses déclarations sur votre état physique ?

Nous avons traduit ces gaz respiratoires dans un langage intellectuel pour toi.

Les informations décisives pour l’alimentation et l’entraînement sont expliquées et rendues directement réalisables.

Sur la base de ces données, uVida élabore des recommandations sur mesure pour l’alimentation et l’exercice physique.

Cela permet aux personnes de soutenir leur métabolisme de manière optimale et d’améliorer leur santé de manière ciblée.

Saviez-vous que notre souffle est une source d’information extrêmement précieuse sur notre corps ? Tu souhaites en savoir davantage. 📱078.850.09.83. 📍CrossFit Biel-Bienne Johann Renfer 58 , 2504 Bienne

Au CrossFit, on commence souvent par des exercices de mobilité pour préparer le corps à l’effort à venir. Ce...
09/10/2024

Au CrossFit, on commence souvent par des exercices de mobilité pour préparer le corps à l’effort à venir. Ces exercices permettent d’améliorer la souplesse, de lubrifier les articulations et de préparer les muscles, ce qui aide à prévenir les blessures. Ils peuvent inclure des mouvements dynamiques, des étirements et des exercices spécifiques aux zones du corps qui seront sollicitées pendant la séance.

Cela peut également aider à améliorer la qualité des mouvements pendant l’entraînement, comme les squats, les soulevés de terre ou les mouvements au-dessus de la tête.

Octobre Rose est un mois dédié à la sensibilisation et à la lutte contre le cancer du sein. ...
30/09/2024

Octobre Rose est un mois dédié à la sensibilisation et à la lutte contre le cancer du sein. Cette année, nous souhaitons faire notre part pour soutenir cette cause. Pour chaque abonnement souscrit à notre box de CrossFit durant le mois d’octobre, nous nous engageons à reverser une partie des fonds à une association qui lutte activement contre le cancer du sein.

En plus de vous offrir un cadre pour prendre soin de votre santé et améliorer votre forme physique, vous contribuez directement à une cause essentielle. Rejoignez-nous, bougez pour vous et pour les autres, et ensemble, faisons la différence pour Octobre Rose ! 🎀

“Le WOD est terminé, mais le véritable entraînement commence dans les échanges et les encouragements.”
20/09/2024

“Le WOD est terminé, mais le véritable entraînement commence dans les échanges et les encouragements.”

Adresse

Rue Johann-Renfer 58
Biel/Bienne
2504

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Mardi 06:30 - 13:30
16:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Jeudi 06:30 - 13:30
16:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 13:30
16:00 - 19:30
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+41323411315

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