Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 19:00 - 20:30 Freitag 18:30 - 20:00

Vo Vietnam Bern

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Vo Vietnam Bern

Traditionelle Kampfkunst aus Vietnam
Di: 18.30-20.00 Uhr
Fr: 18.30-20.00 Uhr
Sa: 10.00-11.00 Uhr (Kinder) B. Bambusstock, Säbel) dazu.

Diese vietnamesische Kampfkunst wird heute vor allem als wirksamer Selbstverteidigungssport unterrichtet. Das Resultat ist körperliche Fitness – mentale Stärke – effiziente Verteidigungsreflexe. Im Fokus stehen die traditionellen, vietnamesischen Faust- und Kicktechniken. Ab fortgeschrittenem Niveau kommen diverse Waffen (z.

15/06/2026

Die Grundstellungen gehören zu den allerersten Techniken, die man im Võ-Vietnam erlernt. Doch auch nach vielen Jahren Training werden sie immer wieder geübt und verfeinert.

Warum sind sie so wichtig?

• Sie stärken die Beinmuskulatur und schaffen eine solide Basis.
• Sie fördern Stabilität und Gleichgewicht.
• Sie vermitteln die Grundlagen der Fortbewegung und des richtigen Körpergefühls.
• Sie bilden die Basis für die ersten Kampfstellungen und Techniken.
• Sie stärken Konzentration, Ausdauer und mentale Disziplin.

07/06/2026

Unsere Jugendlichen lernen den Umgang mit traditionellen Waffen wie dem Säbel. Dabei geht es nicht um Kampf, sondern darum, einen wichtigen Teil des kulturellen Erbes unserer Kampfkunst kennenzulernen.

Das Training mit dem Säbel fördert zudem Koordination, Konzentration, Körperkontrolle und Präzision. Jede Bewegung muss bewusst und sauber ausgeführt werden.

So verbinden wir traditionelle Werte mit einer vielseitigen körperlichen Ausbildung.

29/05/2026

Mit den warmen Temperaturen und der Sonne verlagern wir unser Training wieder nach draussen.

Das Training im Freien hat in unserer Schule eine lange Tradition. Schon früher wurde Võ-Viêtnam regelmässig draussen praktiziert – die Verbindung zur Umgebung gehört bis heute zu unserer Kampfkunst.

Draussen zu trainieren bedeutet auch, sich ständig anzupassen: an den Boden, an den Raum, an das Wetter. Genau diese Anpassungsfähigkeit ist ein wichtiger Teil des Trainings.

Und natürlich tut auch die frische Luft gut – sie bringt Energie, fördert die Konzentration und stärkt Körper und Geist.

07/05/2026

Im Training liegt der Fokus oft auf den Grundlagen: dieselben Bewegungen immer wieder wiederholen, korrigieren und gemeinsam verbessern. Genau dadurch entstehen Präzision, Kraft, Stabilität und echte Fortschritte.

Ein Trainingswochenende ist auch eine besondere Gelegenheit, mit Praktizierenden aus anderen Clubs zusammen zu trainieren, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam an derselben Leidenschaft zu arbeiten. Unterschiedliche Lehrer, unterschiedliche Partner, dieselbe Energie und derselbe Weg im Võ-Viêtnam.

02/05/2026

Super Trainingswochende in Lausanne.
Starkes Team von Bern mit unseren Freunden aus Thailand !

28/04/2026

Am 2. Und 3. Mai 2026 findet der Võ-Viêtnam Trainingswochenede in Lausanne statt – eine hervorragende Gelegenheit, um euch technisch weiterzuentwickeln.
Ihr könnt intensiv trainieren, neue Impulse erhalten und von erfahrenen Lehrern sowie internationalen Gästen profitieren. Gleichzeitig ist es eine tolle Chance, andere Praktizierende kennenzulernen und den Austausch innerhalb unserer Disziplin zu stärken.
Kommt vorbei, trainiert mit und nutzt diese Möglichkeit, euren nächsten Schritt im Võ-Viêtnam zu machen.

20/04/2026

Viele sagen: „Ich bin nicht beweglich genug für Kampfsport.“
Die Realität: Beweglichkeit ist kein Talent – sie ist Training.
Und sie kann in jedem Alter verbessert werden.
Du musst nicht flexibel sein, um mit Võ-Viêtnam zu beginnen.
Du wirst flexibel, weil du trainierst.
Schritt für Schritt, mit Geduld und Kontinuität.

13/04/2026

Im Vo-Vietnam trainieren wir unsere Techniken nicht nur im Leerlauf, sondern bringen sie gezielt in die Anwendung. 👊🐲
Zuerst üben wir Bewegungen präzise in der Luft, um Abläufe, Körpermechanik und Kontrolle zu verinnerlichen. Anschliessend arbeiten wir zu zweit, um die Techniken unter realistischen Bedingungen anzuwenden.
Diese Partnerarbeit ermöglicht es, Timing, Distanz und Präzision zu schärfen – und gleichzeitig den Körper durch kontrollierten Kontakt gezielt zu stärken.

30/03/2026

Im Võ-Việtnam trainieren wir viele Kicks – oft mit poetischen Namen wie «Đạo Phong Cước» (Kick des Windes).
Kraft, Präzision und Geschwindigkeit in jeder Bewegung.

16/03/2026

Ein kurzer Einblick in unsere technische Kontrolle 👊
Hier einige Eindrücke aus diesem wichtigen Moment für unsere Schule.
Engagement, Konzentration und Fortschritt !

Danke an alle für euren Einsatz!

Adresse

Cäcilienstrasse 21
Bern
3005

Öffnungszeiten

Dienstag	19:00 - 20:30
Freitag	18:30 - 20:00

Telefon

+41786207156

Webseite

http://www.vovietnam-bern.ch/

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