Umblick Patricia Villard - Mentaltraining & Coaching

27/05/2026

Wer ist mit dabei! 😊

Im Leistungssport entscheidet irgendwann der Kopf. Kostenloses Livetraining für Eltern von Nachwuchssportlern

16/02/2026

😂😅

14/02/2026

Heute geht es um mehr als einen Rabatt.

Es geht um ein Geschenk, das wirkt.
Im Kopf. Im Gefühl. In der Leistung.

Mentale Stärke macht den Unterschied –
im Wettkampf, in der Prüfung, im Berufsalltag, in schwierigen Momenten.

Selbstvertrauen.
Fokus.
Innere Ruhe unter Druck.

Genau dafür kannst du heute – nur am 14.02.2026 – einen Geschenk-Gutschein mit 30 % Rabatt sichern.

Für dein Kind.
Für deinen Partner.
Oder auch für dich selbst.

Manchmal beginnt Veränderung mit einer bewussten Entscheidung und der Bereitschaft dazu.

Die Aktion gilt bis 23:59 Uhr.

10/02/2026

🎉 Die Entscheidung ist gefallen…

Du hast dich für das Nachwuchssponsoring 2026 beworben?
Dann bist du sicher neugierig, wer den Platz bekommen hat…
Aber bevor du das rausfindest – erstmal eines: Danke.

Danke für dein Vertrauen.
Danke, dass du dich gezeigt hast.
Und danke an alle, die das Gespräch genutzt haben, um sich mental weiterzuentwickeln – egal, ob sie ausgelost wurden oder nicht.

🌀 Für mich war jedes einzelne Gespräch wertvoll – und ich bin sicher, dass genau hier der Unterschied beginnt:
Wer bereit ist, sich wirklich weiterzuentwickeln, nimmt schon jetzt mehr mit als viele andere je werden.

🎥 Die Auslosung hat – unter strenger fairer und neutraler Ausführung durch meine Tochter 😎 – am Sonntagabend stattgefunden.
📌 Weisse Zettel = CH, Gelb = D/A, Blau = bei mir vor Ort

Ich hätte mich nie entscheiden können und am liebsten alle genommen - darum hat das Los die Wahl getroffen....

❗Die Gewinner:innen wurden bereits telefonisch informiert – ganz diskret.
Warum ich sie nicht öffentlich mache?
Weil ich vertraulich arbeite – und weil es nicht darum geht, wer „gewinnt“, sondern was du daraus machst.

💡 Du warst diesmal nicht dabei? Kein Problem.
Es gibt auch Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten – individuell, angepasst an dich:

💬 3 oder 6 Monate 1:1-Mentaltraining
💬 Einzelcoachings
💬 Gruppentraining (ab 6 Teilnehmer möglich)
💬 Warteliste für Pro Bono Mentaltraining 2027

👉 Wenn dich eine Variante interessiert – schreib mir einfach.

💬 Und wenn du Fragen hast – du weisst, wo du mich findest.

🧠 Mentaltraining ist keine Wunderwaffe. Aber es verändert, wer du wirst.
Und das entscheidet mehr als jedes Los.

Herzliche Grüsse
Patricia Villard

20/12/2025

🎯 Nachwuchsathlet:in zwischen 13 und 18 Jahren?

Du gibst im Sport alles – aber du spürst:
💭 Im Kopf ist noch mehr möglich…

Dann ist das hier deine Chance:
Seit 2019 vergebe ich jedes Jahr ein kostenloses Mentaltraining-Sponsoring – für eine junge Sportlerin oder einen jungen Sportler zwischen 13 und 18 Jahren.

💡 Was du bekommst:
✅ Persönliche 1:1-Begleitung über 3–6 Monate
✅ Online oder in Biel/Bienne
✅ Unterstützung für mehr Selbstvertrauen, Fokus & mentale Stärke
✅ Im Wert von rund CHF 6'000.–

📍 Investition: CHF 0.– – nur dein Wille zählt sowie Zeit und Arbeit in die Umsetzung zu investieren.

📅 Bewerbungsschluss: 6. Januar 2026

🧠 Info-Webinare am 22.12., 29.12. & 05.01. jeweils um 18 Uhr

👉 Die Bewerbung erfolgt durch deine Eltern.

🔗 Jetzt alle Infos holen & bewerben:
📍 www.umblick-mental.ch

20/12/2025

🎯 Nachwuchsathlet:in zwischen 13 und 18 Jahren?

Du gibst im Sport alles – aber du spürst:
💭 Im Kopf ist noch mehr möglich…

Dann ist das hier deine Chance:
Seit 2019 vergebe ich jedes Jahr ein kostenloses Mentaltraining-Sponsoring – für eine junge Sportlerin oder einen jungen Sportler zwischen 13 und 18 Jahren.

💡 Was du bekommst:
✅ Persönliche 1:1-Begleitung über 3–6 Monate
✅ Online oder in Biel/Bienne
✅ Unterstützung für mehr Selbstvertrauen, Fokus & mentale Stärke
✅ Im Wert von rund CHF 6'000.–

📍 Investition: CHF 0.– – nur dein Wille zählt sowie Zeit und Arbeit in die Umsetzung zu investieren.

📅 Bewerbungsschluss: 6. Januar 2026
🧠 Info-Webinare am 22.12., 29.12. & 05.01. jeweils um 18 Uhr

👉 Die Bewerbung erfolgt durch deine Eltern.

🔗 Jetzt alle Infos holen & bewerben:
📍 www.umblick-mental.ch

21/10/2025

„Progressive Muskelentspannung – das unterschätzte Tool für mentale Stärke“

Du trainierst hart.
Dein Körper kennt Spannung.
Aber kennst du auch bewusste Entspannung – die Grundlage für echte Regeneration und Fokus?

👉 Progressive Muskelentspannung (PME) wird im Spitzensport gezielt eingesetzt,
weil sie:
💡 die Regeneration beschleunigt
💡 das Immunsystem stärkt
💡 den Puls & Cortisolspiegel senkt
💡 den Fokus in Drucksituationen verbessert
💡 und den Körper-Geist-Kontakt verfeinert

Je besser dein Nervensystem lernt, zwischen Spannung und Ruhe zu wechseln, desto stabiler bleibt deine Performance – auch wenn’s zählt.

🧠 PME ist kein Wellness-Tool.
Es ist mentales Präzisionstraining – für Athleten, die verstanden haben, dass mentale Stärke kein Zufall ist.

🎯 Einladung:
Teste die Wirkung in meiner nächsten Session:
👉 Thema: PME – Immunsystem aktivieren & stärken
⏱️ Dauer: ca. 45 Minuten
📍 Online
💬 Für Sportler, die ihre Regeneration, Konzentration und Widerstandskraft gezielt verbessern wollen.

Schreib mir „PME“ in die Kommentare oder per DM,
wenn du dabei sein möchtest oder mehr erfahren willst.

16/10/2025

Ziele setzen kann jede:r –
aber Ziele finden, die Dich wirklich tragen?
Das ist mentale Stärke. 💭

Wenn Du weisst, wofür Du Deine Energie einsetzt,
wird Klarheit zur Kraftquelle –
und Fokus zum Weg in den Flow.

✨ Neue Blogstory auf umblick-mental.ch:
👉 Ziele, die tragen – wie Du mit Klarheit, Fokus und Herz ans Ziel kommst

18/08/2025

Burnout trifft am häufigsten Menschen, die stark, ehrgeizig und erfolgreich sind.
Nicht am Anfang der Karriere – sondern nach 20, 25 Jahren Vollgas.
Höchste Zeit, ein System zu haben, das dich trägt – statt dich ausbrennt.

Erfolg muss nicht auf Kosten deiner Gesundheit gehen.
Das Live-Webinar am 26.08. gibt dir praxiserprobte Werkzeuge, wie du mit Neuroperformance dein Level hältst – und dabei gelassen bleibst.

16/08/2025

Warum Du Erschöpfung mit Erfolg verwechselst...

Dein Nervensystem besuch einen Reset, keinen Push!

Wie das geht?

Das erfährst Du am Dienstag 26.8. um 11 Uhr.

Wenn du dich nicht steuerst - tut es dein Nervensystem.
Und das hat keine Business-Strategie.

Während du glaubst, du kontrollierst dein Business, läuft dein Körper längst im Notprogramm:

❌ Entscheidungen aus dem Reaktionsmodus
❌ Kreativität nur noch unter Koffein-Boost
❌ Führung durch Druck statt Präsenz
❌ Meetings, in denen du zwar da bist - aber nicht wirklich

Die Wahrheit: Du steuerst nicht mehr bewusst. Dein überlastetes Nervensystem steuert dich.

Und ein gestresstes Nervensystem hat nur drei Programme: Kampf, Flucht oder Erstarrung. Keines davon ist eine Geschäftsstrategie.

Echte High Performer wissen: → Mehr Fokus entsteht durch weniger Druck
→ Mehr Energie kommt durch weniger Kampf
→ Weniger Push erzeugt mehr Präsenz

Performance Hacking 2.0 bedeutet: Dein Nervensystem wird zu deinem wichtigsten Business-Tool.

Live-Training am 26.08. um 11:00 Uhr:
Das System-Upgrade für alle, die angetreten sind, um bewusst zu steuern - ihr Business, ihr Leben, sich selbst.

RESET. RECODE. RESTART.

Für Unternehmer und Führungskräfte, die aus ihrer ganzen Kraft heraus wirken wollen - nicht nur überleben.

[Jetzt anmelden - Live am 26.08.]